Простужен седалищный нерв: симптомы простуды, лечение прострела

3
2 131

Что делать, если простужен седалищный нерв

Одна из наиболее распространенных причин воспаления седалищного нерва – переохлаждение. Что делать, если после пребывания на холоде вы выяснили, что седалищный нерв простужен?

Как возникает ишиалгия от переохлаждения

Точнее сказать, простыл не сам нерв, а окружающие его мышцы. Простуженные мышцы сжимают нервное волокно, ущемляя его, отсюда и характерная боль приступообразного характера.

Этот ишиас является практически мужской прерогативой, женщины страдают прострелом (именно так называется еще данное заболевание) намного реже.

Название «прострел» очень хорошо передает характер боли: стреляющие болезненные ощущения возникают при попытке сменить положение, наклониться, но чаще разогнуться.

Как можно простудиться

Наиболее часто встречающиеся причины ишиаса при переохлаждении следующие:

  • нахождение на сквозняке;
  • общее переохлаждение;
  • длительное лежание/сидение на холодной поверхности.

Женщины чаще всего могут простудить седалищный нерв во время работ в огороде или других домашних работ. Если работы интенсивные и на теле выступил пот, то достаточно будет легкого летнего ветерка, чтобы заболеть.

Примечание: если вы работаете в согнутом или полусогнутом положении, риск получить ишиас усиливается, так как мышцы в этом положении могут перенапрягаться.

Для мужчин поле, на котором можно получить простуду, гораздо обширнее. Главными «мужскими» причинами появления этой разновидности ишиаса являются главные же мужские увлечения: автомобили и рыбалка. Ремонт автомобиля у себя в гараже, лежа на бетонном полу – прямой путь к воспалению.

Также велика вероятность заболеть любителям зимней рыбалки, если недостаточно тепло одеться либо намокнуть и какое-то время находиться в таком виде на холоде. Да и летняя рыбалка тоже может стать причиной прострела.

Признаки простуженности

Симптомы простуды:

  • стреляющие боли в пояснице, особенно при попытке разогнуться;
  • болезненность и «зажатость» мышц в области поясницы;
  • болевые ощущения могут распространяться на ягодицы и конечности, но при этом носят односторонний характер;
  • болезненные ощущения усиливаются при попытке поднять даже не очень тяжелые вещи.

Как лечить прострел?

При появлении болезненных ощущений в пояснице необходимо обращаться к врачу, даже если эти боли не критичны: прострел опасен тем, что при запоздалом или недостаточно эффективном лечении болезнь может перетечь в хроническую форму и остаться на всю жизнь, поскольку хронический ишиас очень трудно поддается лечению.

Прежде всего нужно по возможности обеспечить больному такое положение тела, в котором он не испытывает сильную боль.

Ни в коем случае нельзя пытаться разогнуться или каким-либо другим образом поменять положение тела, преодолевая болезненные ощущения в пояснице. При простреле нужен покой и постельный режим.

Для обезболивания нужно принять такое положение, при котором простуженные мышцы спины наиболее расслаблены: лежа на спине или на животе.

Если все же больному необходимо вставать, можно использовать костыли и специальные пояса-бандажи, которые снижают нагрузку на поясницу. Но резких движений нужно избегать.

Врач может объяснить, как лечить простуженный участок, и выписать лекарства вместе со схемой лечения. При медикаментозном лечении прострела используют:

  • обезболивающие препараты;
  • спазмолитики;
  • витамины;
  • противовоспалительные вещества;
  • раздражающие и прогревающие препараты наружного применения.

Последняя разновидность очень популярна, так как эффективно прогревает область выхода нервного волокна и снижает боль, а самостоятельно применять такие мази и кремы может практически любой человек.

Профилактика ишиалгии

Чтобы не оказаться временно обездвиженным и не испытывать боли в пояснице в результате простуды седалищного нерва, нужно соблюдать одно-единственное правило: не переохлаждаться. Как бы ни было жарко на улице:

  • избегайте сквозняков;
  • не ставьте на большую мощность кондиционер, под которым сидите, работая;
  • работая в огороде, в гараже, сидя на рыбалке – даже летом заматывайте поясницу.

Одной из причин переохлаждения может быть неправильное начало закаливания. Никогда не начинайте закаливаться ледяной или просто холодной водой: начинайте с комнатной температуры воды, чередующейся с прохладной.

Отмечено, что чаще страдают от такой патологии люди, ведущие малоактивный образ жизни. Если по роду службы вам нужно много сидеть, периодически вставайте и разминайтесь.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle
Комментариев: 3 на “Что делать, если простужен седалищный нерв
  1. Пингбек: Как и чем лечить защемление седалищного нерва?

  2. Пингбек: Где находится седалищный нерв?

  3. Пингбек: Боль в области поясницы и по ходу седалищного нерва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *