3
24916

2 подарка в честь майских праздников

2 подарка в честь майских праздников
Наконец-то наступили долгожданные майские праздники и отличная солнечная погода. Именно с этим я вас поздравляю! Желаю вам тепла, солнышка, позитива, хорошо и максимально отдохнуть от всей рутины и бытовых дел.

Конечно, желаю вам здоровья, чтобы оно всегда было вместе с вами изо дня в день. И чтобы это пожелание точно сбылось, хочу вам подарить целых три мини-комплекса упражнений для здоровья позвоночника.

Мини-комплекс №1

Он направлен на восстановление шейного отдела позвоночника. Его можно использовать во время ремиссии и для профилактики шейного остеохондроза, а изометрические упражнения из основной части можно выполнять и при обострении.

Мини-комплекс №2 и №3

Эти комплексы подойдут для проработки всей спины – всех отделов позвоночника.

Вы можете уже сегодня начать заниматься по ним, используя дома, на даче, в офисе. Не забывайте заниматься регулярно и уделять время своему позвоночнику, чтобы сохранить его здоровье.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Комментариев: 3 на “2 подарка в честь майских праздников
    1. Александра Бонина

      Здравствуйте, Марина!

      Рада, что Вам понравилось. Главное — обязательно занимайтесь. На здоровье!

      С уважением, Александра Бонина

       
      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle