Как правильно делать массаж спины при остеохондрозе?

0
58

Секреты массажа спины при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника при помощи современных диагностических технологий визуализируется в виде разрастаний, которые называют «солями». Грыжи и протрузии становятся причиной сдавливания нервов, появления болей.

Помимо противовоспалительных таблеток, единственным решением для пациента остается массаж спины при остеохондрозе, прописанный врачом. Именно он дает кратковременное облегчение.

Понимание боли

Считается, что болевой синдром вызван именно защемлением нервов грыжами и протрузиями. Но если углубиться в анатомию, можно увидеть несколько опровергающих данную теорию фактов:

  1. Нервы выходят из спинномозгового канала через межпозвонковые отверстия – прямо под дугой позвонка, над диском. Потому любые изменения формы диска и грыжи не могут сдавить нерв спинного мозга.
  2. Костные разрастания, приписанные остеохондрозу, идут вдоль дисков и нервов, то есть, не могут их повредить. Сам остеохондроз — это попытка организма стабилизировать позвонок, обездвижить сегмент.
  3. Ортопеды никогда не спросят о том, где именно болит, что провоцирует боль, на что она реагирует. Зато дает направление на КТ или МРТ, чтобы потом поставить диагноз, оставляя боль без причинно-следственной диагностики.

В позвонках, нервах, хрящах нет болевых рецепторов, но они присутствуют в связках, сухожилиях, мышцах. Именно при их травмировании появляется боль, но чем обусловлена дисфункция — открытый вопрос.

Польза массажа спины при остеохондрозе обусловлена несколькими факторами:

  • улучшается кровоснабжение данных структур;
  • восстанавливает эластичность мышц;
  • устраняется спазм.

Массаж, зачастую, не направлен на причину болей, а только убирает симптомы. Например, причиной спазма мышцы спины будет слабость ягодичной мышцы, а боль в грудопоясничном переходе вызвана дисфункцией диафрагмы.

Шея страдает из-за малой подвижности лопаток. Потому нет смысла разминать отложение солей, что обычно больно при использовании банок.

Важно! При появлении резких болей в спине обязателен рентген в области локализации симптома, чтобы исключить воспаление или опухоль.

Правильные технологии

Существует множество версий о том, как делать массаж от остеохондроза. Обычно воздействие проводится на место боли с целью рефлекторного влияния на хрящи и другие лежащие на глубине 5-7 см структуры.

Ведь руки массажиста не коснутся тела позвонка, а только прощупывают остистые отростки.

Существующие видеоуроки по массажу демонстрируют приемы воздействия на рефлекторные механизмы, суставы, внутренние органы, но не каждый специалист обладает всем арсеналом средств.

Правильно делать массаж от остеохондроза — персонально выбирая подход к проблеме. Опытный массажист обязан определять не только напряженную мышцу, но и слабую, которую надо усилить.

Знание мест крепления мускулатуры позволяет действовать на сухожильный рефлекс. Имея представления об иннервации, специалист сможет снять компрессию нерва и восстановить тонус.

Современным массажистам не хватает комплексного взгляда на тело, поскольку они привыкли работать в зоне боли.

Конечно, медовый массаж не требует глубоких анатомических подходов, так как воздействует на кожу. Он больше служит эстетическим целям, ускоряет кровоток в обрабатываемых зонах. Воспаление снимать агрессивным баночным массажем не рекомендовано.

Массажные средства для дома

Дорогой массажер для спины и шеи с валиками или вибрацией заменяет руки массажиста, снимающего симптомы. Воздействие на спазмированную мышцу действительно уменьшает боль, но не лечит ее причину.

Самомассаж спины можно выполнять массажным валиком из пены, который обладает ровной поверхностью или рифленой, отличается плотностью.

Сейчас роллеры популярны в тренажерных залах, где практикуется миофасциальный релиз — мягкая форма воздействия на мышечно-связочный аппарат для его расслабления.

Выглядит процедура как самостоятельная прокатка участков тела роликом, лежащим на полу, что легко выполняется в домашних условиях.

Единственный совет для безопасности: не стоит «катать» и массировать спазмированную поясницу, это не излечивает боль.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут улучшить ваше здоровье и самочувствие. Выберите те материалы, которые вам больше всего интересны:

Кроме того, вы можете также заказать мою печатную книгу "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle