24 января, 2017
Коллаген от хруста в суставах при протрузии – описание, содержание в продуктах, рекомендации по применению
Важной составляющей человеческого организма, от которой зависит нормальное состояние волос, ногтей, кожи, суставов, связочного аппарата – является коллаген.
Он представляет собой множество волокон – фибрилл и располагается в межклеточной среде наряду с эластином. Выработку коллагена осуществляют клетки – фибропласты.
Белковый элемент имеет форму спирали и содержит остаточные аминокислоты.
Нередко применяется коллаген от хруста в суставах
Описание
Коллаген незаменим для связок и суставов, которые свободно разгибаются, сгибаются и вращаются благодаря здоровой и крепкой хрящевой поверхности, обеспечивающей функцию амортизационной «прослойки». В позвоночнике такие хрящевые образования – это межпозвоночные диски.
Грыжевой мешок никуда не денется, но в размерах может заметно уменьшиться благодаря тому, что восстанавливаются амортизационные функции позвонков и увеличивается расстояние между ними.
По происхождению коллаген можно разделить на:
- Животный (из костей, кожи, хрящей животных).
- Растительный (из белка пшеницы).
- Морской (из кожи морских и пресноводных рыб).
Существуют 3 типа коллагена, и для здоровья хрящевой ткани используется 2-й тип, представляющий собой простые молекулярные цепочки, поступающие в организм уже в готовом виде и образующие более сложные, упорядоченные звенья, благодаря которым восстанавливаются структурные связи клеток.
Для внутреннего употребления выпускается порошок, таблетки (БАДы), жидкие растворы; для наружного применения – кремы и гели.
Сочетание наружного и внутреннего использования усиливает эффект, но нужно помнить, что у этих средств есть определенные ограничения. Широкое распространение получила линейка: Ультра-гель, Ультра-крем, Ультра-порошок.
В каких продуктах содержится?
Коллагеновые волокна идентичны белковым соединениям, содержащимся в желатине. Этот продукт представлен в широкой продаже во всех магазинах и является прекрасным аналогом более дорогих по цене лекарственных препаратов и БАДов.
Используя желатин, несложно приготовить большое количество разнообразных и вкусных блюд: холодец, желе, мусс, заливное.
Порошок можно употреблять и в чистом виде, разведя его небольшое количество (1чайная ложка) в 1 стакане воды, но на вкус этот напиток многим придется не по вкусу.
Другие продукты, содержащие ценные белковые клетки – это костные ароматные бульоны, кожа и хрящи птиц и животных, морская и пресноводная рыба.
Но нужно помнить, что некоторые виды продуктов обладают высокой калорийностью, и, помимо здоровых суставов, можно получить несколько килограммов лишнего веса.
В организм ежедневно должно поступать 5-7 г коллагеновых волокон. При явном дефиците этого вещества доза может быть увеличена до 10 г.
Сверх этой нормы белок может вызывать проблемы с пищеварением, болезненные ощущения в желудке, кишечные расстройства.
Рекомендации по применению
Говоря о том, можно ли пить при грудном вскармливании коллагеновый порошок, следует заметить, что явных противопоказаний у таких препаратов нет, но не всем производителям можно доверять.
Женщина, покупая коллаген, может выпить порошок с химическими составляющими, не имеющими ничего общего с природным белком. Пострадает не только она, но и малыш, ведь вредные вещества попадут в грудное молоко.
В ситуациях, когда желудочно-кишечный тракт взрослого сможет справиться с пищевым отравлением, организм малыша не всегда в состоянии выдержать подобное испытание, и тогда – жди беды.
У некоторых людей может обнаружиться повышенная чувствительность к компонентам коллагеновых добавок. При употреблении раствора или порошка возможно появление красных кожных пятен, сыпи, крапивницы, отека Квинке и др.
При индивидуальной непереносимости препарата идею лечения коллагеном придется забыть и заменить ее другими способами терапии. К счастью, такое случается довольно редко.
В этот список попадают и те добровольцы, которые страдают заболеваниями почек, геморроем, непроходимостью толстой кишки; имеют проблемы с пищеварением (запор, диарея).
Иногда женщины в возрасте, желая помолодеть, начинают употреблять коллагеновые добавки в неимоверных количествах.
Пищеварительная система стареющего человека не выдерживает такой нагрузки и начинает давать серьезные сбои, после которых уже молодости не хочется, а остается лишь желание выжить.
Поэтому подобные «эксперименты» можно проводить только с согласия врача, определяющего вид и дозировку препарата.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Пингбек: Питание при остеохондрозе позвоночника - важные советы
Пингбек: Остеохондроз тазобедренного сустава - как его лечить?
Пингбек: Как можно использовать желатин для лечения остеохондроза позвоночника?