Помощники Александры | Все о лечении остеохондроза позвоночника

Автор: Помощники Александры

В чем опасность обызвествления связок позвоночника

Обызвествление связок позвоночника – это отложение солей кальция в соединительной ткани (кальцификация) носит необратимый характер и приводит к ограничению подвижности позвоночного столба. Чтобы иметь представление о последствиях болезни, стоит ознакомиться со связочным аппаратом позвоночного столба и рассмотреть симптомы кальцификации.

Анатомия и физиология

Для поддержания позвоночника в вертикальном положении и для обеспечения его подвижности необходим связочный аппарат. Основные виды связок:

  • Передняя продольная. Является самой длинной. Проходит по передней поверхности позвоночника. Основная функция – ограничение разгибания спины.
  • Задняя продольная. Располагается внутри позвоночного канала, прикрепляясь к заднему краю всех позвоночных дисков, и ограничивает сгибание позвоночного столба.
  • Желтые. Короткие и широкие связки, состоящие из эластичных волокон, крепятся к дугам близлежащих позвонков. Обеспечивают фиксацию позвонков и предотвращают травмы межпозвонкового диска.

Ознакомившись с основными элементами связочного аппарата, стоит рассмотреть, к чему может привести обызвествление.

Проявления патологии в зависимости от локализации

Дегенеративно-дистрофические процессы, вызывающие отложение кальция в соединительнотканной структуре позвоночника, проявляются по-разному, и симптомы будут зависеть от того, какая связка поражена.

Передняя продольная связка

Поражение связано с заболеванием - спондилез (разрастание остеофитов на позвонках). Характеризуется такими проявлениями:

  • локализованная тупая боль в определенном участке спины (в месте обызвествления позвоночной связки);
  • выраженное напряжение мышц около патологического очага;
  • нарушение функций одного или нескольких позвонков и межпозвонковых дисков (чувство скованности).

Болевой синдром и миоспазм приводят к ухудшению амортизационной функции межпозвоночных хрящей и способствуют повреждению хрящевой ткани.

На более поздних этапах заболевания у больных отмечается нарушение чувствительности, атрофия мышц спины и конечностей, изменение походки (человек старается держать спину так, чтобы нагрузка на больной участок была минимальной).

Отличительными чертами патологии являются:

  • локальность болевых проявлений;
  • отсутствие иррадиации (боль не отдает в близлежащие органы и ткани);
  • симптоматика уменьшается после ночного отдыха и усиливается к вечеру.

Эти особенности патологии помогают врачу при первом же осмотре пациента отличить спондилез от других позвоночных заболеваний.

Задняя продольная связка

Её кальцификация приводит к следующему:

  • ограничение подвижности;
  • сужение межпозвонковых отверстий.

Уменьшение просвета между позвонками провоцирует пережатие близлежащих сосудов и нервных отростков. Проявления патологического процесса:

  • боль;
  • скованность;
  • нарушение чувствительности;
  • слабость мышц;
  • нарушение работы внутренних органов (если пережаты корешки, отвечающие за иннервацию систем и органов).

Нередко отложение солей кальция в задней продольной связке служит пусковым механизмом, провоцирующим появление протрузий и грыж.

Симптоматика заболевания схожа с остеохондрозом или грыжей, и для дифференциальной диагностики пациентам проводят компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

Желтые связки

Эти элементы скрепляют позвонки между собой, и их обызвествление приводит к нарушению функций одного позвонкового сочленения. При этом:

  • возникают болевые проявления в месте кальцификации, которые появляются в ночное время и усиливаются к утру;
  • нарушается подвижность;
  • хрящевая межпозвоночная ткань теряет свою эластичность и утрачивает способность к амортизации при ходьбе и физических нагрузках.

В запущенных случаях может произойти полная деструкция хрящевых дисков и сращение позвонков (болезнь Бехтерева).

Кальцификация крайне редко поражает только одну желтую связку. Для заболевания более характерен генерализованный процесс, поражающий несколько межпозвоночных сочленений.

Причины

Основными провоцирующими факторами обызвествления медики считают следующие:

  • травмы;
  • воспалительные процессы в позвоночнике;
  • нарушение обмена веществ;
  • несбалансированное питание (избыток в рационе продуктов с большим содержанием кальция);
  • гиподинамия;
  • искривление осанки (сутулость служит одной из частых причин отложения кальция в области шеи);
  • переохлаждение;
  • перегрузка позвоночника (тяжелая физическая работа, изнурительные тренировки).

Если проанализировать список причин, то можно заметить, что в большинстве случаев человек, неправильно питаясь и пренебрегая адекватной физической активностью, сам провоцирует развитие патологического процесса.

Обызвествление связок позвоночного столба приводит к снижению подвижности позвоночного столба и сопровождается болью. К сожалению, даже при своевременно начатом лечении полностью устранить патологию невозможно, поэтому стоит серьезно отнестись к опасности отложения солей и по возможности устранить провоцирующие факторы.

Читать далее

Как распознать и вылечить миелопатию шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника?

Миелопатия позвоночника – это собирательная категория заболеваний, представляющих собой поражение спинного мозга. При своевременном и правильно подобранном лечении можно избежать осложнений.

Возникновение болезни происходит по нескольким причинам:

  • Компрессия, вызванная позвоночной грыжей, опухолью, остеофитами, смещением позвонка;
  • Нарушение кровообращения. Кровеносные сосуды сужаются или полностью закупориваются;
  • Травма - ушиб, перелом;
  • Инфекции;
  • Последствия после взятия пункции, оперативного вмешательства;
  • Недостаток витаминов;
  • Воспалительный процесс, затронувший спинной мозг или один из позвонков;

Система классификации

Различают такие виды миелопатии:

В зависимости от локализации:

  1. Шейная. Признаками являются слабость в мышцах рук, проблемы с координацией, скованность движений в шее.
  2. Грудная и торакальная (нижнегрудная). Из-за уменьшения размеров канала в позвоночном столбе возникают межрёберные боли, болезненность в области сердца, спазм мышц и др.;
  3. Поясничная. Проявляется болями в нижней части спины, снижением чувствительности мышц ног, дисфункцией органов таза.

По степени поражения и причине развития болезни:

  1. Компрессионная. Причины возникновения: кровоизлияния в оболочку спинного мозга, травмы, распространения метастаз, эпидурального абсцесса.
  2. Вертеброгенная. Нарушения функций позвоночного столба в результате стеноза спинномозгового канала или остеохондроза. Развивается вследствие травмы, чрезмерных физических нагрузок или образования остеофитов.
  3. Инфаркт или инсульт спинного мозга. Являются следствием нарушения процесса кровообращения.
  4. Дегенеративная и наследственная. Первая спровоцирована дефицитом витаминов B12 и E, вторая же передается генетически.
  5. Радиационная. Причина появления – частичное или полное облучение спинного мозга после лучевой терапии злокачественных новообразований.
  6. Инфекционная. Следствие течения инфекционных заболеваний, к примеру, сифилиса, полиомиелита, туберкулеза, остеомиелита и т.д.

Симптоматика заболевания

Каждая форма болезни имеет свои специфические симптомы. Но можно выделить и ряд общих проявлений:

  • уменьшается чувствительность кожи;
  • снижается мышечный тонус;
  • атрофия;
  • скованность при выполнении простых движений;
  • проблемы в работе внутренних органов;
  • острая боль;
  • мышечные спазмы;
  • чувство онемения конечностей;
  • парезы/параличи.

При появлении одного или сразу нескольких симптомов необходимо немедленно обращаться к врачу.

Как диагностируется?

Доказать либо опровергнуть миелопатию можно с помощью диагностических процедур:

  • Биохимический анализ крови;
  • Рентгенография;
  • МРТ и КТ. Считаются наиболее информативными методами диагностики;
  • Люмбальная пункция (исследуется спинномозговая жидкость);
  • Миелография. Позволяет увидеть грыжу, новообразования и стеноз сосудов.

Согласно результатам обследования специалист назначает лечение.

Как лечится?

Лечение патологии бывает консервативное и используется оперативное вмешательство.

Консервативный метод включает:

Отдельным пунктом идет прием медикаментозных препаратов:

Любые медикаменты назначаются только лечащим врачом после тщательного обследования! Категорически запрещено лечиться самостоятельно.

Если консервативная терапия оказалась малоэффективной или совсем не принесла результатов, врач принимает решение о проведении операции. Она бывает нескольких видов:

  • дисэктомия передняя и задняя;
  • замена пораженного межпозвоночного диска на искусственный;
  • фораминотомия;
  • ламинэктомия.

В послеоперационный период важно точно выполнять все указания врача. Благодаря этому восстановление пройдет быстрее и эффективнее.

Рациональное питание, умеренная физическая нагрузка, правильное распределение труда и отдыха, отказ от вредных привычек и незамедлительное обращение к специалисту, при обнаружении неприятных симптомов, поможет избежать развитие патологии.

Читать далее

Желтые связки позвоночника: гибкость спины от позвонка к позвонку

Что такое желтые связки позвоночника с точки зрения анатомии? Это ткань, соединяющая между собой верхний и нижний дугоотросчатые (фасеточные) суставы соседствующих позвонков с внутренней стороны.

Основные характеристики

Данные связки обладают следующими характеристиками:

  1. Располагаются на задней поверхности спинномозгового канала, оберегая от раздражений и повреждений, содержащийся в канале ствол спинного мозга и отходящие от него нервные ответвления.
  2. Состоят на 80% из мышечной ткани, остальное – коллаген.
  3. Произвольное сочетание фибрина и эластина в такой пропорции позволяет эффективно контролировать степень раздвижения дугоотростчатых суставов при сгибании спины.
  4. Ввиду высокого содержания эластина, желтые связки частично берут на себя функцию мышц спины, при этом предохраняя от перегрузок и мышцы, и межпозвоночные диски.
  5. Благодаря им мы можем сгибаться, разгибаться и поворачиваться с достаточной амплитудой, не опасаясь за целостность позвоночника.
  6. Они самые короткие, сильные и наиболее растяжимые.
  7. Могут увеличиваться в длину почти в четыре раза, без особого труда возвращаясь к исходному размеру при изменении положения тела.
  8. Самые развитые связки в районе пояснично-крестцового отдела позвоночника, наиболее подверженного сгибаниям и разгибаниям, а вот в крестцово-копчиковом отделе они отсутствуют.

Каким заболеваниям подвержена ткань

При чрезмерном растяжении или других нефизиологических условиях связки могут травмироваться или трансформироваться. И то, и другое негативно сказывается на функциональности позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата в целом.

Чаще всего диагностируется гипертрофия желтых связок позвоночника. Эта патология характеризуется утолщением эластично-фиброзной ткани. Данное состояние может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов, которые появляются вследствие травм, возрастных изменений, остеохондроз, спондилоартроза и т.д.

Гипертрофия зачастую не сопровождается болевым синдромом. Но в тех случаях, когда ткани значительно увеличиваются в размере, они начинают заполнять собой спинномозговой канал, сужая пространство, необходимое для нормального функционирования спинного мозга и нервов. Клиническая картина усугубляется, если присутствует сужение (стеноз) позвоночного канала.

В результате утолщения:

  • нарушается нормальная двигательная активность;
  • ухудшается кровоснабжение нижних конечностей;
  • в запущенных случаях наблюдаются боли различного характера, иррадиирующие по ходу нервных стволов в ягодицы и ноги, в зависимости от локализации гипертрофированных связок.

В очень тяжелых случаях может появиться частичный парез, когда пациент не контролирует мочеиспускание и дефекацию.

Утолщение тканей возможно в результате остеохондроза, когда значительно разрушаются межпозвоночные диски. Тогда эластично-фиброзным пучкам приходится в большей степени поддерживать необходимое межпозвоночное пространство, компенсируя физиологическую функцию дисков и частично мышц спины.

Воспаление желтой связки может привести к лигаментозу. Это трансформация, в результате которой происходит обызвествление (кальцификация) и окостенение (оссификация) ткани в месте крепления к костной поверхности. Что в значительной мере ухудшает подвижность и влияет на многие функции организма.

Значительно снижается прочность и эластичность соединительной ткани, вследствие кальциевых отложений, что приводит к травмам и болезненности в области позвоночника.

Как лечить заболевания соединительной ткани

Патологии, вовлекающие желтые связки, чаще всего лечатся консервативными методами:

Часто рекомендуется пересмотреть свой рацион, чтобы убрать избыточный вес, а также обогатить организм витаминами и другими полезными веществами. Показаны грязелечение, прогревание и т.п.

Необходимость хирургического вмешательства рассматривают только в том случае, когда возникает сильная боль, вызванная костными наростами (остеофитами). Этот процесс рецидивирующий, поэтому нужно вовремя обследовать позвоночник, если ощущается даже не боль, а просто некоторый дискомфорт.

Томография поможет определить развитие патологии в самом начале, а это залог успешного лечения и предупреждения перехода процесса в хронический.

Читать далее

Гемангиолипома в теле позвонка: симптомы и лечение

Гемангиолипома – это сочетанное новообразование (опухоль), в состав которого входят жировые ткани и кровеносные сосуды. Может оставаться незамеченной достаточно долго, обнаруживают ее преимущественно у пациентов в возрасте выше сорока лет. Диагностируется в основном в тех случаях, когда становится причиной болей в позвоночнике.

Опухоль носит доброкачественный характер. При обнаружении внезапного агрессивного роста новообразования необходимо провести полное обследование с биопсией, в случае необходимости применяется хирургическое вмешательство.

Если же обнаружится злокачественная трансформация – лечение будет специализированным.

Причины появления

Объяснить, что это такое, несколько проще, чем выяснить происхождение гемангиолипомы. Этиология данного заболевания до сих пор неясна, но большую роль играет возрастной фактор.

Обнаруживается прямая связь между возникновением гемангиолипом позвонков и возрастом: чем старше человек, тем больше вероятность обнаружения новообразования. У детей патология встречается крайне редко.

Существует также ряд факторов, которые могут запустить механизм развития опухоли:

  • неблагоприятная окружающая среда;
  • постоянные чрезмерные нагрузки на позвоночник;
  • травмы;
  • хронические заболевания костей;
  • наследственная предрасположенность к опухолевым заболеваниям.

Нарушения гормонального фона (например, высокий уровень эстрогена) опосредствованно могут спровоцировать развитие патологии и повлиять на качество костной ткани. Но наиболее вероятным считается патогенез, основывающийся на возрастных изменениях организма, ухудшении состояния тканей и органов.

В частности, импульсом для развития гемангиолипомы бывает утрата тонуса мышц спины, образующих мышечный корсет для поддержания позвоночного столба.

Чаще болеют мужчины. Риск заболевания возрастает, когда на человека влияет сразу несколько факторов. Данное новообразование обнаруживается преимущественно в грудном и поясничном разделах позвоночника, оно не образует метастазы.

Симптомы и диагностика

Симптоматика доброкачественной опухоли слабо выражена, больной не ощущает никакого дискомфорта, и чаще всего гемангиолипома обнаруживается случайно, в ходе осмотра по другому поводу.

Не проявляющая себя опухоль не растет и не нуждается в каком-либо лечении, но при этом нужно соблюдать определенные предосторожности:

  • беречь спину от травм;
  • не подвергать себя лишний раз перегрузкам (прыжки, сотрясения, подъем грузов);
  • желательно ограничить занятия спортом, если это связано с физическими перегрузками и чревато травматизмом.

Косвенно на наличие патологии могут указывать такие признаки, как периодические незначительные боли в спине, но болезненность присутствует тогда, когда разрастание опухоли начинает давить на спинной мозг и нервные ответвления.

Отчетливо показывает наличие проблемного места в позвонке: рентгеновский снимок, результаты компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Но, если новообразование начинает расти, в некоторых случаях ее можно определить при пальпации.

Тянущие постоянные боли в позвоночнике, иррадиирующие в конечности, могут сигнализировать о том, что у пациента малигнизировалась гемангиолипома позвоночника. Лечение бурно растущей опухоли необходимо начинать как можно быстрее.

Лечебные меры

Если вовремя не начать лечение, растущее новообразование становится причиной нарушения функциональности организма.

Разросшаяся опухоль приводит не только к хроническому болевому синдрому (при гемангиолипомах больших размеров боль может быть постоянной, становясь менее интенсивной только в периоды покоя), но и к дисфункциям.

В зависимости от дислокации опухоли, нарушается иннервация того или иного органа. Например, гемангиолипома в теле L2 позвонка может стать причиной нарушения работы кишечника, а в позвонках L4 и L5 - вызвать боли в ногах, отечность в нижней их части, а также стать причиной ишиалгии и люмбаго.

Патологическое образование может прорастать в мышцы и связки. А соседствуя с костной и хрящевой тканью, разрастающаяся гемангиолипома постепенно проникает в них, ткани замещаются полностью или частично. Дегенерация или дистрофия позвонков приводят к надломам или даже переломам тела позвонка, что может привести к инвалидности.

Поэтому при обнаружении патологии необходимо постоянно наблюдаться у врача, и как только станет заметна тенденция к увеличению новообразования – необходимо хирургическое вмешательство.

После удаления доброкачественного новообразования (если необходимо – то с поврежденными соседствующими тканями) наступает реабилитационный период, в ходе которого назначается:

  • Курс медикаментозного лечения, направленного на снятие воспаления и скорейшее восстановление нормального функционирования позвоночника.
  • Лечебная физкультура и массаж.
  • Гимнастика в воде и плавание.

После удаления гемангиолипомы необходимо постоянное наблюдение с обследованием два раза в году.

Читать далее

Деструкция позвонка: причины и лечение

Деструкция позвонка – процесс разрушения костной ткани, которая со временем замещается патологическими разрастаниями. Помимо этого, происходят дистрофические изменения, часто появляется гемангиома (сосудистая опухоль).

Процесс занимает достаточно много времени, но в редких случаях разрушение происходит быстро.

На начальных стадиях деструкция может быть принята за остеопороз. Только во время комплексного обследования специалист сможет поставить правильный диагноз и своевременно начать лечение.

К чему приводит патология? При игнорировании проблемы образуется сильное искривление, а нарушение целостности костной ткани перерастает в необратимую деформацию позвоночника, вплоть до паралича.

Развиваться болезнь может на фоне ряда воспалительных заболеваний.

Проблемы в шее

Для деструктивных изменений в шейном отделе позвоночника характерно повреждение нервных окончаний, а также сосудов, обеспечивающие кровоток в головной мозг.

Симптомы недуга:

  • мигрени;
  • головокружения;
  • болевые ощущения в руках и ногах;
  • проблемы с давлением;
  • ломота конечностей при перемене погоды.

Так как процесс нарушения целостности кости обычно протекает медленно, то заметить изменения в самочувствии можно на раннем этапе. При обнаружении первых признаков следует, как можно скорее, обратиться к специалисту, чтобы предупредить неприятные последствия.

Отдельный случай

Деструкция бывает краевой. Она протекает в несколько этапов:

  • Диагностируется только небольшое уплотнение, отмечается несильное разрушение тела позвонка с одной стороны.
  • Наблюдается сильное повреждение углов соседних костей позвоночного столба.
  • Пораженный элемент полностью деформируется, при этом разрушаются углы прилегающих к нему позвонков, наблюдается кифоз.
  • Обнаруживается полное исчезновение костной ткани 1-2 позвонков.

Как диагностировать

Для диагностирования применяют современные технологии, помогающие не только установить диагноз, но и определить стадию заболевания. Обследование обычно включает в себя такие мероприятия:

  • Консультация невролога, которая позволяет оценить симптомы, распознать степень поражения нервов, определить наличие чувствительности конечностей.
  • Компьютерная томография показывает состояние позвоночника, наличие опухолей, прогрессирование болезни.
  • При помощи МРТ можно посмотреть состояние спинного мозга, связок и межпозвоночных дисков.
  • При наличии проблем с мышечной тканью, используют такой метод диагностики, как электромиография.

Решение проблемы

Терапия подбирается индивидуально, в зависимости от причины, которая спровоцировала проблему, и степени повреждения позвоночника. Помимо этого, учитываются результаты обследования, а также выраженность симптомов и общее состояние пациента.

При лечении используют:

  • Медикаменты (комплекс препаратов и продолжительность применения назначаются только врачом);
  • лечебную гимнастику;
  • методики физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия).

В крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству с целью замены позвонка на имплантат. После этого проходит период реабилитации под контролем врача.

На начальных стадиях часто можно обойтись консервативным методом, а затем поддерживающей терапией. Если разрушение было вызвано воспалительным процессом, то в первую очередь нужно устранить его, а затем направить силы на восстановление позвоночника.

Заниматься самолечением или использовать только народные средства нельзя, так как это, в лучшем случае, не принесет никаких результатов, а лишь усложнит ситуацию. Народная медицина может использоваться в качестве дополнения к основной терапии и только после консультации врача. Будьте внимательны к своему здоровью!

Читать далее

Конструкция Евминова для растяжки позвоночника и примерный комплекс упражнений на доске

Доска Евминова – это ортопедический тренажер, который применяется в ЛФК для восстановления позвоночника.

Запатентованный метод был одобрен Академией медицинских наук и рекомендован для использования не только в тренажерных залах и лечебно-профилактических учреждениях, но и дома.

Занятия способствуют растяжению позвоночника и уменьшению нагрузки на нервные окончания и спазмированные мышцы. Такое воздействие улучшает кровообращение и питание межпозвонковых дисков. Ускорение метаболических реакций запускает процесс самовосстановления – регенерации хрящевых и костных тканей.

Назначение

Регулярное и правильное использование тренажера помогает:

  • Ликвидировать болевой синдром;
  • Восстановить поврежденные нервные корешки;
  • Вернуть нормальные изгибы позвоночнику;
  • Увеличить тонус мышц;
  • Снизить давление на межпозвоночные диски.

Методика Евминова показана при следующих патологиях опорно-двигательной системы:

Перед началом занятий нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как упражнения имеют некоторые противопоказания. Нежелательно заниматься на наклонной плоскости при гнойном остеомиелите позвонков, остеопорозе 3 степени, миастении, разрыве спинного мозга и туберкулезе костей.

Конструктивные особенности

Профилактор Евминова представляет собой достаточно широкую деревянную доску. С одной стороны она имеет упор, с помощью которого можно задать определенный угол наклона. Лечебный эффект достигается при выполнении определенного комплекса упражнений.

Малоамплитудная гимнастика способствует дистракции (разгрузке) позвоночника и регенерации костных и хрящевых структур. Во время ее выполнения конструкция устанавливается под углом 20-25° по отношению к полу.

В тот момент, когда человек лежит на наклонной доске, позвоночник растягивается, а спазмированные мышцы – расслабляются. Увеличение расстояния между позвонками приводит к уменьшению нагрузки на нервные корешки и межпозвоночные диски.

Чтобы понять принцип работы на тренажере, можете посмотреть в инетерете тематический видеоролик. Преимущество занятий в том, что доска не травмоопасна и проста в эксплуатации. С ее помощью можно не только вылечить заболевания, но и предупредить их развитие.

Что и как делать

На профилакторе можно выполнять такие виды упражнений: щадящие, интенсивные и реабилитационные. Силовые занятия проходят под наблюдением врача после того, как пациент полностью освоит простые элементы. Программа лечения во многом зависит от тяжести функциональных нарушений позвоночного столба.

Малоамплитудная гимнастика для укрепления мышц спины (угол наклона не более 25°):

  1. Попеременная смена ног. Сядьте на деревянную доску так, чтобы ноги располагались по сторонам. Медленно лягте на спину и возьмитесь руками за верхние рукоятки. Медленно поднимите одну ногу и, согнув ее в колене, поставьте на доску. Затем вернитесь в начальное положение и проделайте то же самое другой ногой.
  2. Растяжение. Примите исходное положение. Взявшись за рукоятки, посмотрите на носки. Теперь медленно потяните их на себя. С выдохом опускайтесь до тех пор, пока руки полностью не выпрямятся. Опустите голову и расслабьте ноги.
  3. Движение змеи. Сделав медленный выдох, опускайтесь вниз по профилактору, одновременно выполняя плавные движения тазом, то в левую, то в правую сторону. В конце расслабьтесь, после чего медленно вернитесь в исходную позицию.

Важные рекомендации

Помните о следующих нормах безопасности:

  • Занятия не должны сопровождаться дискомфортом или болью в спине;
  • Во избежание травматизма, устанавливайте тренажер подальше от стен и острых углов;
  • Все упражнения должны выполняться медленно и без резких движений;
  • При наличии грыжи исключите упражнения с поворотами туловища;
  • При проработке шейного отдела используйте статическую гимнастику с применением петли Глиссона (специальный тренажер для вытяжения шейных позвонков).

Выполнение оздоровительных и лечебно-профилактических программ снижает вероятность развития заболеваний опорно-двигательной системы на 35-40%. Соблюдая упомянутые рекомендации, вы сможете поддерживать свой позвоночник в хорошем функциональном состоянии на протяжении многих лет.

Регулярные тренировки на доске Евминова предотвратят преждевременный износ межпозвоночных дисков, искривление осанки, миалгию и повреждение нервных корешков.

Читать далее

Искривление позвоночника и плоскостопие: как связаны эти явления

Искривление позвоночника и плоскостопие тесно взаимосвязаны. Наш организм – единая система, и если что-то вышло из строя, то оно влечет за собой изменения по всему телу. Именно поэтому проблема со стопой часто становится причиной нарушения осанки.

В чем опасность для здоровья

Несмотря на то, что плоскостопие кажется вполне безобидным явлением, оно влечет за собой серьезные нарушения. Специалисты обращают внимание на наличие плоскостопия уже у новорожденных детей.

Ведь со временем может начаться изменяться и позвоночник. Искривление позвоночника влечет за собой ряд проблем с:

  • органами дыхания;
  • сердечно-сосудистой системой;
  • внутренними органами.

Искривление позвоночника по сравнению с плоскостопием – вещь достаточно серьезная, однако именно второе является одной из причин появления данной проблемы.

Распознать начавшееся искривление достаточно просто. Стоит обратить внимание на следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость спины при нагрузках;
  • частые головные боли;
  • нарушение координации движений;
  • дисфункция внутренних органов.

При наличии таких клинических проявлений следует незамедлительно обратиться к врачу, так как впоследствии болезнь отразится на состоянии других систем организма.

Какую роль играют стопы

Стопы человека играют огромную роль в его здоровье. Помимо того, что на них расположена масса биологически активных точек, отвечающих за здоровье, правильное положение стоп гарантирует правильную осанку. Именно поэтому следить нужно как за спиной, так и за ногами.

Основным признаком патологии является отсутствие выемки на внутреннем своде стопы, то есть человек опирается полностью на подошву. Такое положение нередко сопровождается болями, судорогами и другими неприятными моментами. Боль постепенно поднимается, начинаются проблемы с коленями, поясницей, тазом, а затем и позвоночником.

Предупреждение искривления позвоночника и развития плоскостопия играет важную роль в сохранении здоровья. Поэтому позаботиться об этом нужно как можно раньше.

Профилактика

Как только малыш начинает вставать на ножки, необходимо сразу начинать профилактику нарушения строения стопы. Для этого достаточно следовать простым рекомендациям:

  • нельзя надевать ребенку тесную обувь;
  • следует подбирать ортопедические ботинки с супинаторами;
  • нельзя допускать перегрева стопы;
  • необходимо каждый день споласкивать ножки холодной водой;
  • перед сном делать массаж стоп;
  • малыш должен ходить босиком по ортопедическому коврику;
  • при обнаружении начальной степени болезни требуется ежедневная ЛФК.

Предупреждение плоскостопия и искривления позвоночника также заключается в укреплении иммунитета, правильном питании, активном образе жизни с первых дней крохи.

Детям школьного возраста необходимо правильно распределять нагрузку на спину, особенно при ношении портфеля, следить за спиной во время уроков, укреплять мышцы спины при помощи специального гимнастического комплекса.

Профилактика искривления позвоночника и плоскостопия поможет в дальнейшем избежать неприятностей со здоровьем. Предупредить всегда гораздо легче, чем потом лечить, тем более делать небольшие физические упражнения и следить за своим здоровьем нетрудно.

Помимо этого, можно ходить в бассейн, так как плавание помогает укрепить спину и поддерживать весь организм в тонусе.

Необходимо отказаться от всех вредных привычек, избавиться от лишнего веса и сбалансировать питание. Немаловажно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку.

Чтобы своевременно заметить любые отклонения от нормы, важно посещать ортопеда. Взрослым достаточно делать профилактический осмотр раз в год, а детям 1-2 раза в год.

Опасные явления

Искривление позвоночника может привести к дисковой протрузии. Это явление представляет собой выход позвоночного диска за пределы позвоночного столба. В зависимости от степени развития болезни, наблюдаются отклонения на 1-5 мм. Такая неприятность может привести к образованию грыжи в том случае, если оставить ее без внимания.

Является ли плоскостопие причиной протрузии дисков позвоночника 2 мм? Скорее, наоборот. Также протрузия часто возникает на фоне остеохондроза, при котором наблюдается нарушение обмена веществ в организме человека.

Однако, причины протрузии могут скрываться в искривлении позвоночника. Получается, что эти два явления тесно связаны между собой.

При длительном игнорировании проблемы происходит постепенное изменение в опорно-двигательном аппарате, развивается нарушение осанки, позвонки начинают выходить за пределы позвоночного столба.

Конечно, на весь этот процесс уйдет достаточно много времени, поэтому обратить внимание на данное явление нужно как можно раньше, чтобы спасти позвоночник.

Не всегда проблемы со спиной являются следствием проблем со стопами, так как на нарушение осанки могут повлиять и другие заболевания, воспалительные процессы, травмы.

При обнаружении проблем с опорно-двигательным аппаратом следует немедленно посетить специалиста. Следить за осанкой и образом жизни необходимо в любом возрасте.

Читать далее