Массаж при остеохондрозе - виды, цели, особенности

26
768

Массаж при остеохондрозе как полноценный метод лечения

На больной позвоночник нагрузка распределяется иначе, чем на здоровый, что приводит к напряжению и спазму мышц. Из-за этого, а также по причине болей, патологически неравномерно повышается тонус мышц спины и позвоночника в частности.

Именно спазм околопозвоночной группы мышц способствует формированию болевого синдрома при остеохондрозе. А боль поддерживает спазмированность мышц. Так и закрепляется патологический «порочный круг».

Кроме того, неравномерная спазмированность мышц может привести к тому, что позвонки сместятся и зафиксируются в неправильном положении. Это приводит только к еще большим патологическим изменениям.

После горячих споров о том, можно ли делать массаж при остеохондрозе, помогает ли он, после многих проб, ошибок, врачи и мануальные терапевты пришли к мнению, что массаж при остеохондрозе можно и нужно делать, но только при явной ремиссии заболевания. Если имеет место обострение, то массаж однозначно противопоказан.

Ответ на вопрос о том, сколько сеансов массажа нужно, зависит от многих факторов:

  • степени остеохондроза,
  • общего состояния пациента,
  • вида воздействия.

Особенности острого периода остеохондроза

Лечебный массаж способствует расслаблению мышц. Если мышцы находятся в спазмированном, скованном состоянии, то простое к ним прикосновение может вызвать боль.

Причин, по которым стоит отказаться от него в остром периоде болезни несколько. Во-первых, благодаря массажным движениям, приток крови к воспаленной зоне усиливается. Во-вторых, возрастает отечность, так как увеличивается приток крови. В-третьих, в результате увеличения отека усугубится заболевание.

Кроме того, противопоказан он при определенном течении заболевания. Поэтому проведение массажного курса должно быть согласовано с врачом, который посоветует, какой вид массажа наиболее оптимален в данном случае.

Цели лечебного массажа:

  1. Борьба со спазмом мышц. При положительном эффекте релаксируются мышцы, улучшается подвижность позвонков. Кроме того, воздействие давлением перенапряженных мышц на сосуды и нервные волокна также прекращается.
  2. Улучшение кровоснабжения всех патологически измененных структур позвоночного столба, а также их иннервации благодаря рефлекторному эффекту от воздействия. Это обеспечивает доступ к патологически измененным структурам кислорода, питательных веществ, что способствует их репарации.
  3. Оптимизируется лимфатический дренаж, купируется отек.
  4. При хронической форме болезни массаж способствует восстановлению силы, объема движений патологически измененных атрофированных мышц.

Разновидности воздействия

Существует несколько видов массажа, применяемых против остеохондроза.

Классический

Этот вариант применяется наиболее часто, он и более известен. Применять его можно при остеохондрозе любых локализаций. Массажируется вся спина со всеми отделами позвоночника.

Пациент лежит, врач воздействует на кожу и мышечный аппарат руками. Все приемы обязательно мягкие, но уверенные. Направление движений соответствует направлению сосудов.

Вначале массажируется шея, потом дальше, в направлении ягодиц. Сначала работают над более здоровой частью, потом постепенно смещаются на больную.

Баночный

Этот вариант весьма популярен. Суть его заключается в рефлекторном влиянии на сосуды и нервные окончания. Выполняется он посредством движений по определенным направлениям не непосредственно руками, а силиконовыми банками. Ощущения при этом довольно интенсивные.

Для обеспечения необходимого беспрепятственного движения применяется массажный крем или масло. Движения выполняются как сверху вниз с области шеи, так и наоборот. Банками описывают разные фигуры.

Длительность такой процедуры составляет примерно 10 минут. После ее окончания стоит полежать около 20 минут. Не рекомендуется повторять ранее, чем через 3-4 дня.

Вакуумный

Вакуумный массаж аналогичен баночному, но выполняется не банками, а аппаратом. Положительным моментом при этом является то, что массажист может сам менять силу отрицательного давления, которое создается в вакууме, и влиять таким образом на силу воздействия.

Благодаря этому можно продлить время воздействия до получаса. Это способствует повышению эффективности процедуры. Можно также менять насадки. Таким образом достигается максимальная польза и минимальная болезненность.

Точечный

Этот вид призван работать с отдельными точками спины. Его можно применять при обострении, воздействуя на определенные точки. Выполняется он только специалистом.

Можно воздействовать путем длительного нажатия на определенные рефлексогенные точки. Продолжается это около 10 минут. Такое воздействие эффективно при болевом синдроме. Второй тип воздействия более слабый, кратковременный – около 30 секунд. Применяется с целью влияния на тонус мышц.

Как правило, точечные воздействия редко применяются изолированно. Обычно они выполняются в совокупности с остальными вариантами массажа.

Тайский

Этот вариант применяется редко, несмотря на его эффективность. Он содержит в себе элементы и классики, и точечного воздействия, а также дополнительные варианты мануальной терапии. Однако вся проблема состоит в невозможности найти профессиональных массажистов этого вида массажа. На услуги мастера можно рассчитывать только в специализированных центрах.

Самомассаж

Самомассаж наиболее востребован при шейном остеохондрозе, так как эта локализация самая доступная. Чтобы определиться точно, как делать массаж самостоятельно, можно проконсультироваться у массажиста.

Используются при этом поглаживания боковыми сторонами ладоней или мягкими поверхностями дистальных фаланг пальцев.

Особенности

Для разных отделов позвоночника подходят специально разработанные техники.

Грудной отдел

Техника классического массажа при остеохондрозе грудного отдела предусматривает движения те же, что и на других отделах. Это поглаживание, встряхивание, растирание, разминание. Мало применяется вибрация. Исключаются ударные приемы.

Большое значение уделяется области между лопатками. После расслабляющей подготовки прорабатываются и подлопаточные группы мышц. При этом проникают слегка под лопатку.

Воротниковая зона

Не трудно разобраться, как делать массаж воротниковой зоны от остеохондроза. Актуален он при шейно-грудном поражении. Показаны стандартные приемы, предпочтение отдается разминанию.

Именно при остеохондрозе этого отдела может быть эффективно применен самомассаж, так как именно эта часть позвоночника наиболее доступна для массажа. При этом охватывается участок от зоны роста волос и несколько ниже плеч.

Выполняется поглаживание шеи в месте патологии плотно прижатой ладонью. Затем проводятся движения ребром ладони с большим нажимом. Потом проводят подушечками пальцев, совершают растирание от боковых поверхностей к позвоночнику.

Наконец, выполняют разминание. Именно это движение в массаже воротниковой зоны занимает большую часть времени. В общей сложности выполняется по 6-7 движений продолжительностью по 30 секунд каждое.

Специальные устройства при лечении остеохондроза

Массажеры от остеохондроза являются весьма популярными. Они актуальны, когда нет времени ходить на массаж или неудобно делать его самостоятельно. Востребованы они еще и потому, что применять их можно в любое свободное время. Причем некоторые можно использовать в автомобиле, на работе.

Существуют следующие виды массажеров:

  1. Ручной инфракрасный. Он активизирует кровообращение, купирует спазм и болезненность. После покраснения кожи, рекомендуется дополнить его самомассажем.
  2. Ручной электромассажер. Его эффект заключается в вибрационных движениях.
  3. Аккумуляторный массажер. Удобен для поездок наличием батареи.
  4. Массажер-подушка. Его можно крепить к спинке в автомобиле и на рабочем кресле. Он производит мягкие вибрирующие движения, препятствуя таким образом застою крови в области определенных отделов и болям.
  5. «Бабочка». Этот вариант крепится непосредственно на шею.

Массаж от остеохондроза представляет собой при правильном и своевременном проведении полноценный метод лечения. Он уменьшит боль, восстановит относительную функциональность мышц и объем свободных движений.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle