По каким причинам тянет спину при беременности, начиная с ранних сроков и заканчивая 41 неделей?

0
27

Почему тянет спину на раннем и на позднем сроке беременности

Почти у половины женщин тянет спину при беременности, и это практически стало нормой в нашем обществе.

В некоторых случаях, боль является сигналом об опасности, если проявляется с изменением влагалищных выделений и имеет циклический характер.

На раннем сроке — это сигнал о выкидыше, а на 30 неделе — признак преждевременных родов. Чаще всего именно так тело реагирует на повышенные нагрузки мышечными спазмами.

Анатомия матки

Матка располагается примерно посередине таза и опирается спереди на мочевой пузырь. Ось матки и влагалища идет параллельно изгибу крестца, выдается вперед.

Если положение органа меняется, то внутрибрюшное давление будет влиять на ее положение. Матка создаст давление на мышцы тазового дна, что повысит риск опущения.

  1. Круглые связки отходят от боковых сторон и тянутся к паховым каналам и большим половым губам.
  2. Крестцово-маточные связки направляются назад и в стороны, входят в тазовую фасцию на уровне второго и третьего крестцового позвонка.
  3. Широкие связки матки состоят из двух листков, идущих в стороны к стенкам таза. В них располагаются маточные трубы и связки яичников. Нижняя часть листка уплотняется и переходит в кардинальные связки.

Матка оказывается «распятой» между костными ориентирами малого таза. Любое изменения в мышечном балансе, наряду с увеличением размеров матки вызывает натяжение связок и боль в местах их крепления.

Ранние изменения

На раннем сроке беременности матка и окружающие ее ткани отекают, становятся рыхлыми вследствие гормональных изменений, чем объясняется дискомфорт и чувство «наполненности» живота.

На 13 неделе матка вырастает до 10-12 см в ширину, выходит за пределы малого таза. Причина, по которой тянет спину — нагрузка на связки.

Они представляют собой низкоэластичные упругие структуры, которые не могут растягиваться и сокращаться, словно мышцы.

Многие женщины имеют проблемы с положением крестца еще до зачатия, и это может отразиться и на связочном аппарате.

На 16 неделе матка увеличивается до 16 см в среднем и начинает сдвигать мочевой пузырь, ассоциированные с которым мышцы могут стать слабыми или перенапряженными.

Подвздошно-поясничная мышца является основным стабилизатором поясничного отдела в положении стоя. Если ее тонус меняется, то спину тянет из-за неравномерной нагрузки на позвонки.

На 19 неделе многие женщины испытывают признаки защемления седалищного нерва, так как размеры матки достаточны, чтобы повлиять на тонус грушевидной мышцы.

Поздние изменения

Если на раннем сроке беременности анатомические изменения не столь велики, то после «экватора» матка поднимается до пупка и начинает расширять ребра.

Тогда нарушается дыхание (ограничивается расширение диафрагмы) и происходит изменения в натяжении ее ножек, которые крепятся к поясничным позвонкам.

Боль может возникать, когда долго ходишь, или сидишь, переразгибая спину. Беременные из-за смещения центра тяжести стоят, отклонившись назад.

После 34 недели осанка значительно меняется, так как плод начинает прибавлять в весе. Мышцы поясницы пытаются работать за слабые ягодицы и пресс, чтобы как-то удержать тело вертикально.

Хотя 36 неделя — это время появления предвестников родовой деятельности, высота матки достигает своего пика. Боли нарастают из-за ограничения подвижности ребер, нагрузки на суставы.

Чтобы снизить их, можно сесть на колени перед стулом, предварительно положив на него подушку. Лежать лучше на боку, подкладывая одеяло между ног.

Когда тянет спину на 41 неделе, боли в животе усиливаются каждые 15-30 минут, их интенсивность нарастает, хочется в туалет и облегчение не наступает при смене положения тела — пора отправляться в роддом.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle