Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром

1
1 478

Синдром грушевидной мышцы, сопровождающийся корешковым синдромом: особенности, терапия

Большая часть мышц иннервируется спинномозговыми корешками, поэтому нарушение функций мышц сигнализирует о том, что конкретный спинномозговой корешок испытывает компрессию (защемляется). Например, L4, L5, S1 «отвечают» за такие мышцы: малоберцовые, экстензоры бедра, грушевидная, ягодичные.

Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром обычно возникает у больных дискогенным пояснично-крестцовым радикулитом, при этом их беспокоят сильные непрекращающиеся боли в седалищном нерве, не уменьшающиеся при лечении.

Проявления патологии

Мышечный дисбаланс происходит из-за первичного укорочения и спазмирования квадратных мышц поясницы, смещается пульпозное ядро межпозвонкового диска и развивается компрессия. К этому ведут следующие причины:

  • позвоночная травма с поражением спинномозговых корешков;
  • опухоль позвоночника;
  • стеноз поясницы;
  • радикулит.

При рассматриваемой проблеме острая или хроническая боль в пояснице сохраняется в течение долгого времени. Приступ болей в одной ноге (в 80% случаев) или в обеих ногах (20% случаев), с наибольшей интенсивностью в ягодичной области, возникает резко:

  • за 1-2 дня;
  • после подъемов тяжестей;
  • после резких поворотов в наклоне;
  • после неудачных движений;
  • после стресса, сильных переживаний.

При корешковом синдроме неприятных ощущений в пояснице в 90% случаев нет (или они неинтенсивны), а боли распространяются:

  • от ягодицы/бедра;
  • по задней/боковой поверхности ноги до стопы;
  • в бедрах и в пояснице — при попытке из положения стоя наклониться вперед с прямыми ногами или при поднятии выпрямленной ноги.

После исследования позвоночника (рентген, МРТ) и получения анализов врач ставит точный диагноз. В лечении основная задача — устранить функциональные блоки и растянуть, расслабить укороченные мышцы.

Если грушевидная мышца будет хронически травмироваться, ее строение изменится, нормальная ткань заменится рубцовой, и нарушатся функции, в том числе пострадает способность расслабляться. Назначаются строгий постельный режим, медикаментозные средства, затем массаж, физиотерапия, упражнения.

Физическая нагрузка

Упражнения помогут привести состояние в норму, но лишь после снятия острых симптомов. При сильной боли заниматься нельзя.

Лечебная физкультура занимает одно из ведущих мест в терапии мышечных синдромов: она позволяет достигнуть нужного растяжения, снять спазмы.

Это могут быть динамические (с повторениями одних и тех же движений) или статические упражнения, направленные на поддержание определенной позы. Заниматься нужно не менее 5 раз в неделю и уделять этим занятиям по 30-40 минут.

Вот примеры таких тренировок. При выполнении движений чередуйте стороны, минимальное количество повторов — 6 раз, максимальное — 12 раз.

На спине

  1. Ноги выпрямлены, руки вытянуты за голову. Вытяните одну ногу насколько можете относительно другой, тяните носок на себя. Расслабьтесь.
  2. Колени согнуты и сведены, руки в стороны. Отклоняйте колени, стремясь коснуться пола, голову в это время поворачивайте в противоположную сторону.
  3. Поочередно сгибайте ноги в коленях, двигайте их по направлению к груди и препятствуйте этому руками (упираясь в бедро рядом с коленом кистями, наложенными одна на другую).
  4. Сгибая ногу в колене, охватывайте его руками и прижимайте к груди. То же можно делать двумя ногами одновременно, в дальнейшем можно добавить перекатывания на спине.
  5. Тяните согнутое колено к голове, доставайте его локтем противоположной руки, слегка приподнимаясь от пола.

На боку

  1. Нижняя выпрямленная рука — под головой, другой обопритесь об пол перед собой. Выполняйте махи выпрямленной ногой вверх.
  2. В том же положении верхнюю ногу согните в колене, попытайтесь коснуться им груди, выпрямите ногу и выполните ею мах вверх.

На четвереньках

  1. Максимально выгните спину вверх на несколько секунд. Затем прогните спину максимально вниз.
  2. Медленно максимально (но не допуская боли) выгните спину в одну сторону, затем в другую.
  3. Согните ноги, стараясь сесть на пятки. В это время ладони вытянутых рук касаются пола, тянитесь к нему грудью. Разогните ноги, лягте на пол, продолжая опираться о него ладонями. Не делайте перерывов.

Все это позволит восстановить кровообращение, наладить подвижность позвоночника, ослабить давление на нервные корешки и уменьшить боли.

Сопутствующее лечение синдрома грушевидной мышцы, сопровождающееся корешковым синдромом, может быть таким: иглорефлексотерапия, массаж, магнито- или лазеротерапия. Что касается медикаментов, их назначает лечащий врач на основании специфики диагноза и индивидуальных особенностей пациента.

Также рекомендуется сбалансированное питание, здоровый образ жизни, снижение массы тела. Необходимо избегать перенапряжения и переохлаждения.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle
Один комментарий на “Синдром грушевидной мышцы, сопровождающийся корешковым синдромом: особенности, терапия
  1. Пингбек: Массаж при лечении седалищного нерва, для здорового нерва без последствий (атрофии мышц)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *