Я хочу, чтобы это увидел каждый…

Сегодня я хочу показать вам не видео с упражнениями или какими-то советами. Нет, я хочу показать нечто большее...

Как вы знаете, я регулярно тренируюсь в тренажерном зале. Обычно каждую тренировку я завершаю велотренажером или эллипсоидом, занимаясь на них по 20-30 мин.

Я не очень люблю тратить время в пустую. Поэтому в эти 20-30 мин я смотрю разные поучительные и вдохновляющие видео на английском языке. И навыки иностранного языка улучшаю, и получаю разные полезные идеи и мысли.

Так вот, вчера у меня была такая же типичная тренировка. Я как обычно, закачала в телефон новое видео и, когда стала заниматься на эллипсоиде, то стала его смотреть.

Вы знаете, оно меня очень впечатлило. Я даже и подумать не могла, что это видео так поразит меня до глубины души.

В нем я нашла самый главный ответ на вопрос:

«Чего не хватает каждому из нас? Что мы все до единого разучились делать?»

У нас у всех каждую минуту обдумываются миллионы мыслей, мы постоянно находимся в стрессе, нам приходится все время решать какие-то вопросы, спешить, хвататься за что-то.

Мы начинаем больше думать о том, как на нас посмотрят, как оценят, что подумают. Мы только и делаем, что думаем обо всем и обо всех. Мы очень самокритичны к себе, хотя не осознаем этого.

В любой ситуации мы начинаем искать решение или совет извне. Но мало кто задумывался, что нужно хотя бы на минуту закрыть глаза, отключить поток мыслей и послушать себя – свое дыхание, ощущения.

Слиться с пространством здесь и сейчас. Не думать, что будет через час, день, неделю, месяц, год. А именно насладиться моментом «Сейчас».

Именно в это время приходит истинное расслабление всех мышц, эмоциональная разгрузка и очищение в некотором смысле.

Часто хроническая боль в теле появляется больше от постоянного перенапряжения и неумения расслабиться, отключиться от всех дел и очистить свои мысли.

От этого появляется постоянное напряжение в мышцах, тяжесть на плечах, общее недомогание и слабость.

Поэтому я хочу, чтобы вы посмотрели видео, от которого я была в восторге. Вам оно тоже очень понравится.

Оно идет на французском, но можно включить субтитры на любом языке, в т.ч. на русском.

Поэтому я вам написала инструкцию, как вы можете посмотреть видео:

1. Вам нужно будет перейти по этой ссылке
2. Затем нажать на треугольник, чтобы видео включилось
3. Как только видео заиграет, нажмите на паузу слева (потому что вам нужно будет включить русские субтитры)
4. Правее снизу видео есть значок Subtitles (субтитры) – нажмите на него и выберите русский язык
5. Тогда видео само дальше заиграет и вам будут показываться русские субтитры

Посмотрите, пожалуйста, это видео. Выделите 20 минут на это, вы не пожалеете. Отвлекитесь от всех дел и просто насладитесь им…

А потом, если будет время и желание, можете написать в комментариях внизу этой статьи, как оно вам? Лично меня впечатлило очень сильно!

Да, и кстати, завтра, 21 мая у меня будет день рождения. И в честь этого события в понедельник, 23 мая, я провожу бесплатную онлайн-встречу под названием «5 критических ошибок при занятиях упражнениями для восстановления здоровья позвоночника».

Там буду рассказывать и показывать основные ошибки своих клиентов, которые занимаются по моим видеокурсам с лечебными упражнениями. Плюс будет еще конкурс, где можно будет выиграть бесплатно один из этих видеокурсов.

Если хотите попасть на встречу,
перейдите по этой ссылке и запишитесь в число участников

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.