Майка-корсет: все за и против

Проблема лишнего веса актуальна и для мужчин, и для женщин. Чтобы избавиться от него, потребуется немало усилий. Неоценимую помощь в этой борьбе окажут специальные приспособления – корсеты. Что они собой представляют?

Принцип действия

Корсет для похудения (в большинстве случаев это корсетная майка) изготавливается из особого эластичного материала, который пропитан антицеллюлитным составом.

Во время его ношения улучшается циркуляция крови во всех слоях кожи. Подобным образом действуют косметические средства для борьбы с целлюлитом (крема, обертывания, лосьоны и т.д.).

Кроме того, корсет оказывает воздействие на желудок. Он немного сдавливает брюшную полость, вследствие чего желудок уменьшается и не может вместить в себя привычное количество пищи.

Есть даже специальная корсетная диета, которая пришлась по вкусу многим звездам кино и эстрады.

Итак, как работает это приспособление:

1. Поддерживает позвоночник и спинные мышцы. Полезно для осанки.
2. Помогает устранить боли в области поясницы.
3. Провоцирует приток крови к мышцам живота.
4. Повышает уровень мышечного тонуса.
5. Ускоряет процесс сжигания жиров.

Из чего состоит

Обычно сами майки-корсеты изготавливаются из нейлона, спандекса или эластана. Для вставок используется пластик или резина. Иногда это может быть металл. Если корсет спортивный, он изготавливается с добавлением шерсти.

Как правильно носить

Врачи считают, что длительное использование корректирующей фигуру майки может принести только вред. Поэтому они разработали несколько правил и рекомендаций, которые помогут избежать проблем:

1. Носить не больше 5 часов в день. Женскую майку-корсет противопоказано использовать в период менструации. Сдавливание увеличенной матки может спровоцировать развитие серьезных заболеваний.
2. Нельзя надевать корсет при занятиях танцами или активным спортом. При сильном сдавливании нарушается кровоток, повреждаются внутренние органы.
3. Частое и неправильное ношение этого приспособления может вызвать аллергическую реакцию и раздражение на коже. Поэтому под корсет рекомендуется надевать майку, изготовленную из натуральных тканей.

Правильный выбор

Утягивающие мужские майки и корсеты для похудения не менее популярны, чем такие же изделия для женщин.

К выбору и тех, и других нужно относиться ответственно. Неправильно подобранная модель не будет выполнять своих прямых функций. Как правильно выбрать корсетную майку?

• Желательно, чтобы нижний край изделия доходил до области таза. Это предотвратит появление складок на животе и боках. Жировые отложения будут сжигаться, а не перераспределяться по другим зонам.
• Специалисты рекомендуют выбирать изделия из натуральной ткани. Кожа будет дышать, а это уменьшит риск развития аллергии.
• Товар нужно примерить. Как правильно мерять? Стоит помнить, что сила сжатия корсета равна 15 см. К примеру, если объем талии составляет 65 см, то объем изделия должен быть не меньше 50.
• Если ткань, из которой изготовлен корсет, пропитана антицеллюлитным веществом, нужно внимательно изучить его состав.

Преимущества и недостатки

Как и любой другой товар, мужские и женские майки-корсеты для похудения имеют свои плюсы и минусы. К преимуществам можно отнести:

• снижение аппетита из-за уменьшения объема желудка;
• появление привычки втягивать живот;
• исправление осанки;
• улучшение общего вида фигуры;
• усиленный приток крови к области живота (для моделей с пропиткой).

Недостатками данных изделий принято считать:

• возможные проблемы с дыханием из-за сдавливания части легких;
• нарушения работы сердца и сосудов при длительном использовании;
• снижение количества кислорода, поступающего в ткани.

Перед тем как купить такой корсет, нужно хорошенько обдумать все за и против, оценить пользу и возможные проблемы.

Противопоказания

Есть случаи, когда носить корсетную майку строго запрещено:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• заболевания женской репродуктивной системы;
• искривление позвоночника и проблемы с осанкой.

Корсет в форме майки – многофункциональное изделие. Он не только помогает в похудении, но и заботится о позвоночнике. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно прислушиваться к советам специалистов и выполнять несложные правила.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.