Полезен ли массаж при остеохондрозе?

0
4 905

Полезен ли массаж при остеохондрозе?

В этом видео вы узнаете, полезен ли массаж при остеохондрозе.

Текстовый конспект видео:

Массаж полезен при остеохондрозе, но только не во время обострения. Только когда стихает боль и проходит обострение, можно включать массаж в комплекс лечения остеохондроза.

Почему полезен массаж при лечении остеохондроза?

Массаж – это пассивная гимнастика для мышц.

В то время, как массажист разминает мышцы спины, увеличивается кровоток мышц к позвоночнику. Происходит расслабление мышц и наступает релаксация.

Позвоночник отдыхает. Позвонки могут немного отодвигаться друг от друга, за счет чего увеличивается пространство, откуда выходят нервные корешки. Это снижает риск последующего ущемления или обострения.

Массаж работает в комплексе с лечебными упражнениями, а также с ежедневной профилактикой остеохондроза – это правильный двигательный стереотип, поднятие тяжестей и т.д.

Виды массажа, которые рекомендуются при остеохондрозе:

  • общий массаж спины
  • мануальный массаж

Идеальным массажем при остеохондрозе считается мануальный, который выполняет специалист с медицинским образованием.

Во время массажа прорабатывается каждый позвонок, снимаются все напряжения и защемления.

Как часто проходить массаж при остеохондрозе?

Массаж лучше всего проходить сеансами – 10-12 сеансов раз в неделю или раз в месяц, но делать только после обострения.

Для профилактики и улучшения здоровья позвоночника рекомендуется проходить 1 раз в месяц массаж для поддержания спины или мануальный массаж.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle