Лечение межпозвоночной грыжи по Бубновскому

Дискомфортные ощущения в спине, быстро развивающийся болевой синдром могут быть признаками межпозвонковой грыжи.

Дистрофические процессы в дисках приводят к тому, что позвоночник теряет гибкость и подвижность, и пульпозное ядро может выходить за его пределы через трещины в фиброзном кольце.

Лечение межпозвоночной грыжи по методике Бубновского позволяет достичь положительной динамики без применения медицинских препаратов и хирургического вмешательства.

Суть методики

Лечение по Бубновскому основано на принципах кинезиотерапии – лечении через движения, тренирующие и улучшающие обменные процессы в мышцах, поддерживающих больной отдел позвоночника.

Для каждого пациента комплекс упражнений подбирается индивидуально. Учитываются возрастная категория, история болезни, физические особенности больного.

Лечение начинается с освоения простых упражнений на растяжку (выполняемых в положении сидя, лежа, на четвереньках), регулярное выполнение которых снимает мышечный спазм в пораженной болезнью зоне, восстанавливает нейрорефлекторную проводимость нервных окончаний и обмен веществ в клетках.

После того, как освоены простые движения, наступает черед силовых нагрузок, укрепляющих мышечный каркас и возвращающих позвонки в нормальное положение.

С помощью специальных лечебно-реабилитационных тренажеров физическое усилие направляется на ослабленные мышцы больного отдела, что позволяет через несколько занятий добиться нужного лечебного эффекта.

Упражнения доктора при межпозвоночных грыжах разделены на 2 группы:

• Активные, включающие лечебные физические упражнения, которые больной выполняет посредством собственных физических усилий.
• Пассивные, в которые входят вытяжение позвонка, массаж и другое.

Гимнастика по методу Бубновского включает и освоение правильной техники дыхания – на выдохе делается усилие и произносится звук «хаа».

При этом максимально расслабляются мышцы, и легкие освобождаются от воздуха, чтобы можно было сделать следующий глубокий вдох.

Межпозвонковая грыжа при регулярном и планомерном выполнении физических мероприятий, назначенных специалистом, постепенно уменьшается в размерах – болевой синдром теряет свою интенсивность, а спустя несколько недель и вовсе исчезает.

Доктор Бубновский рекомендует выполнять весь комплекс в течение дня в несколько этапов (от 3 до 6 раз в день), повторяя каждое упражнение на первых порах по 10 раз.

Больные, посещающие Центр впервые, получают подробные ответы на интересующие их вопросы об уникальной методике. Помимо этого, подробную информацию о ней можно получить в книге С.М.Бубновского «Грыжа позвоночника – не приговор».

Метод прошел клинические исследования, официально зарегистрирован и с успехом применяется людьми, которые, как и доктор, уверены в том, что межпозвоночные грыжи можно лечить при помощи кинезиотерапии без операции и лекарств.

Диагностика и лечение

Межпозвоночная грыжа обнаруживается путем:

• Рентгенологического обследования.
• МРТ (магнитно-резонансной томографии).
• КТ (компьютерной томографии) и др.

В методике Бубновского нашла применение и миофасцинальная диагностика (через триггерные точки определяются локализованные очаги воспаления).

Комплекс упражнений подбирается специалистами индивидуально для каждого пациента. Они контролируют процесс их выполнения, следят за самочувствием больного. На что следует обратить внимание при выполнении упражнений?

1. Если при выполнении движения появился дискомфорт – его следует продолжить. Но при усиливающихся неприятных ощущениях упражнение следует прекратить.
2. Нужно настроиться на долговременные занятия, потому что 1-2 дня выполнения упражнений проблему не решат.
3. Нельзя совершать прыжки, резкие скручивающие движения, глубокие наклоны; следует избегать случайных ударов в корпус.

Наиболее распространенные, несложные в технике и, тем не менее, очень эффективные упражнения, применяемые в методике Бубновского:

• Лечь на спину, ноги согнут в коленях, руки вдоль туловища. Опираясь на плечи и на ступни, поднимать таз от пола выше и выше, насколько возможно. На вдохе – подъем таза, фиксация тела на несколько секунд, на выдохе – вернуться в исходное положение.
• Лечь на спину, руки сомкнуты «замком» за головой, колени согнуты. На вдохе поднять голову и потянуться подбородком к груди, помогая себе локтями. Зафиксировать положение на несколько секунд и вернуться в исходную позу на выдохе.
• Стоя на четвереньках, выгибать спину дугой, опуская голову вниз между рук и затем максимально прогнуть ее к полу, голова поднимается вверх. Вдох – выгнуть, выдох – прогнуть. У этого упражнения есть название «Кошка». Движения должны быть неторопливыми и плавными, напоминающими повадки домашнего питомца.

Многие больные задаются вопросом: можно ли с помощью методики Бубновского вылечиться от позвоночной грыжи окончательно?

К сожалению, такого результата данное лечение гарантировать не может, но значительного улучшения состояния удалось добиться многим пациентам.

И бывали также чудесные случаи исцеления, когда больные выздоравливали, опираясь на веру, твердое намерение достичь цели и упорство в тренировках. Здоровье люди способны создавать себе сами.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.