Причины, симптомы и лечение шейного остеохондроза

5
470

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: как определить его наличие и лечить

Остеохондроз шейного отдела может возникать в довольно юном возрасте. Его появление чаще всего зависит от способа жизни и, в особенности, от положения тела при сидении. Как можно узнать, что у вас шейный остеохондроз и есть ли приемы, которые предоставят возможность полностью избавиться от этой болезни?

Симптомы заболевания

Верхнее отделение позвоночника составляют семь позвонков. Их задачи весьма непросты:

  • они поддерживают голову, которая в отдельных случаях может весить до 5 кг;
  • позволяют сгибать шею на 90 градусов и поворачивают ее на 180 градусов;
  • применяются при наклонных оборотах головы в сторону плеч на 120 градусов.

Основными рисками, которые вызывают возникновение симптоматики остеохондроза, являются травмы шеи различных типов. Человек может повредить эту часть тела, когда принимает участие в любом из контактных видов спорта, попадает в дорожно-транспортные происшествия либо падает при верховой езде.

В общем, перечень причин, вызывающих это заболевание, очень широкий. Но наиболее частым видом травм, которые могут вызывать симптомы остеохондроза в этом отделе, являются слишком большое растяжение или, наоборот, слишком интенсивное сгибания человеческой шеи.

После сильных напряжений мышц шеи может возникнуть довольно неприятное болевое ощущение.

Кроме случаев травматизма, остеохондроз в шее может быть следствием неправильной осанки. Если обратить внимание на положение своего тела во время сидения, то можно заметить, как неправильная осанка приводит механизм компенсации в действие – дополнительно изгибается шея.

Еще несколько причин могут стать условиями чрезмерной нагрузки. К ним относятся слабые мышцы живота и ожирение.

Но симптомы могут проявлять себя и в результате естественного процесса старения организма.

Проблемы с верхней частью позвоночника могут сопровождаться и другими заболеваниями при взрослом возрасте, например, могут появиться дегенеративные заболевания позвоночника (стеноз позвоночного канала или остеоартрит).

Такие сопутствующие болезни приводят к плохому ощущению поверхностей шеи, ее онемению и имеют плохое влияние на мобильность в этой части позвоночника.

Самый основной симптом – болевые ощущения при движениях шеи. При интенсивных поворотах она становится особенно тяжелой. Сопутствующими симптомами можно считать:

  • онемение шейной области;
  • покалывание;
  • резкая боль в одном месте шеи;
  • значительное затруднение возможности глотать;
  • частые отеки лимфоузлов в области шеи;
  • наличие звуков в ушах, которые напоминают свист.

Кроме того, болевые ощущения могут отмечаться и в других частях тела, чаще всего в области головы. Может проявить себя боль в области лица, верхней части головы, в плечах или верхних конечностях. Руки могут иногда ощущать покалывание или даже онемевать.

Все эти симптомы вызваны зажатием нервных окончаний между позвонками шейного отдела, которые немного сместились. К примеру, если зажат нерв, отвечающий за заднюю долю головы, то человек будет ощущать боль в затылке.

В зависимости от того, как протекает болезнь, иногда может болеть верхняя часть спины или даже поясница, подобно воспалительным процессам в позвоночнике.

Лечебная тактика

Существует не так много способов преодолеть шейный остеохондроз. Но все возможные способы проявили достаточно высокую эффективность.

Среди основных методов борьбы с позвоночной патологией можно выделить:

  1. Комплексы специальных упражнений, помогающие укреплять шейные мышцы и способствующие значительному уменьшению болевых ощущений.
  2. Популярными процедурами, которые помогают лечить этот тип болезни, являются массаж и гидротерапия.
  3. Медикаментозное лечение.

В последнем случае могут быть использованы такие средства, как ацетаминофен или ибупрофен. Они не требуют рецепта. Но при усилении боли могут быть применены медикаменты, имеющие более сильное воздействие на организм. К ним относятся: стероиды, препараты с сильной противовоспалительной основой или миорелаксанты.

Остеохондроз шеи может быть также поддан альтернативным методам лечебных процедур. Тогда применимы иглоукалывание, физиотерапия, а также возможные хиропрактики. Но все эти методы должны рассматриваться исключительно в комплексе с основными.

Выполнение упражнений для лечения болезни

Каждый врач в вопросе как лечить остеохондроз, порекомендует заняться выполнением упражнений. Они призваны снизить болевые ощущения, повлиять на укрепление мышц. Это даст возможность больному уберечь себя от рецидивов и усложнений от недуга.

Рекомендуется начинать с простейших упражнений, например, можно сделать десять поворотов головой, при этом стараясь очень медленно вращать голову в одном направлении. Следует замирать в самой крайней точке на несколько мгновений, а потом проделывать все то же самое в другом направлении. Во время поворотов нужно смотреть прямо и не опускать голову в нижнее положение.

Еще одним эффективным упражнением могут быть наклоны головы в стороны. Шейный отдел будет напрягаться при наклонах головы и ее касании ухом к плечу. Плечи в это время должны быть в расслабленном положении и опущены. Так же нужно проделать и для другой стороны.

Для разработки мышц и их хорошего растяжения нужно по несколько раз сгибать шею, при этом делать ней наклоны взад и вперед. Когда вы движетесь вперед, нужно прижать подбородок к верхней части груди и постараться удерживать себя в подобном положении до 10-12 секунд. После возвращения головы в исходное положение нужно снова наклонять ее назад. Так следует сделать несколько повторов, желательно от десяти и более.

Как видно, шейный остеохондроз не предполагает сложного лечения. Упражнения для борьбы с ним довольно простые, но и дают важные результаты. Очень важна их регулярность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника потребует постоянного ухода за собой и комплексных действий. Если выполнять указанные упражнения и прибавить к этому сеансы массажа, то можно обойтись и без медикаментозного вмешательства.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в шейном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle
Комментариев: 5 на “Остеохондроз шейного отдела позвоночника: как определить его наличие и лечить
  1. Пингбек: Ком в горле при шейном остеохондрозе: 5 методов лечения

  2. Пингбек: Что делать, если болит голова при шейном остеохондрозе

  3. Пингбек: Головокружение при шейном остеохондрозе - что делать?

  4. Пингбек: Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе - упражнения

  5. Пингбек: 5 основных групп симптомов шейного остеохондроза

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *