Программы упражнений для здоровья позвоночника и суставов
5 февраля, 2015
9
27748
Лекарства при остеохондрозе: пить или не пить?
В рамках этой статьи я решила разобрать основные группы препаратов, которые часто применяются людьми в борьбе с остеохондрозом.
Я против лекарств при необоснованном назначении и самолечении, но все равно решила вам рассказать об основных группах препаратов, чтобы вы знали их основное действие и недостатки, а также написала свое личное мнение о том, нужны ли они вообще при остеохондрозе.
Я считаю, что лекарства нужно принимать только по строгим показаниям и прибегать к ним только тогда, когда другие методы не помогают. Например, рассмотрим обострение остеохондроза разных отделов позвоночника.
При обострении шейного остеохондроза очень эффективно помогают изометрические упражнения, которые хорошо снимают спазм мышц и убирают нагрузку с позвоночника. Они также эффективно снимают головные боли за счет снятия спазма позвоночных артерий.
Если добросовестно заниматься этими упражнениями строго каждый день, то уже в течение недели вам станет лучше – пройдут головные боли, восстановится нормальный тонус мышц шеи и так далее. Полные готовые комплексы с этими упражнениями вы найдете в моем курсе «Секреты здоровой шеи».
Другое дело – обострение грудного или поясничного отделов. В этом случае изометрические упражнения не применяются, а другие противопоказаны, пока острые боли не исчезнут. Исключение составляют дыхательные упражнения и динамические для периферии, но они обладают общим действием, а не целенаправленным.
Следовательно, нужно снимать обострение другими способами. Вопрос – что выбрать? НПВС или новокаиновая блокада? Всегда ли нужно делать выбор только между этими двумя вариантами? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.
Плюсы: обладают болеутоляющим действием при слабых и умеренных болях любой локализации за счет снятия отека нервных корешков и окружающих тканей, сужения капилляров и блокирования болевой реакции.
Минусы: поражают слизистую оболочку желудка и кишечника за счет блокировки синеза защитных ферментов, в результате чего слизистая оболочка полностью открыта для токсических и повреждающих веществ.
Эта группа препаратов метаболизируется (все основные ее превращения проходят) в печени, что дает большую нагрузку на этот орган. НПВС уменьшают свертываемость крови, что в некоторых случаях не является положительным эффектом.
Кроме того, если вы почитаете инструкцию к одному из этих препаратов, то найдете огромный список побочных эффектов со стороны всех систем органов.
Мое мнение: я не советую принимать эти препараты при болях в спине, так как эффект от них будет слабым, а вот негативное действие на ЖКТ, печень, кровь и другие органы будет приличным.
«Одно лечим, другое калечим».
Но если вы все равно хотите принимать их и верите в их действие, то примите строго 1-2 раза и не более. Нет необходимости пить курсами, так как вы только навредите себе, а от остеохондроза не избавитесь.
Новокаин, лидокаин и другие местные анестетики
Плюсы: действие целенаправленное, местное. Нет воздействия на жкт, печень и другие органы. Блокирует болевой рефлекс, снимает боль и отечность тканей, действие длится до нескольких суток. За счет снятия боли происходит расслабление мышц, что позволяет уменьшить ущемление нервного корешка.
Минусы: не лечит причину и не устраняет сам процесс, только снимает острые симптомы.
Мое мнение: новокаиновую блокаду можно применять при сильном обострении или ущемлении нерва, так как именно этот метод поможет снять нестерпимую боль. Через несколько суток можно переходить на мануальный массаж и ЛФК. Блокаду может проводить только врач.
Миорелаксанты
Плюсы: расслабляют спазмированные мышцы
Минусы: много побочных эффектов – снижение артериального давления, подавление нервной системы (депрессия, сонливость, нарушение внимания), нагрузка на печень и почки.
Мое мнение: совершенно бесполезно для лечения остеохондроза, так как спазмированные мышцы нельзя все время расслаблять. Если мышцы постоянно держать в расслабленном состоянии, то на диски еще больше придется нагрузки. Считайте, мышцы и так не справлялись, а сейчас они совсем отключились от работы.
Нет смысла постоянно расслаблять мышцы, это только ухудшит ситуацию. Вся нагрузка полностью перейдет на поврежденные позвонки, что еще больше усилит прогрессирование остеохондроза и ущемление нервов.Поэтому расслабления мышц лучше добиваться через упражнения в разгрузочных положениях (лежа на спине и стоя на четвереньках, например).
Минусы: особых побочных эффектов нет, хотя некоторые ученые считают, что эти препараты перегружают печень.
Мое мнение: нет особой потребности при лечении остеохондроза. Эти препараты больше работают при патологии суставов, чем позвоночника.
Но если вы хотите использовать их в качестве дополнительного метода восстановления хрящевой ткани, то не запрещается. Но подбор препарата и его назначение строго должен делать врач.
Витамины группы В
Плюсы: участвуют в метаболизме нервной и мышечной ткани, поддерживают функцию нейронов, помогают в восстановлении нервных волокон.
Минусы: индивидуальная непереносимость
Мое мнение: очень хорошо использовать при остеохондрозе в виде внутримышечных инъекций курсом 7-10 дней как дополнение.
Почему именно в уколах? Когда вы принимаете витамины в таблетках, есть большая вероятность, что половина дозы или даже больше не всасывается в кишечнике.
Следовательно, меньше витамина поступает в ткани и нет нужного эффекта. При внутримышечном введении витамины уже не проходят кишечный барьер и сразу же разносятся с кровотоком по организму.
Растительные седативные препараты
Плюсы: обладают мягким успокаивающим действием на нервную систему, нет негативного эффекта на другие ткани и органы
Минусы: при длительном применении может быть привыкание к некоторым травам (например, валериана)
Мое мнение: Если остеохондроз сопровождается вегето-сосудистой дистонией (всд), бессонницей, депрессией или стрессом, то можно заваривать различные сборы трав, которые продаются в аптеках, и пить 1-2 раза в день в течение 5-7 дней.
Итог
Так что же делать при обострении грудного и поясничного отделов позвоночника? Если кратко, то я советую:
Если боли сильные и нестерпимые, то сделать новокаиновую блокаду у специалиста. Если боли незначительные, то достаточно – щадящий режим (постельный желательно), аппликатор Кузнецова + местная обезболивающая мазь
Обязательно во всех случаях щадящий режим, питьевой режим, умеренность в питании (выбирать более легкие продукты и умеренные порции, чтобы не перегружать организм)
Витамины группы В в виде внутримышечных инъекций (тиамин, мильгамма) ежедневно 7-10 дней
Как только боли стихают, мануальный вытягивающий массаж + начинать заниматься лечебными упражнениями от самых простых и переходя к сложным
Следуя такой краткой схеме, вы сможете эффективно избавиться от обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника и далее ликвидировать сам процесс через мануальный массаж и лечебные упражнения.
Как видите, лекарства должны использоваться только как первая крайняя помощь, чтобы можно было далее другими методами восстанавливать здоровье позвоночника.
Расскажите пожалуйста о своих методах лечения и восстановления позвоночника ниже в комментариях, что вам больше всего помогает и согласны ли вы с моим мнением. Мне очень интересно узнать ваши мысли по этому поводу.
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Комментариев: 9 на “Лекарства при остеохондрозе: пить или не пить?”
Елена
Был поясничный прострел, помогла блокада, мазь (слабо). Начала делать упражнения на укрепление мышц позвоночника. Как только забросишь, боли возобновляются. В наличие лишний вес и малоподвижный образ жизни. С автором полностью согласна.
Спасибо за полезную и своевременную информацию! Уже некоторое время назад сама стала замечать, что обезболивающие мне помогают плохо, особенно если боли сильные, а побочных эффектов много. Теперь смогу выбирать другие методы лечения.
Александра! Благодарю вас за такую полезную информацию.У меня был опыт с медикаментозным лечением позвоночника.Согласна,что такое лечение дает много побочек. На компьютерной томографии у меня выявлены в разных отделах позвоночника и протрузии дисков, и спондилез, и спондилоартроз, и костные разрастания, и окостенение связок, и грыжа Шморля….Ох! С помощью медикаментов боли были сняты…на неделю. И только с помощью лечебных упражнений после трех месяцев занятий появились улучшения, настолько все было запущено. Подключала легкий массаж спины, мази. Большая вам благодарность за упражнения, полезные статьи. Гимнастика и только гимнастика! Главное- не лениться!
Здравствуйте, Людмила! Да, вы все верно говорите. По-настоящему, только упражнения могут только избавить от этого недуга и ничего больше. Лекарства нужно применять только в крайних случаях и то, как дополнение.
Жаль, что не могу отправить изображение (фото), где я вытягиваюсь на усовершенствованном матрасе детензор. Матрас детензор можно найти в поисковиках, а мой, если набрать детензор в Молдове. Я вытягиваюсь на усовершенствованном детензоре, правда у меня есть и кушетка такого же назначения, но я дал на временное пользование в одну клинику. Из физических упражнений в основном ПЛАНКА лицом вниз и на боку.
Поясните, пожалуйста, что такое «планка лицом вниз и набоку». После анестезии в позвоночник в области поясницы уже больше года болит поясница. По утрам вообще не могу нагибаться, только к вечеру боли прохотят. С утра все повторяется.
Саша.,здраствуйте!!! Я придерживаюсь того же мнения по поводу таблеток и уколов — применяю их редко в минимальных дозах, например -хондропротекторы-2-3 дня потом лечебная физ-ра потихоньку, из комплексов. которые рекомендуете вы + свежий воздух + подвижный образ жизни. Так осенью я восстанавливала себя после трудов на даче, сейчас чувствую себя хорошо. Очень благодарна вам за комплексы упражнений. — они хороши для меня и не тяжелы, хотя мне уже 61 год. Спасибо и всех вам благ. До встречи!
Был поясничный прострел, помогла блокада, мазь (слабо). Начала делать упражнения на укрепление мышц позвоночника. Как только забросишь, боли возобновляются. В наличие лишний вес и малоподвижный образ жизни. С автором полностью согласна.
Спасибо за полезную и своевременную информацию! Уже некоторое время назад сама стала замечать, что обезболивающие мне помогают плохо, особенно если боли сильные, а побочных эффектов много. Теперь смогу выбирать другие методы лечения.
Александра! Благодарю вас за такую полезную информацию.У меня был опыт с медикаментозным лечением позвоночника.Согласна,что такое лечение дает много побочек. На компьютерной томографии у меня выявлены в разных отделах позвоночника и протрузии дисков, и спондилез, и спондилоартроз, и костные разрастания, и окостенение связок, и грыжа Шморля….Ох! С помощью медикаментов боли были сняты…на неделю. И только с помощью лечебных упражнений после трех месяцев занятий появились улучшения, настолько все было запущено. Подключала легкий массаж спины, мази. Большая вам благодарность за упражнения, полезные статьи. Гимнастика и только гимнастика! Главное- не лениться!
Здравствуйте, Людмила! Да, вы все верно говорите. По-настоящему, только упражнения могут только избавить от этого недуга и ничего больше. Лекарства нужно применять только в крайних случаях и то, как дополнение.
С уважением, Александра Бонина
Жаль, что не могу отправить изображение (фото), где я вытягиваюсь на усовершенствованном матрасе детензор. Матрас детензор можно найти в поисковиках, а мой, если набрать детензор в Молдове. Я вытягиваюсь на усовершенствованном детензоре, правда у меня есть и кушетка такого же назначения, но я дал на временное пользование в одну клинику. Из физических упражнений в основном ПЛАНКА лицом вниз и на боку.
Поясните, пожалуйста, что такое «планка лицом вниз и набоку». После анестезии в позвоночник в области поясницы уже больше года болит поясница. По утрам вообще не могу нагибаться, только к вечеру боли прохотят. С утра все повторяется.
Саша.,здраствуйте!!! Я придерживаюсь того же мнения по поводу таблеток и уколов — применяю их редко в минимальных дозах, например -хондропротекторы-2-3 дня потом лечебная физ-ра потихоньку, из комплексов. которые рекомендуете вы + свежий воздух + подвижный образ жизни. Так осенью я восстанавливала себя после трудов на даче, сейчас чувствую себя хорошо. Очень благодарна вам за комплексы упражнений. — они хороши для меня и не тяжелы, хотя мне уже 61 год. Спасибо и всех вам благ. До встречи!
Здравствуйте, Наталия!
Спасибо Вам за благодарность. Вы совершенно правильно поступаете — это и есть осознанный подход к своему здоровью.
С уважением, Александра Бонина
Пингбек: 2 наиприятнейших метода восстановления позвоночника (с видео)