О сайте alexandrabonina.ru
Если вы попали на эту страницу, то вас интересует лечение остеохондроза позвоночника. Что ж, вы зашли прямо по адресу!
Сайт "Все о лечении остеохондроза позвоночника от Александры Бониной" целиком и полностью посвящен способам и приемам избавления от болей в спине, головных болей и прочих симптомов, вызванных остеохондрозом.
Здесь вы найдете много статей, видео-уроков и обучающих курсов по теме лечения спины. Если вы будете выполнять рекомендации, полученные из этих материалов, то очень скоро будете чувствовать себя здоровыми, активными и живущими полноценной насыщенной жизнью людьми.
Однако, до начала изучения этих материалов вам нужно "узнать врага в лицо". Вы должны уяснить следующее:
Остеохондроз - это не заболевание! Это функциональные изменения в позвоночнике, которые развиваются под воздействием различных факторов. Но, по своей сути, это не болезнь. Поэтому таблетками и уколами вылечить остеохондроз невозможно!
А раз это не болезнь, то вполне логично, что никто не способен помочь вам, кроме вас самих. Ждать помощи извне в этом случае - бессмысленно. Остеохондроз - это не ангина или какой-нибудь вирус, которые лечатся таблетками и антибиотиками.
Врачи, больницы, стационары, лекарства и процедуры вам к сожалению не помогут. Все эти методы будут лишь временными. Только изменение вашего образа жизни и привычек изменит ваше состояние.
Так как же тогда лечить остеохондроз?
Все очень просто. Ваш позвоночник начал испытывать проблемы из-за вашего образа жизни. Сидячий образ жизни, неправильная осанка, проблемы с лишним весом, малоподвижность и прочие факторы привели к развитию ваших проблем с позвоночником.
Чтобы от них избавиться, нужно хотя бы немного изменить свой образ жизни. И самое эффективное, что вы можете сделать - это начать больше двигаться. Ходить, шевелиться, чаще разминаться и т.д.
Более того, к повышению двигательной активности вам нужно подключить специальные упражнения лечебной физкультуры. Они будут эффективно лечить ваш остеохондроз сразу с двух сторон.
С одной стороны, они укрепляют ваши мышцы, чтобы они могли без излишнего напряжения поддерживать ваш позвоночник в нормальном состоянии.
С другой стороны, лечебные упражнения снимают боли, а также ликвидируют спазмы сосудов и ущемления нервов.
Обо всем этом вы подробно узнаете на этом сайте.
Приглашаю вас в мир здорового позвоночника без остеохондроза и всех неприятных сопутствующих ему симптомов!
С уважением, автор проекта, Александра Бонина.
