Как понять, что у вас сейчас - обострение или ремиссия?

0
817

Обострения или ремиссия?

В этом видео вы узнаете, что такое «обострение» и «ремиссия». Как понять, какое из этих состояний у вас сейчас?

Текстовый конспект видео:

В моих курсах все комплексы упражнений разработаны для разных периодов. Есть при обострении, куда входят только те упражнения, которые можно использовать только в этот период. А также есть комплексы для периода ремиссии.

Упражнения для ремиссии ни в коем случае нельзя использовать в период обострения! Иначе вы себе только навредите.

Давайте вместе разберемся, как отличить друг от друга эти два периода.

Обострение и ремиссию нельзя рассматривать как два отдельных случая.

Сначала идет обострение с ярко выраженной симптоматикой заболевания. При шейном остеохондрозе это головные боли, стреляющие боли в шее при защемлении нерва, головокружение, сводит мышцы в области затылка. И вы просто ничего не можете нормально делать из-за того, что вам это мешает.

Затем боли начинают уменьшаться, симптомы стихают, и у вас наступает ремиссия. Ремиссия – это либо когда боли совсем нет, и вы забыли обо всех возможных симптомах периода обострения, либо остались незначительные «отголоски» прошедших болевых ощущений.

Мы разобрали, что обострение постепенно переходит в ремиссию. Поэтому ориентируйтесь самое главное на степень боли.

Если симптомы яркие, выраженные и мешают вам нормально жить, то это однозначно обострение.

Если боли периодические, недостаточно выраженные, то появляются, то стихают, и не сильно беспокоят - скорее всего, у вас ремиссия и можно будет использовать упражнения для этого периода.

Давайте сделаем небольшой вывод.

Что у нас самое главное?

Главный критерий – это степень боли. Если боль острая, то это однозначно обострение. Если боль ноющая, тянущая, то проходит, то появляется – ремиссия.

И второй вывод – нет четкой границы между обострением и ремиссией, следовательно, ориентируемся на степень боли.

Давайте еще вот что посмотрим. Если с грудным и поясничным отделом мы можем использовать такой критерий, как боль, потому что остальные симптомы не так сильно выражены, то с шейным отделом сложнее.

Здесь могут присутствовать другие симптомы:

  • головокружение,
  • головная боль,
  • заложенность в ушах,
  • нарушение зрения,
  • ригидность мышц шеи, сложно выполнить наклон или поворот головы.

Как же здесь ориентироваться?

Когда у вас есть проблемы с шейным отделом позвоночника, вам определяют остеохондроз, то симптомы могут быть как со стороны шеи, так и со стороны головы.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, которые питают головной мозг и все органы, такие как органы зрения, слуха и т.д.

И если есть какие-то проблемы с шейным отделом, то это отражается и на состоянии головы, отсюда появляются симптомы, которые, казалось бы, совсем не связаны с шеей.

На что здесь обратить внимание?

Если говорить о боли, то ориентируемся так же - по степени выраженности.

Например, если вы не можете наклонить голову или повернуть из-за острой, стреляющей боли, то это значит, что у вас защемление нерва и есть обострение.

Если мы берем головную боль и симптомы только со стороны головы, а шея при этом не беспокоит, то, все равно, мы рассматриваем это как обострение и начинаем использовать упражнения при обострении. И ни в коем случае не берем упражнения при ремиссии. Обратите на это особое внимание.

Итак, в шейном отделе мы так же ориентируемся на выраженность симптомов либо со стороны головы, либо со стороны шеи.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle