Для чего нужен корсет для тренировок?

1
57

Вся правда о корректирующих спортивных конструкциях для тренировок

В последнее время глобальная сеть пестрит объявлениями, в которых предлагается купить специальные корсеты для физических нагрузок и тренировок.

Рекламируется, что с их помощью можно сделать объем талии меньше на 3-5 см уже за первый месяц ношения. Является ли это средство настолько эффективным и безопасным?

Как появились корректоры фигуры

С первого взгляда может показаться, что тренировочный корсет ничем особым не отличается от традиционного утягивающего или корректирующего белья.

Однако, он имеет несколько другое предназначение и по-другому носится, не создавая давления на внутренние органы пациента или спортсмена.

В его производстве применяется специальная безопасная ткань, в расположенные внутри косточки изготовлены из более мягких материалов.

В качестве средства для похудения и тренировок латексный корсет получил распространение по всему земному шару с 2000-х годов. Он никак не связан с формированием или подтяжкой бюста и направлен исключительно на коррекцию талии.

Принято считать, что он действительно снижает ее объем при регулярном использовании в обычном ношении, и особенно во время фитнес-занятий.

Во-первых, сама по себе конструкция утягивает талию, а, во-вторых, благодаря усиленному выделению пота с ним выводятся жиры и токсины.

Еще один интересный эффект: поскольку происходит уменьшение внутренних органов, то сокращается и потребность в принятии прежних объемов пищи.

Основой принцип действия корректирующих изделий

Популярность пояса-корсета для тренировок была вызвана желанием многочисленных представительниц женского пола обладать фигурой типа «песочные часы».

Одновременно считалось, что подобные конструкции уменьшают вместительность желудка и не дают талии «разрастаться» вследствие тренировок. Утягивающие конструкции не позволяют ей расти именно в ширину при работе с весами и нагрузками.

Однако, специалисты в области фитнеса предупреждают и о том, что жир не может просто так исчезать с конкретных участков тела, в отличие от процесса роста мышц.

Во время занятий с корсетом происходит ослабевания мышц в области талии и поясницы, поэтому длительное их ношение может привести к прямо противоположным результатам.

Отдельного внимания заслуживают тренировочные неопреновые корсеты, которые пропитываются специальным составом. Его главным назначением является увеличение кровообращения, ускорение обмена веществ и согревание кожи.

Они способны сжигать жировую прослойку во время занятий спортом, которая и приводит к потере избыточного веса.

Благодаря специальной пропитке, разогревающей кожу, может возникать не слишком приятное чувство жжения, поэтому корректоры не подходят для постоянного ношения в течение дня.

Польза от использования корректоров

Не стоит рассчитывать и на то, что корсет изменит фигуру в кратчайшие сроки, даже если сочетать его с силовыми нагрузками. Скорее он обладает косметическим антицеллюлитным эффектом.

При регулярном применении он улучшает внешний вид кожи, убирает жировые отложения с боков и поднимает тонус мышц живота за счет того, что им приходится быть немного напряженными во время тренировок в корсете.

Такой корректор обеспечивает мягкую поддержку мышц области поясницы, он достаточно мягкий сам по себе, но оснащен жесткими косточками. Поэтому он подходит практически для любых типов упражнений.

Но для того, чтобы гарантированно убрать жир по бокам необходимо правильно сбалансировать питание и не допускать перекачивания косых мышц живота, что может вызвать их непропорциональный рост.

В ряде упражнений корректор не принесет никакой пользы, как например, при выполнении становой тяги или приседаниях со штангой.

Противопоказания и недостатки

В то же время, постоянно носить женский корсет для тренировок не только не поможет уменьшить объем талии, но и попросту опасно для здоровья. Это несет в себя целый комплекс рисков, таких, как:

  • нарушение дыхания;
  • давление на внутренние органы с их последующей деформацией;
  • ухудшение кровоснабжения и поступления кислорода.

Основные недостатки, связанные с ношением корректоров, следующие:

  • происходит передавливание желудка и легких;
  • есть риск повреждения ребер;
  • похудение происходит за счет потери влаги организмом, которую он со временем может с легкостью восполнить;
  • происходит сокращение объема легких;
  • усиленное выделение желудочного сока провоцирует изжогу;
  • пояс корсет для тренировок повышает кровяное давление, что увеличивает риск проблем в сердечно-сосудистой системе.

Как видно из вышеизложенного, ношение корректора во время занятий спортом не только помогает подтянуть фигуру и избавиться от лишних килограммов, но и несет в себе определенные риски.

Их необходимо обязательно учитывать, а потому необходима предварительная врачебная консультация по поводу возможных побочных эффектов и противопоказаний.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle