Чем полезен массаж акупунктурных точек при болях в спине?

2
50

Акупунктура и акупрессура – традиционные помощники здоровья спины из Китая

Когда обычные методы лечения неэффективны, люди обращаются к альтернативным вариантам.

Традиционная китайская медицина подарила миру настоящую жемчужину для борьбы с различными систематическими нарушениями организма – акупунктуру (или более привычный термин, используемый в русскоговорящих странах, – иглоукалывание).

Миллионы людей оценили возможности акупунктурного массажа в борьбе за здоровье спины.

5 видов биологически активных точек

Рефлексотерапевты утверждают, что человеческая кожа – уникальный орган. Удивительный факт: на теле человека располагается более 1000 биологически активных точек. Опытный специалист обязан знать расположение более половины из них.

Все точки подразделяются на 5 групп в зависимости от функций.

  1. Точки гармонии обладают способностью приводить органы в состояние энергетического равновесия, так как именно они обеспечивают циркуляцию энергии ци. После воздействия на них происходит нормализация работы внутренних органов, восстанавливаются энергические потоки.
  2. Точки стимуляции могут оказать дополнительное воздействие на связанные с ними внутренние органы. Их задача – активизация физиологических и биохимических процессов.
  3. Точки успокоения используются для нормализации сна, ликвидации последствий стресса и хронической усталости. Они влияют на психоэмоциональный фон человека, помогают восстановить внутренние ресурсы.
  4. Тревожные (диагностические) точки подают сигналы о состоянии организма. Если нажатие на них провоцирует дискомфорт и болезненность, это говорит о нарушениях соответствующих внутренних органов.
  5. Лечебные точки – самые важные для нормализации работы организма. Воздействуя на них, можно подать импульс органам, которые страдают от заболеваний, и «перепрограммировать» их на нужный лад.

Что такое акупунктура?

Акупунктура, известная также как чжень-цзю, – это древняя оздоровительная практика, при которой рефлексотерапевты воздействуют с помощь игл на определённые места тела человека.

Считается, что эти биологически активные точки расположены вдоль 14 меридианов. Каждая из них связана с состоянием определённого органа, поэтому воздействие на них может:

  • улучшить самочувствие и работоспособность;
  • снять стресс и напряжение;
  • привести в гармоничное состояние физическое и психическое здоровье.

Схожей методикой оздоровления является акупрессура. Суть её заключается в массаже тех же активных зон без использования игл, с помощью больших и указательных пальцев рук.

Акупрессурой можно воспользоваться самостоятельно. По этой причине рекомендуется знать расположение акупунктурных точек на теле людям, страдающими хроническими болями в спине.

Владея этой практикой, можно облегчить своё состояние в домашних условиях до прибытия врача или приезда скорой.

Сеанс или курс иглоукалывания и акупрессуры от профессионалов может быть оказан:

  • на базе обычной городской поликлиники или больницы;
  • в медицинских центрах;
  • в частных массажных кабинетах;
  • в фитнес- и спа-центрах.

Самомассаж при болях в спине

От дискомфорта из-за болей в спине мечтают избавиться многие. С помощью точечного массажа можно облегчить состояние в буквальном смысле своими руками.

Для этого нужно знать минимум из анатомии или попросить специалистов показать биологически активные области для конкретного человека.

Точечный массаж начинается с лёгкого надавливания большим или указательным пальцем. Далее нужно проводить стимуляцию области вокруг этой точки по кругу, постепенно увеличивая силу давления в течение 2 минут.

В борьбе с болями спины поможет воздействие на две зоны, которые просто найти:

  1. На перепонке между большим и указательным пальцами (ниже соединительной кости). Нажимать следует в течение 10 секунд через 10-15-секундные интервалы, чередуя руки.
  2. Область ниже места соединения костей большого и второго пальца на стопах. Оптимальное время давление на это место – 1 минута.

Стимуляция акупунктурных точек эффективна при многих патологиях спины (остеохондрозе, сколиозе, защемлении нерва).

Но при серьёзных проблемах рекомендуется доверить лечение профессионалам, так как самомассаж может подарить лишь кратковременное прекращение боли.

В чём преимущества чжень-цзю и акупрессуры?

Первый очевидный плюс древних китайских методик – отсутствие лекарственных средств, которые негативно влияют на органы ЖКТ, почки и печень.

С помощью акупунктуры и акупрессуры можно достичь душевного равновесия:

  • снижается чувство тревожности;
  • мир воспринимается с оптимизмом;
  • пропадает желание проявлять агрессию и раздражительность.

Кроме того, стимуляция биологически активных зон положительно влияет на состояние организма в целом. Например, воздействие на акупунктурные точки на спине могут уменьшить напряжение мышц и предотвратить боль.

Также они отвечают и за состояние других органов, что позволяет получить уникальный синергетический эффект. С выздоровлением спины:

  • повышается иммунитет;
  • налаживается пищеварение;
  • исчезает утомляемость и плохое настроение;
  • происходят другие позитивные изменения в организме.

Не всегда есть время на посещение процедур. Выходом в таком случае станет отдых и сон на акупунктурных ковриках для спины.

С их помощью стимулируется кровоток, нормализуются обменные процессы, выводятся токсины, снимается боль в мышцах и чувство усталости. Такие коврики благотворно влияют на нервную систему.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут улучшить ваше здоровье и самочувствие. Выберите те материалы, которые вам больше всего интересны:

Кроме того, вы можете также заказать мою печатную книгу "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle