Как правильно париться при грыже позвоночника?

1
62

Можно ли париться при грыже позвоночника в русской бане или сауне

Русская баня полезна для здоровья, но при грыже позвоночника эффект может оказаться обратным. Поэтому следует придерживаться рекомендаций врача и следовать ряду инструкций.

Польза банных процедур

Как известно, посещение бани полезно для сосудов всей кровеносной системы. К тому же, влияние высоких температур отлично релаксирует перенапряженные мышцы. Благодаря интенсивному потоотделению из мышечной ткани уходят токсины и молочная кислота, являющиеся причиной появления сильных болей.

Для нервной системы сауна полезна, поскольку напряженные мышцы расслабляются, снижается сдавливающий эффект на выходящие из позвоночного канала нервные окончания, после чего болевой синдром полностью устраняется.

Но в рассматриваемом случае на вопрос, можно ли париться при межпозвоночной грыже, однозначного ответа специалисты дать не могут. При подобном заболевании, под воздействием высоких температур, ущемленные грыжей корешки отекают, что может усилить боль и даже привести к неврологическому дефициту.

При этом сосуды расширяются, кровоток и лимфоток улучшаются, продукты метаболизма активно выводятся из пораженного участка.

Поэтому посещение бани или сауны такому больному может как помочь устранить болевой синдром в области поясницы, так и ухудшить общее состояние. В данном вопросе стоит прислушиваться к мнению специалистов и постоянно консультироваться с лечащим врачом. Всё строго индивидуально.

Термический фактор

При ответе на вопрос, можно ли париться в бане при позвоночной и парадуоденальной грыже, основное внимание следует уделить температуре внутри парилки. В типичной русской бане воздух прогревается до 60-70 градусов. В сауне - еще выше.

Однако подобный температурный режим является недопустимым для людей, страдающих патологиями скелета спины и внутренних органов. Максимально допустимый прогрев не должен превышать 38-45 градусов.

Таким образом, отвечая на вопрос, можно париться при грыже в традиционной русской бане или сауне, можно с уверенностью произнести категорическое нет. Поход в парилку будет разумнее отложить до частичного или полного восстановления.

Но это не значит, что воздействовать на грыжу позвоночника при помощи прогревания нельзя. Допустимы скипидарные ванны, температура которых колеблется в пределах 36-41 градус по Цельсию. Целебные свойства таких процедур замечены были еще нашими предками.

Такие ванны оказывают антисептическое воздействие и вызывают положительные изменения в кровотоке в результате произведенного теплового эффекта. В основе принципа лежит освобождение сосудов от накопившихся шлаков, их расширение и приведение в тонус.

Чаще всего для полного исцеления понадобится не менее тридцати сеансов, проводить которые нужно с периодичностью два-три дня. При этом следует руководствоваться личными ощущениями.

Если возникает дискомфорт, чувство жжения или усиление болей, следует сообщить об этом доктору для корректировки лечения. Главное, что нужно помнить:

  • Допустимая температура воды в ванне не должна превышать 36-38 градусов по Цельсию;
  • Время приема ограничивается десятью минутами;
  • Через каждые три-четыре минуты нужно добавлять в воду теплую жидкость и постепенно доводить общую температуру ванны до 41-42 градусов;
  • На чувствительные места (складки на коже, слизистые, кожные повреждения) желательно нанести тонким слоем вазелин или другое масло;
  • Пользоваться мылом не желательно, так же, как и растирать кожу полотенцем. В исключительных случаях можно промокнуть влажные участки махровой тканью;
  • Желательно не мочить волосы, а также избегать попадания на слизистые оболочки скипидара. Если едкая жидкость все-таки попала в глаза или рот, следует тщательно прополоскать их холодной водой;
  • Превышать температуру воды недопустимо. Были случаи, когда пациенту становилось плохо из-за быстрого снижения давления вплоть до потери сознания;
  • После приема ванны следует час или даже два расслабиться в горизонтальном положении, укутав спину теплым одеялом.

В обычной бане при межпозвонковой грыже больные могут париться, если будут соблюдать температурный режим. В парилке можно находиться в течение десяти, максимум - пятнадцати минут, после чего следует облить тело водой комнатной температуры.

Но лучше для процедур использовать воду, прогретую до 36-37 градусов. Это поможет избежать возможного спазма мышц спины из-за температурного шока.

В парной можно использовать для массажа березовый или дубовый веник. Применение первого отлично справляется с функцией очистки кожи, оказывая успокаивающий эффект и помогая расширить мелкие бронхи, что способствует обогащению организма кислородом.

В березовых листьях есть дубильные вещества, витамины групп С и А. Дубовый веник используется для борьбы с воспалительными процессами. Эфирные масла препятствуют повышению артериального давления и действуют как релаксант на нервную систему.

Сухой веник предварительно опускают в холодную воду на 10-15 минут, затем его помещают на некоторое время в кипяток. Таким распаренным веником следует совершать легкие хлопки по спине и пояснице. Подобный массаж улучшает кровообращение, обмен веществ и убивает бактерии.

Потивопоказания

Можно ли париться при грыже позвоночника? Можно, но предварительно врач должен сделать своё заключение, исходя из состояния больного. Противопоказания для посещения бани следующие:

  • Наличие воспалительного процесса в организме;
  • Отторжение пульпозного ядра диска;
  • Ущемленная грыжа;
  • Высокая температура невыясненной этиологии;
  • Наличие опухоли;
  • Проблема сердечно-сосудистого характера;
  • Ослабление организма в результате хирургического вмешательства.

Можно при позвоночной грыже, если подходить к вопросу комплексно. Прогревание полезно для кровеносной системы и выведения токсинов и вредных веществ из организма.

Главное – соблюдать назначенный доктором температурный режим и не заниматься самолечением и помнить, что температура в бане не должна быть выше 50 градусов. Любые незначительные отклонения от нормы могут спровоцировать рецидив и вызвать отек ущемленного участка.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle