Какие витамины пить при протрузии дисков позвоночника?

3
320

Витамины при протрузии позвночника

Позвоночник – это один из важнейших элементов человеческого организма. Он поддерживает мышечный корсет, является опорой и отвечает за подвижность множества частей тела.

Именно поэтому очень важно сохранять здоровье позвоночника в течение всей жизни.

Причины проблемы

Со временем позвоночный диск может деформироваться под действием множества причин, таких как:

  • наследственная предрасположенность;
  • перенесённые травмы;
  • неправильно сформированная осанка;
  • постоянная значительная физическая нагрузка и т.д.

Если позвоночный диск начинает выходить за пределы позвонка, но при этом не происходит разрыв фиброзного кольца, то можно говорить о выраженной протрузии позвоночника.

Как и любое заболевание, протрузию можно лечить, однако, лучше предупредить её возникновение. Сделать это можно, принимая витамины при вероятности протрузии позвоночника.

Группа Б

Для каждой части позвонка существует своя группа питательных веществ, которые могут поддерживать её здоровье и нормальное функционирование. Приём группы В позволяет восстановить нервные волокна и корешки, устраняя болевой синдром.

При возникновении любых болезненных ощущений в позвоночнике рекомендуется начать обогащение организма штаммами В1 и В6, так как именно они лучше всего снимают болевой синдром и восстанавливают волокна нервной системы.

Найти их можно во множестве круп, субпродуктах, а также в некоторых фруктах, например, бананах.

Группы С и Р

В список обязательных к приёму при протрузиях входят витамины С и Р. Именно они способствуют восстановлению стенок капилляров, приданию им эластичности, а также улучшению их проходимости.

Питательные вещества попадают в позвоночник и межпозвоночные диски через капилляры. Если они повреждены, то не смогут выполнять свою функцию передачи, а это, в свою очередь, станет причиной возникновения протрузии позвоночных дисков.

Существует множество естественных способов насытить организм витаминами С и Р – они содержатся в цитрусовых фруктах, свежей зелени, а также в зелёном чае.

Группа D

Комплекс питательных элементов, принимаемых при протрузии, обязательно должен содержать витамин D, так как именно он восстанавливает нормальный минеральный обмен в организме.

Кроме того, он производит противовоспалительный эффект, что помогает снизить болевой синдром.

Больше всего витамина D можно найти в лососе, яичных желтках и сельди.

Микроэлементы Ca, Mg, K

Часто люди забывают, что позвоночнику в равной степени необходимы и минералы.

Магний и калий – это минералы, которые поддерживают нервные волокна наряду с питательными элементами группы В. Кроме этого, они способствуют восстановлению других клеток межпозвоночного диска.

Кальций – это элемент, который просто необходим костной ткани позвоночника, которая обеспечивает его плотность.

Найти полезные при протрузии позвоночника, минеральные элементы можно в орехах, сухофруктах, а также в молоке и молочных продуктах.

Протекторы

Коллаген и эластин образуют тело межпозвоночного диска. Для того чтобы это дело было достаточно прочным, коллаген и эластин должны хорошо взаимодействовать между собой.

Хондропротекторы, такие как хондроитин сульфат, помогают улучшить это взаимодействие, что способствует укреплению тела межпозвоночного диска при протрузии.

Найти хондропротекторы можно в жирной морской рыбе, животных субпродуктах, а также в кукурузе.

Следует отметить также тот факт, что приём такой категории витаминов как хондропротекторы при протрузии позвоночника способствует не только восстановлению межпозвоночных дисков, но и снижению болевого синдрома.

Кислотно-щелочной баланс

Многие люди ошибочно полагают, что неправильный кислотно-щелочной баланс может оказать негативное воздействие только на органы желудочно-кишечного тракта.

На самом деле, когда слабощелочная среда организма начинает приближаться к кислотной, то страдают многие органы, в том числе и межпозвоночные диски.

Как правило, причиной изменения кислотно-щелочного баланса является неправильное питание и злоупотребление алкоголем. Вернуть кислотно-щелочной баланс к нормальному значению помогут свежие овощи и фрукты.

Дозировка

Прежде всего, следует задаться вопросом, в какой стадии находится заболевание. Дело в том, что ранние стадии развития протрузии могут лечиться только посредством специальной диеты.

В этом случае достаточно будет употреблять все необходимые витамины вместе с пищей в количестве, чуть большем ежедневной нормы.

Если же болезнь перешла в тяжёлую стадию, то приём медикаментозных витаминов просто необходим, ведь иначе восполнить витаминный запас организма не получится.

В любом случае, всегда следует помнить о том, что приём всех лекарственных средств должен обязательно сопровождаться предварительной консультацией лечащего врача, ведь только квалифицированный специалист способен определить степень развития заболевания и назначить верное лечение.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут улучшить ваше здоровье и самочувствие. Выберите те материалы, которые вам больше всего интересны:

Кроме того, вы можете также заказать мою печатную книгу "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle