Срыв спины: лечение, симптомы и как его избежать

В народе срывом спины называют сильные болевые ощущения в области поясницы после физической нагрузки. Причиной данной патологии зачастую является тяжелая физическая работа, но порой можно получить срыв даже от незначительных тяжестей. Сопутствующими факторами также могут быть стрессы, неврологические нарушения и другие заболевания.

С врачебной точки зрения в основе этой травмы лежит потеря хрящами эластичности из-за черезмерной нагрузки, неправильного питания и т.д., что и приводит к остеохондрозу. Такой диск может смещаться после осевой нагрузки на позвоночник и защемлять корешки нервов спинного мозга.

Как узнать о наличии такой патологии

• Режущая боль в пояснице во время или после выполнения физических нагрузок.
• Покалывания в поясничном отделе.
• Отеки в спине.
• Усиление боли при нажатии на беспокоящую область.
• Слабость нижней части тела.
• Боли в органах малого таза.

В большинстве случаев срыв спины имеет такие симптомы. Если они обнаружены, следует выполнить следующие действия:

• Сразу же нужно лечь на ровную и желательно твёрдую поверхность.
• Внимательно следите за ощущениями в больной области и постарайтесь оценить серьезность повреждения.
• При усилении боли используйте местные противовоспалительные мази («Найз», «Кетонал» или другие, схожие по своему действию).
• Категорически нельзя использовать согревающие мази. Они раздражают намазанную область, что может существенно усугубить тяжесть травмы.
• Если боль всё ровно не утихает, то нужно обратится в скорую помощь.

При такой травме стоит прибегнуть к услугам вертебролога . Он скорее всего назначит вам УЗИ либо компьютерную томографию (в зависимости от тяжести самой травмы).По результатам диагностики врач назначит лечение. Что нужно делать при выявлении такой патологии?

Наиболее эффективными методами терапии считают:

1. Лечебная физкультура, которую назначит лечащий врач.
2. Специальные средства для устранения симптомов («Вольтарен»,«Фастум-Гель» либо идентичные) .
3. При необходимости может быть назначена мануальная терапия.
4. Массаж при срыве спины-одно из наиболее популярных и эффективных средств так как восстанавливает кровообращение и расслабляет мышцы, что является очень важным в такой ситуации.
5. Лазеротерапия.
6. Озонотерапия.
7. Можно использовать иглоукалывание.
8. Уколы при срыве спины так же порой незаменимы. При сильных болях врачи могут делать инъекции обезболивающих препаратов.

Как было сказано ранее, не стоит пытаться вылечиться самому. Обратитесь к специалисту, который распишет лечение при срыве спины.

Можно ли выполнять физические нагрузки и бег?

На этот вопрос ответ вам должен дать лечащий врач. При серьезной тяжести травмы противопоказаны на длительное время физические нагрузки. Бег после серьезного срыва спины также не рекомендуется.

После лечения и полной реабилитации можно делать недлительные пробежки, а лучше бег трусцой. Идеальным местом для совершения пробега будет песок, грунт или трава.

Как предотвратить?

Физические упражнения, выполняемые в правильной технике, особенно под руководством опытного тренера, будут отличным предупреждением нежелательных растяжений и травм. Хорошим выбором будут тренировки в тренажерном зале, гимнастика и другие активные виды спорта.

Не стоит забывать и о питании, которое отвечает за обогащение мышц, суставов и связок всеми необходимыми витаминами и элементами для их нормального функционирования. Если подвести итог, то во избежание срыва нужны:

• Умеренные физические нагрузки.
• Здоровое и правильное питание.
• Своевременное обращение к доктору.

Чтобы не возникало вопроса, как лечить срыв спины? Нужно держать мышцы спины в тонусе, вести активный и здоровый образ жизни. При соблюдении этих правил вы надолго забудете дорогу к доктору и будете жить долго и счастливо!

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.