27 ноября, 2015
Как пользоваться системой «Светофор», если у вас ШОХ, ГОХ или ПОХ?
Помните, в прошлом видео я вам рассказывала о своей системе лечебных упражнений "Светофор", над разработкой которой трудилась пару последних лет?
Надеюсь, что после просмотра этого видео, вы уже прекрасно понимаете, что для качественного и правильного восстановления здоровья позвоночника необходима целая система. Но теперь возникает другие вопросы:
- Как правильно заниматься и идти по системе, если меня беспокоит... шейный, грудной или поясничный отдел?
- А что делать, если у вас остеохондроз сразу же нескольких отделов позвоночника?
- Сколько времени нужно заниматься на каждом этапе, чтобы восстановиться?
- Как долго работать с одним комплексом упражнений?
- И так далее...
Так как было очень много таких подобных вопросов, я решила для вас записать на видео подробный гид по моей системе лечебных упражнений "Светофор".
Посмотрите это видео и вы найдете ответы на все эти вопросы:
Дорогие друзья, желаю Вам эффективных тренировок и крепкого здоровья!
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Спасибо!!! С удовольствием выполняю часть Ваших упражнений.
С увадением,
Галина.