4 разновидности корсетов для выпрямления осанки

0
92

Как выбрать корсет для коррекции осанки и эффективно ли его ношение

Сгорбленная спина, уныло сведенные вперед плечи и опущенная голова. Грустное зрелище? К сожалению, так выглядит большинство людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих много времени перед телевизором или компьютером.

Может кто-то, узнав себя в описанном образе, захочет изменить осанку. Но это будет сложно, и в первое время лучше прибегнуть к помощи корсета для выпрямления осанки.

Что дает правильное положение позвоночника?

Наверное, все замечали, что человек с гордо поднятой головой и смело расправленными плечами выглядит привлекательно.

Но прямая спина – это не только красота, а еще и здоровье и уверенность в себе. Такое положение позвоночника способствует следующему:

  • Дыхание и кровообращение происходят свободно, все системы и органы получают полноценное питание и снабжение кислородом.
  • Нагрузка при движении равномерно распределяется по всем позвонкам, и это снижает риск возникновения повреждений дисков и служит отличной профилактикой позвоночных заболеваний.
  • Появляется уверенность в себе, ведь не зря же ссутуленная спина считается признаком поражения.

Как выбрать корректор для спины?

В аптеках и на специализированных сайтах предлагают множество моделей различной конфигурации и жесткости.

Как подобрать корсет для выпрямления осанки среди разнообразного ассортимента, чтобы добиться максимального эффекта?

В этом случае наилучшим вариантом будет врачебная консультация, когда лечащий врач с учетом заболевания спины посоветует лучший вариант.

Человеку может быть порекомендовано ношение следующих разновидностей лечебных конструкций:

  1. Корригирующие. Фиксируют весь позвоночный столб или только определенный отдел для придания позвонкам необходимого положения, имеют жесткую конструкцию, усиленную ребрами из пластика или металла. Примером полной фиксации может служить пластиковый корсет для выпрямления позвоночника, который заставляет постоянно держать спину прямо.
  2. Поддерживающие. Обеспечивают мягкую фиксацию спины, снимая часть давления на опорно-связочный аппарат, но не ограничивая подвижность. В большинстве случаев уменьшение нагрузки на позвоночник способствует тому, что позвонки принимают правильное физиологическое положение. Выпускаются жесткими или полужесткими.
  3. Реклинаторы. Эти устройства мягко ограничивают движение только в одном направлении. Например, реклинатор для выпрямления плеч не дает ссутулиться, обеспечивая легкое сведение лопаток сзади, и человек вынужден держать плечи чуть отведенными назад. Такой корректор можно сделать и своими руками, сшив его из мягкой бандажной резины.
  4. Защитные. Надеваются во время обострения заболеваний или в качестве профилактики при тяжелых физических нагрузках. Чаще всего это корсет и пояс для пояснично-крестцового отдела, который в силу физиологических особенностей строения скелета чаще всего подвержен травмам. Также может быть изготовлена конструкция и для других участков или даже для полной защиты от крестца до шеи.

Врач может порекомендовать модели, обладающие помимо поддерживающих качеств дополнительными лечебными свойствами, например, с магнитами.

Магниты в таких конструкциях располагаются вдоль позвонков и под воздействием выделяемого телом тепла вырабатывают магнитное поле, уменьшающее болевой синдром и улучшающее трофику тканей.

Но самостоятельно вещь с магнитотерапией приобретать не рекомендуется: для некоторых спинальных заболеваний такое воздействие опасно и сможет спровоцировать ухудшение болезни.

Очень важно знать, какой выбрать размер, чтобы вещь, обеспечивая необходимую фиксацию, не нарушала кровообращения в мягких тканях.

С этой целью необходимо снять мерки с той части тела, для которой необходима коррекция, и найти свои данные в таблице для подобных изделий. Например, это может быть корректор для выпрямления спины, размер 2.

Приобретение бандаж-корсетов в соответствии с данными таблицы размеров поможет избежать сдавливания мягких тканей, которое вызывается длительным ношением.

Эффективность лечения

Помогает ли использование корригирующих моделей и сколько носить корсет для выпрямления спины?

Этот вопрос индивидуален для каждого. Как правило, непрерывное ношение разрешается не дольше, чем в течение 3-5 часов, и исправление осанки рекомендуется совмещать с упражнениями по развитию природного мышечного корсета.

Такое комплексное лечение, если нет органических изменений костной ткани, чаще всего оказывается успешным.

Но лучше проводить его под врачебным контролем. Врач, ориентируясь на динамику лечения, подскажет, сколько нужно носить корсет для выпрямления осанки.

Красивая осанка обеспечивает человеку красоту, здоровье и уверенность в себе, поэтому стоит позаботиться о выпрямлении спины.

Но если есть спинальные патологии или хронические заболевания, то коррекцию необходимо проводить под врачебным контролем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle