Методика лечения упражнениями доктора Бубновского грыжи поясничного отдела

2
390

Лечение межпозвонковой грыжи по методу доктора Бубновского

Известный кинезитерапевт, профессор Сергей Бубновский о грыже поясничного отдела позвоночника: «Это изменения в результате длительного бездействия глубоких мышц позвоночника».

Если причина болезни — бездействие, то, чтобы свести патологические изменения к минимуму, необходимо движение. Кинезитерапия — это и есть лечение движением.

Причина появления грыжи и метод решения проблемы

Одна из основных причин разрушения межпозвоночных дисков (помимо чрезмерных нагрузок, повреждений или заболеваний) — дегидратация. Постепенное обезвоживание происходит потому, что диски не получают воду самостоятельно, ее «поставляют» глубокие мышцы спины.

При недостатке движения мышечный корсет ослабевает, питательная субстанция уже не поступает к межпозвонковым дискам в прежнем объеме или не поступает совсем.

Дегидратация приводит к появлению того, что принято называть грыжей — истончение, рассыхание и выпячивание диска за пределы сустава, а нередко и его распад на фрагменты.

Обезболивающая и противовоспалительная консервативная терапия устраняет симптомы, но далеко не всегда успешно улучшает состояние мышц и суставов, особенно если не назначена лечебная физкультура.

Патология со временем усугубляется, после чего обычное лечение уже не дает прежнего эффекта. Это касается и хирургического вмешательства на поясничный отдел: оно не гарантирует того, что после удаления одной грыжи рядом не появится вторая и третья.

Профессор разработал и запатентовал методику занятий на специальных тренажерах. Здесь необходимо прикладывать собственные усилия, благодаря которым активизируются глубокие околопозвоночные мышцы. Комплекс позволяет:

  • нормализовать биохимические процессы в мышцах, связках и межпозвонковых дисках;
  • усилить кровообращение в пострадавшей области и, как следствие, состояние тканей.

Итак, традиционное лечение помогает не всегда, так как не уходит первопричина («вправить» грыжу нельзя). Однако благодаря специальной физкультуре, она же кинезитерапия, заболевание перестанет вас беспокоить.

Доктор Бубновский убежден, что боль уходит, а качество жизни возвращается только в том случае, если восстановить кровоток в глубоких мышцах спины.

Но кровообращение и работа мышц нормализуется исключительно с помощью движения, причем естественного и безопасного для человека — в природе просто нет иных механизмов.

Особенности кинезитерапии

Комплекс для лечения грыжи прописывается пациенту индивидуально. Вначале врач назначает МРТ, а также проводит так называемую миофасциальную диагностику, с помощью которой будут определены:

  • основные «проблемные зоны»;
  • способы воздействия (типы движений);
  • определенный объем нагрузки.

Занятия проводятся в специализированном центре, где установлены авторские тренажеры. Как и в обычном спортзале, работа происходит с утяжелением, но при этом — с антигравитационным и декомпрессионным действием на поясничный отдел.

За тем, насколько правильно занимающийся делает задания, наблюдают реабилитологи и врачи.

Чтобы грыжа не развивалась, необходимо делать предписанные упражнения не только в центре Бубновского, но и в домашних условиях — после тщательной подготовки под руководством инструктора.

Оборудовать спортзал дома, конечно, не обязательно — просто подбираются определенные движения.

В некоторых случаях может потребоваться такой доступный спортинвентарь, как гантели.

Все нагрузки на строго дозированы и возрастают со временем (по мере восстановления мышц) — они способствуют успешному укреплению мышечного корсета.

Болевой синдром уйдет, и грыжа больше не будет беспокоить. Таким образом, в дальнейшем занимающийся сможет хорошо переносить динамические или статические осевые нагрузки на позвоночник.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle