Какой смысл делать мануальный массаж, если любое неправильное движение снова приводит смещению или обострению?

Мануальный массаж - очень хорошая вещь! Я рекомендую проходить мануальщика хотя бы раз в 1-2 месяца, и сама это постоянно делаю.

Но дело тут вот какое.

Если вы не занимаетесь после мануального массажа укреплением мышц позвоночника, то, конечно, он снова со временем "вылетает из строя".

Смотрите, мануальный терапевт вам поставил все позвонки на место, но мышцы так и остались слабые и перенапряженные. Они как и ранее не могли поддерживать позвоночник,
так не могут и сейчас.

Следовательно, мышцы через некоторое время снова "возвращают" позвоночник в его исходное положение. И снова возвращаются боли и прочие симптомы. Отсюда создается впечатление, что мануальный массаж бесполезен, ничем не помогает и т.д.

Но я всегда всем повторяю одно простое правило. Сначала проходите сеанс мануального массажа, а через дня 3-4 приступайте к упражнениям для позвоночника и систематически, ежедневно их выполняйте. И будет вам счастье))

Готовые комплексы упражнений вы сможете найти в разработанной мной системе лечебных упражнений "Светофор".

За счет выполнения упражнений вы начнете работу со слабыми мышцами, и они со временем начнут возвращаться в нормальный тонус, в котором они от природы и должны быть.

Таким образом, произойдет закрепление эффекта от мануального массажа, и вы тогда уже не вернетесь в прежнее состояние.

Но если у вас остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником находятся в запущенной стадии и развивались долгие годы, то не надейтесь на то, что вы прошли мануальщика, поделали недельку упражнения и стали абсолютно здоровым.

Чем дольше у вас развивался патологический процесс, тем дольше вам надо восстанавливаться и приводить себя в порядок. Скорее всего, вам нужно будет регулярно заниматься упражнениями несколько месяцев, и хотя бы раз в месяц снова и снова проходить сеансы мануального массажа.

И вы сами увидите, что от месяца к месяцу, от недели к неделе вам становится все лучше и лучше. Возможно, этот процесс будет не быстрым, но он будет. И через несколько месяцев вы сами с удивлением заметите, что вы и ваш позвоночник чувствуете себя совершенно по-другому.

Поэтому настоятельно рекомендую вам использовать связку "лечебные упражнения + мануальный массаж", а не один только мануальный массаж без упражнений.

---------

Если вы хотите посмотреть ответы на другие вопросы, то перейдите сюда >>