Когда можно использовать ортопедический корсет для поясницы?

0
539

Плюсы и минусы ортопедического корсета для поясницы

В этом видео вы узнаете, как правильно использовать ортопедический корсет, а также его достоинства и недостатки.

Текстовый конспект видео:

В каких случаях нужно использовать ортопедический корсет?

  • Временная замена собственного мышечного корсета, когда нет собственной крепкой мышечной опоры.
  • В начале восстановления и не более! В это время обязательно нужно заниматься упражнениями, укреплять мышечный корсет и постепенно от корсета «отходить».

  • При болях в пояснице – острых и хронических обострениях. Только при острой боли! При хронической боли можно использовать, если занимаетесь физической сверхнагрузкой (работа грузчиком или любая другая работа, где нужно переносить тяжести).
  • Носить корсет можно не более 4-6 часов в сумме за день. Корсет полностью расслабляет мышцы и снимает с них нагрузку, поддерживает позвоночник, при этом мышцы не тренируются. При долгом использовании ухудшается кровоснабжение мышц, которые пережимаются корсетом. Поэтому нужно делать перерывы, поносили 1-2 часа, и потом 1-2 часа перерыв.

Плюсы использования ортопедического корсета:

  • Разгружает позвоночник в вертикальном положении;
  • Ограничивает полный объем движений, но не уменьшает общую активность;
  • Поддерживает изгибы позвоночника в нормальном положении.

Минусы:

  • Снижение тонуса мышц спины и живота;
  • Нарушает кровоснабжение всех мышц и позвоночника;
  • Не помогает в восстановлении.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle