2 февраля, 2017
Акупунктура и акупрессура – традиционные помощники здоровья спины из Китая
Когда обычные методы лечения неэффективны, люди обращаются к альтернативным вариантам.
Традиционная китайская медицина подарила миру настоящую жемчужину для борьбы с различными систематическими нарушениями организма – акупунктуру (или более привычный термин, используемый в русскоговорящих странах, – иглоукалывание).
Миллионы людей оценили возможности акупунктурного массажа в борьбе за здоровье спины.
5 видов биологически активных точек
Рефлексотерапевты утверждают, что человеческая кожа – уникальный орган. Удивительный факт: на теле человека располагается более 1000 биологически активных точек. Опытный специалист обязан знать расположение более половины из них.
Все точки подразделяются на 5 групп в зависимости от функций.
- Точки гармонии обладают способностью приводить органы в состояние энергетического равновесия, так как именно они обеспечивают циркуляцию энергии ци. После воздействия на них происходит нормализация работы внутренних органов, восстанавливаются энергические потоки.
- Точки стимуляции могут оказать дополнительное воздействие на связанные с ними внутренние органы. Их задача – активизация физиологических и биохимических процессов.
- Точки успокоения используются для нормализации сна, ликвидации последствий стресса и хронической усталости. Они влияют на психоэмоциональный фон человека, помогают восстановить внутренние ресурсы.
- Тревожные (диагностические) точки подают сигналы о состоянии организма. Если нажатие на них провоцирует дискомфорт и болезненность, это говорит о нарушениях соответствующих внутренних органов.
- Лечебные точки – самые важные для нормализации работы организма. Воздействуя на них, можно подать импульс органам, которые страдают от заболеваний, и «перепрограммировать» их на нужный лад.
Что такое акупунктура?
Акупунктура, известная также как чжень-цзю, – это древняя оздоровительная практика, при которой рефлексотерапевты воздействуют с помощь игл на определённые места тела человека.
Считается, что эти биологически активные точки расположены вдоль 14 меридианов. Каждая из них связана с состоянием определённого органа, поэтому воздействие на них может:
- улучшить самочувствие и работоспособность;
- снять стресс и напряжение;
- привести в гармоничное состояние физическое и психическое здоровье.
Схожей методикой оздоровления является акупрессура. Суть её заключается в массаже тех же активных зон без использования игл, с помощью больших и указательных пальцев рук.
Акупрессурой можно воспользоваться самостоятельно. По этой причине рекомендуется знать расположение акупунктурных точек на теле людям, страдающими хроническими болями в спине.
Владея этой практикой, можно облегчить своё состояние в домашних условиях до прибытия врача или приезда скорой.
Сеанс или курс иглоукалывания и акупрессуры от профессионалов может быть оказан:
- на базе обычной городской поликлиники или больницы;
- в медицинских центрах;
- в частных массажных кабинетах;
- в фитнес- и спа-центрах.
Самомассаж при болях в спине
От дискомфорта из-за болей в спине мечтают избавиться многие. С помощью точечного массажа можно облегчить состояние в буквальном смысле своими руками.
Для этого нужно знать минимум из анатомии или попросить специалистов показать биологически активные области для конкретного человека.
Точечный массаж начинается с лёгкого надавливания большим или указательным пальцем. Далее нужно проводить стимуляцию области вокруг этой точки по кругу, постепенно увеличивая силу давления в течение 2 минут.
В борьбе с болями спины поможет воздействие на две зоны, которые просто найти:
- На перепонке между большим и указательным пальцами (ниже соединительной кости). Нажимать следует в течение 10 секунд через 10-15-секундные интервалы, чередуя руки.
- Область ниже места соединения костей большого и второго пальца на стопах. Оптимальное время давление на это место – 1 минута.
Стимуляция акупунктурных точек эффективна при многих патологиях спины (
Но при серьёзных проблемах рекомендуется доверить лечение профессионалам, так как самомассаж может подарить лишь кратковременное прекращение боли.
В чём преимущества чжень-цзю и акупрессуры?
Первый очевидный плюс древних китайских методик – отсутствие лекарственных средств, которые негативно влияют на органы ЖКТ, почки и печень.
С помощью акупунктуры и акупрессуры можно достичь душевного равновесия:
- снижается чувство тревожности;
- мир воспринимается с оптимизмом;
- пропадает желание проявлять агрессию и раздражительность.
Кроме того, стимуляция биологически активных зон положительно влияет на состояние организма в целом. Например, воздействие на акупунктурные точки на спине могут уменьшить напряжение мышц и предотвратить боль.
Также они отвечают и за состояние других органов, что позволяет получить уникальный синергетический эффект. С выздоровлением спины:
- повышается иммунитет;
- налаживается пищеварение;
- исчезает утомляемость и плохое настроение;
- происходят другие позитивные изменения в организме.
Не всегда есть время на посещение процедур. Выходом в таком случае станет отдых и сон на акупунктурных ковриках для спины.
С их помощью стимулируется кровоток, нормализуются обменные процессы, выводятся токсины, снимается боль в мышцах и чувство усталости. Такие коврики благотворно влияют на нервную систему.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Пингбек: Какие симптомы возникают при неврозе спины?
Пингбек: Что будет, если запустить остеохондроз шейного отдела позвоночника дисков c4-c7?