Лечение седалищного нерва по Бубновскому: никаких чудес, только внутренние резервы организма

Когда говорят о методике доктора Бубновского, зачастую ее преподносят как некую панацею с уклоном в чудодейственность. На самом деле эффективность методов Сергея Михайловича Бубновского основана на многолетних исследованиях, врачебной практике и общих наработках как ортопедии, так и неврологии.

Поэтому лечение седалищного нерва по Бубновскому еще называют альтернативной ортопедией.

Медикаменты – только вспомогательная терапия, главное – резервы организма

В этой методике главный упор делается не на медикаментозное лечение, а на внутренние силы организма.

Если говорить конкретно о седалищном нерве, то у Бубновского на этот счет свое мнение. В частности, он считает, что защемление седалищного нерва как терминология уже свое отжило, что это термин искусственный и то, что обычно называют ущемлением седалищного нерва или ишиасом, на самом деле является следствием ригидности мышц спины и нижней части тела.

Исчезновение мышечной гибкости, что наблюдается начиная лет с тридцати пяти, и приводит к болевым ощущениям и нарушению двигательной функции в нижних конечностях и спине, а также к изменению чувствительности в данной области.

Преодолевая боль

При ишиасе болевой синдром неизбежен. Нет воспаления седалищного нерва без боли. Но упражнения Бубновского направлены на то, чтобы постепенно разрабатывать больные мышцы, растягивать их, возвращая им гибкость и пластичность.

Для этого приходится все-таки преодолевать определенные болевые ощущения – но, как утверждает доктор, стоит сделать усилие над собой и своими ощущениями. И как только мышцы станут здоровыми, боль уйдет.

Главный девиз – не бояться боли. Это всего-навсего своеобразный огонек-индикатор, свидетельствующий о том, что нарушена нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Знаменитая гимнастика Бубновского помогает снять боль при воспалении седалищного нерва.

Но для того, чтобы правильно назначить комплекс упражнений, необходимо провести дифференциальную диагностику, ведь при ишиасе, вызванном межпозвоночной грыжей, нужны одни приемы, а при ушибе или переохлаждении – совсем другие.

Назначается лечебная гимнастика для каждого пациента индивидуально, в сочетании с массажем и другими процедурами. Кстати, о переохлаждении. Помимо гимнастики, улучшающей мышечный тонус, восстанавливающей нормальное кровообращение и гибкость позвоночного столба, лечение по доктору Бубновскому обязательно включает криотерапию – лечение холодом.

Криопроцедуры включают в себя криокомпрессы (наложение льда на больную поверхность) и криомассаж. По мнению врача, такая терапия обеспечивает обезболивание без применения анальгетиков, а также усиливает терморегуляцию тканей.

В частности, практикуется выполнение гимнастики в сочетании с криокомпрессом – во время приемов с наклонами на поясницу накладывается холодный компресс для снятия болевых ощущений.

Кинезитерапия – это просто

Такое лечение еще называется кинезитерапией. Заниматься ею лучше всего в лечебных центрах на специальных тренажерах и под наблюдением специалистов, которые точно знают, как лечить воспаление седалищного нерва.

Но не каждый, к сожалению, может посетить такой центр или приобрести тренажеры. Если такой возможности у вас нет, вы можете приобрести методическую литературу с описанием всех комплексов либо видеокурсы, чтобы повторять упражнения, которые будут показывать на экране.

Но все же перед тем, как приступать к любым, даже самым щадящим занятиям, следует всесторонне обследоваться и провести дифференциальную диагностику.

Доктор Бубновский не отрицает, что все без исключения занятия по его системе делаются через боль. Но, по его мнению, преодолевать мышечную боль можно и нужно.

Для некоторого облегчения можно делать движения по растягиванию мышц ног и спины в бассейне: вода уменьшает вес тела, что значительно облегчает эти упражнения и снижает болевые ощущения при их выполнении.

Также доктор рекомендует растягивать мышцы на шведской стенке: можно делать приседания, держась за нее, а можно повиснуть на ней и «покрутить педали» (это очень полезно для мышц ног).

Польза кинезитерапии еще и в том, что кроме восстановления нормального функционирования опорно-двигательной системы человека, значительно улучшается и работа других систем организма. Для тех, кто только начинает лечение или же хочет заниматься гимнастикой для позвоночника в профилактических целях, существует так называемая адаптивная гимнастика.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.