Ответы на часто задаваемые вопросы

Дорогие друзья!

На этой странице  вы сможете найти ответы на большинство частых вопросов, которые задают мне мои клиенты и подписчики.

УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: перед тем, как писать мне какой-то вопрос, посмотрите пожалуйста этот список. Возможно, ответ на ваш вопрос здесь уже есть!

Личные вопросы к Александре Бониной

Возможно ли общение с вами в Скайпе?

Можно ли записаться к вам на консультацию в Москве?

Был ли у вас остеохондроз? Если да, то сколько по времени?

Вопросы по здоровью позвоночника

У меня определили поясничный остеохондроз. Есть боли в пояснице. Нужен ли мне ортопедический корсет? Как долго его носить? Зачем используется?

Какой смысл делать мануальный массаж, если любое неправильное движение снова приводит смещению или обострению?

Как бороться с протрузиями в шейном отделе, головными болями, мышечным спазмом в шейном отделе позвоночника?

У меня болит между лопатками. Это грудной остеохондроз?

Возможно ли рассасывание грыж и восстановление функций межпозвоночного диска при регулярных занятиях лечебными упражнениями?

Поможет ли гимнастика при стенозе позвоночного канала спинного мозга в поясничном отделе -предлагают операцию?

Как вы относитесь к езде на велосипеде при остеохондрозе и межпозвонковой грыже поясничного отдела?

Я слышал, что ЛФК - это не лечение, а просто зарядка. И вообще, есть спортсмены с гармонично развитым мышечным корсетом, но проблемами с позвоночником. Как вы это объясните?

Вопросы по моим видеокурсам и семинарам

Отправляете ли вы диски с курсами в страны ближнего и дальнего зарубежья?

Как можно оплатить курсы и услуги из ближнего и дальнего зарубежья?

Сколько стоит доставка дисков с курсами по моему адресу?

Есть ли возможность заказать диски с курсами наложенным платежом?

Есть ли гарантия возврата денег за ваши курсы?

Как скачивать курсы и другие материалы с Яндекс.Диска?

Можно ли смотреть курсы на OS X (Mac OS), iPad и планшетах на Android?

Можно ли проигрывать диски с курсами на бытовом ДВД-плеере, чтобы заниматься упражнениями по телевизору?

А мне точно подойдут ваши курсы? Нет ли у них противопоказаний?

Как быстро у меня пройдут боли и другие симптомы после занятий по курсам?

Есть ли у вас курсы с упражнениями для лечения сколиоза?