Автор: Помощники Александры

Грыжа Шморля проходит бессимптомно. Она проявляется в виде изменения структуры позвоночника путем вдавливания в него диска. Доктора отмечают врожденный характер этой болезни. Лечение в основном не требуется.

Участок позвоночника, где размещается грыжа Шморля, считается слабым местом, на котором могут образовываться межпозвоночные грыжи, происходить сдавливание сосудов и нервов. Позвоночная грыжа Шморля обычно выявляется еще в детском возрасте.

Причины появления заболевания

Заключаются они в общем состоянии организма, влиянии на него внешних факторов. Некоторые нюансы рассматриваются, как провокаторы грыжи Шморля позвоночника:

1. Врожденные дефекты костей, их структуры.
2. Костная ткань разрежена. Болезнь сохраняется на протяжении всей жизни. Этому способствует остеопороз.

Причины зарождения недуга зависят также и от внешних факторов:

• сильное травмирование и его последствия;
• область позвоночника систематически подвергается воздействию извне;
• большие физические нагрузки, их систематичность.

Симптоматика и отличия от других патологий

Вовремя обнаруженные признаки позволят избежать хирургического вмешательства. Грыжевые узлы Шморля можно обнаружить при своевременно проведенной диагностике.

Симптомы болезни проявляются в сильных болевых ощущениях, способных усиливаться при поднятии тяжестей.

Характерна быстрая утомляемость, если человек находится в положении стоя. Следует немедленно лечь, и болевой синдром постепенно отпустит.

От других подобных недугов грыжу Шморля позвоночника отличает:

• размещение;
• не воздействует на нервные волокна;
• не давит на спинной мозг;
• нет клинических показателей, симптомы слабо выражены;
• появляется в детском возрасте либо подростковом периоде.

Опасность представляет тонкость позвонков. Они получаются чувствительными к внешним воздействиям. Физическая нагрузка может спровоцировать компрессионный перелом.

Патологическое состояние способствует проваливанию межпозвоночного диска в грыжу. Нормальное функционирование позвоночника нарушается. Данное состояние может привести к инвалидности.

Классификация болезни

Опираясь на размещение, медики различают, какие бывают грыжи позвоночника Шморля:

1. Грудного отдела. Образуется редко. Характерна малая деформация позвонков.
2. Поясничного отдела. В этом расположении она не причиняет дискомфорт. Человек не замечает грыжу, пока не появляются осложнения: болезнь прогрессирует, межпозвоночный диск выпадает в область выпячивания, нарушается работа позвонков. Болезненное состояние может развиваться, если имеется нагрузка, воздействующая на позвоночник.
3. Шейного отдела. Проявляется редко, характерных признаков нет. Шейные позвонки имеют мягкую структуру, что и создает условия для зарождения болезни. Протекает она бессимптомно. В момент прогрессирования дают о себе знать сильная головная боль, сонливость, недомогание, повышенная усталость.

Порядок диагностирования

Доктор ставит диагноз после:

• опроса больного;
• осмотра очага поражения на предмет отечности, болевых ощущений, искривлений;
• дополнительных обследований, назначаемых в случае необходимости. Это может быть рентгенография, компьютерная томография.

Исследование рентгеновскими лучами считается основным способом для постановки точного диагноза.

Довольно часто интракорпоральные грыжи выявляются именно при этом обследовании. КТ и МРТ проводятся, чтобы убедиться в правильности заключения относительно заболевания.

Для определения окончательного диагноза и до назначения курса лечения лечащим врачом могут быть привлечены для осмотра другие специалисты.

Как лечить заболевание?

Курс лечения болезни предписывает доктор после тщательного диагностического обследования. Это может быть мануальная терапия, лечебная гимнастика, массажные манипуляции.

Доктор рассказывает, как правильно спать при грыже Шморля, чтобы не вызвать осложнений. Для вытяжения позвоночного столба применяется иглотерапия.

Временно запрещается перенос любых тяжестей. Мелкие грыжи Шморля в телах позвонков излечиваются с учетом:

• возрастных особенностей организма;
• пола;
• рода деятельности;
• степени развития патологии;
• присутствия сопутствующих болезней.

Лечение данного заболевания имеет целью:

• нормализовать обменные процессы;
• обезболить;
• улучшить, восстановить гибкость позвонков;
• стимулировать обращение крови;
• осуществить профилактику возможных осложнений.

Когда речь идет о методах излечения недуга, доктора останавливаются на следующих:

• плавание;
• массаж;
• лечебная гимнастика;
• мануальная терапия;
• вытяжение;
• гирудотерапия;
• рефлексотерапия.

Гимнастика при грыже Шморля направлена на расширения пространства между дисками. Задачей ее является укрепление мышечного корсета, который оказывает поддержку суставам.

Уколы делаются исключительно обезболивающего характера.

Мелкие грыжи хорошо излечиваются хвойными ваннами, спиртовыми растирками. Методы народной медицины не очень отличаются от официальной.

Грыжа Шморля рассматривается как первый шаг к более серьезной патологии, следовательно, заниматься самолечением нельзя. Надо следовать предписаниям доктора, в точности их выполняя.

При проведении магических обрядов люди полагаются на помощь потусторонних сил и энергию космоса. Скептики относятся с большим недоверием к заговорам, считая, что человек попусту теряет полезное время, вместо того, чтобы совершать реальные действия.

Удивительно, но человек, искренне надеющийся на то, что произойдет чудо – нередко его и получает. Это касается и лечения сложных форм позвоночных грыж.

Несмотря на кажущуюся простоту, обряд требует соблюдения некоторых условий и не может привести к нужному результату, если больной сомневается в его успехе.

Прежде чем читать заговор от межпозвоночной грыжи, нужно убедиться, что рядом нет посторонних людей, и домашняя обстановка располагает к медитативному погружению в свои мысли.

Необходимые условия

Читать заговоры следует в вечернее или ночное время. Нужно убедиться, что на небе Луна находится в убывающей фазе.

Как день ото дня сияющий месяц становится тоньше, так и любая болезнь понемногу покидает тело человека.

1. Нужно мысленно представлять желаемую картину. Если магические манипуляции проводятся на позвоночнике, энергию надо сознательно направлять в больную область, представляя, как в позвоночной грыже происходят изменения: она становится меньше, «тает» до полного исчезновения. Возвращаются гибкость и подвижность позвоночного столба. После прочтения заговора другие средства от грыжи проявляют свое действие намного эффективнее. Связано это с тем, что мозг управляет внутренними системами организма. Когда он посылает позвоночнику «команду» на выздоровление, в больном органе запускаются процессы восстановления.
2. Как лучше заговорить межпозвоночную грыжу: вслух, про себя? И какое место для этого выбрать? У взрослого человека много рабочих дел и домашних хлопот, и сосредоточиться на таинстве обряда бывает сложно, потому что постоянно отвлекают мысли о насущных проблемах. Поэтому слова заговора произносятся в комнате, где царит тишина. Текст проговаривается вполголоса. Если это – домашняя обстановка, то следует подойти к окну, распахнуть створки. Но при минусовой температуре на улице можно ограничиться открытой форточкой.
3. Можно ли заговаривать запущенную грыжу позвоночника, при которой больного мучат постоянные, сильные боли? Обряд против грыжи применяется и в таких случаях, но параллельно используются другие методы, одобренные лечащим врачом. Позвоночную грыжу нельзя греть в острый период (применение разогревающих мазей запрещено в это время), массаж и мануальная терапия применяются с крайней осторожностью. Зато комплексное лечение, включающее прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, помогут остановить патологический процесс. Заговор закрепляет их действие, стимулирует организм к самооздоровлению.

Симптомы межпозвонковой грыжи в поясничной области протекают тяжелее, чем на других участках, потому что давление на позвонки в этой области превышает в несколько раз нагрузку, оказываемую на шейный и грудной отдел.

Зато позвоночные сегменты поясничного отдела шире в диаметре и меньше по высоте, чем позвонки шеи и груди.

К помощи магических обрядов обращаются люди, которым официальная медицина, к сожалению, мало что может предложить.

Связано это с физическими особенностями организма (врожденными патологиями), инфекционными болезнями, злокачественными опухолями, слабой иммунной системой, сердечными заболеваниями.

И для некоторых из этих больных магическое таинство стало настоящим спасением.

Порядок проведения

Нужно заранее позаботиться о наличии предметов, используемых в обряде. Это могут быть веточки деревьев, яблоки, репчатый лук, церковные свечи, салфетки и др.

Нельзя относиться к своим действиям, как к фарсу, как к спектаклю в театре, думая, что поскольку ничего не помогает, то и заговор не изменит ситуацию. Только настоящее, искреннее и сильное желание полного исцеления дает нужный результат.

1. Боли заговариваются в ночь, когда на небе нет Луны.
   «Ломатица, щипатица, костный родимец, все суставы и полусуставы, позвоночки, спотягалища, не скрипите, не болите у раба (-ы), чтобы ему (ей) больше не страдать, дайте спать. Аминь».
2. Постучать легонько по больной области спины свежесорванной веткой осины, приговаривая вполголоса магические слова:
   «Осина, осина, вылечи мою спину с этого часа, моего приказа, а не то ветвям твоим сохнуть, корням твоим гнить. Аминь».
3. Необходимо взять свежее, сочное яблоко, разрезать фрукт пополам тупой стороной ножика. Приложить их местами разреза друг к другу, словно соединяя вновь. В это время необходимо прочесть слова заговора:
   «Как у матери, так и у меня кровь с кровью, чрево с чревом – ни в первый день, ни в последний день, ни на восходе солнца ясного, ни на заходе не будет болеть моя спина. Аминь».

В старые времена, когда и в помине не было медицинских препаратов, люди не проходили лечение в больницах.

Заболевания воспринимались, как кара Божья – существовали обряды, во время которых человек проходил процесс энергетического и физического очищения, и мысли настраивались на нужный лад.

И исцеление происходило на всех уровнях организма. Больной как будто рождался заново, и жизнь давала ему еще один шанс на то, чтобы исправить неправильное отношение ко всему вокруг. Современникам стоило бы этому поучиться.

Альтернативный метод лечения позвоночной грыжи, который был разработан писателем, доктором медицинских наук С. М. Бубновским, помог справиться с тяжелым заболеванием многим больным, уже разуверившимся в возможности избавления от мучительной напасти.

Основан он на кинезитерапии – лечении через движения. Сергей Михайлович посвятил этой теме книгу: «Грыжа позвоночника – не приговор».

Комплекс упражнений Бубновского предполагает физические занятия, при которых тренируются основные группы мышц, при этом щадящее воздействие оказывается и на мускулатуру больного отдела позвоночника.

Как занятия влияют на организм

Доктор Бубновский на собственном опыте доказал, что правильно подобранные упражнения при позвоночной грыже, регулярно выполняемые больными на протяжении всего курса лечения, –улучшают кровообращение, способствуют доставке ценных веществ к поврежденным позвонкам, ускоряют процессы регенерации тканей, действуют положительно на все системы организма.

Комплекс занятий для спины состоит из 3 частей:

• 1 часть: динамические упражнения, которые выполняются в умеренном ритме, со средней амплитудой движений – они направлены на укрепление мышечного пояса.
• 2 часть: растягивающие упражнения – они увеличивают расстояние между позвонками, способствуя их мягкому, постепенному вытяжению; расслабляют мускулатуру, снимают мышечные «спазмы»
• 3 часть: медитативные упражнения – используются положительные аффирмации, формируется правильный настрой. Мало делать упражнения – в свое будущее выздоровление нужно искренне верить.

Центр Бубновского принимает больных со всех регионов страны. При грыже позвоночника нельзя выполнять широкие размашистые движения, глубокие наклоны, прыжки – за правильным выполнением упражнений по Бубновскому внимательно следят специалисты.

Лишь когда они будут освоены в точном соответствии с техникой, часть движений разрешено совершать дома в профилактических целях. Комплекс для каждого пациента подбирается строго индивидуально, после проведения миофасцинальной диагностики.

Какие движения можно делать в домашних условиях

Для начала следует подготовить место для тренировок. Это может быть комната, свободная от загромождений мебели, с напольным ковровым покрытием (если его нет, можно приобрести гимнастический коврик).

Помещение нужно проветрить и затем закрыть окна. Одежда должна быть свободной и не стеснять движений. Лучше выбрать костюм из натуральных тканей, без сдавливающих тело резинок и жестких молний.

Упражнения эти универсальны, довольно просты в выполнении, поэтому их несложно будет освоить людям разных возрастов.

1. Лечь на живот. Руки согнуть в локтях, предплечья подтянуты к туловищу, ладони упираются в пол и располагаются на уровне плеч. Поднять корпус и таз от коврика, упираясь в пол коленями и ладонями. Руки выпрямлены. Ягодичные и брюшные мышцы напряжены. Тело должно быть прямым, словно натянутая струна. Смотреть прямо перед собой, не опуская голову ни вниз, ни вверх. Нельзя допускать проваливания таза. Голова, спина, ноги до области колен должны располагаться на одной прямой линии. Далее руки сгибаются в локтях, туловище максимально опускается к полу. После этого вновь выпрямить руки. Такие отжимания выполняются сначала по 5-6 раз, постепенно их количество увеличивается.
2. Лечь на спину. Ноги согнуть в коленях. Руки поднять вверх над головой. Приподнятые плечи притянуты к ушным раковинам. Голова подбородком прижата к грудной клетке. Руки, лопатки, голова, верхняя часть корпуса поднимаются от пола вверх, положение фиксируется на 3-5 секунд, затем нужно вернуться в исходное положение. Число повторений этого упражнения зависит от степени подготовленности человека. Сначала совершается небольшое количество повторов (4-5), каждые 2-3 дня его можно увеличивать на 1 раз.
3. Лечь на живот. Ноги выпрямлены. Руки притянуты к туловищу, согнуты в локтях, ладонями упираются в пол. Нужно приподнять левую ногу от пола, при этом верхняя часть корпуса остается на месте, взгляд устремлен перед собой. Необходимо следить, чтобы нога в колене сгибалась как можно меньше – от поверхности пола должна отрываться вся конечность. Работают мышцы ноги, таза, спины. Повторить 5-6 раз. Те же самые движения выполнить другой ногой. Далее подъемы совершаются уже 2 ногами такое же количество раз.

Во время занятий нужно обязательно следить за дыханием. В комплексе Бубновского выдох совершается во время напряжения мышц с полным освобождением легких от воздуха (произносится громко «хах»), во время расслабления делается вдох.

Выполняя эти упражнения постоянно, уже через несколько недель больной заметит заметное улучшение состояния. Важно не бросать занятия, а продолжать их делать дальше. Только в этом случае цель упражнений будет достигнута.

Межпозвоночная грыжа – тяжелое заболевание, которое чаще всего провоцируется нарушением двигательной активности. Неправильно была распределена физическая нагрузка и, как результат, межпозвоночная грыжа.

Начинают беспокоить болевые ощущения, нарушается работа внутренних органов. Следовательно, главным восстановительным принципом считается изменение нагрузки, ее перераспределение, расслабление мышц, укрепление позвоночного столба.

Для этой цели докторами предлагаются упражнения при межпозвоночной грыже, различные массажные манипуляции, физиотерапевтические процедуры.

На что направлены занятия физкультурой

Врачи предписывают лечебную физкультуру после устранения болевых симптомов. Задачами ЛФК считаются:

• укрепить мышцы спинного отдела;
• улучшить обращение крови;
• восстановить подвижность суставов позвонков, всего аппарата в целом;
• растянуть мышцы, снимая тем самым спазмы;
• вытянуть позвоночный столб.

Какие физические упражнения при межпозвоночной грыже выполнять, определит доктор. Приступать к ним возможно только с его разрешения.

Каких правил придерживаться при выполнении?

Выполняя упражнения при межпозвоночной грыже, надо учитывать определенные рекомендации доктора:

• Исключить движения, предполагающие «скручивание» позвоночника, на первом этапе занятий.
• Нельзя делать резкие толчки, прыжки.
• Любое выполняемое действие начинается с малой нагрузки, постепенно она увеличивается.
• Избегать резких усилий в области очага поражения.
• Упражнения от межпозвоночной грыжи выполнять как можно чаще на протяжении всего дня, разделив их на части.

Выполняя различные движения, вслушивайтесь в свои ощущения. Если возникает резкая боль, остановитесь, откажитесь от данного упражнения, особенно когда делаете его после операции в период восстановления.

Комплекс при грыже в области груди

1. Удобно разместитесь на стуле. Ладони положите на затылок. Прогибайтесь назад, вдыхая, вперед – выдыхая. Надо уметь правильно дышать. Учит этому специальный комплекс упражнений бодифлекса после операции межпозвоночной грыжи, имеющий своей целью улучшение здоровья, поддержание организма.
2. Лягте на пол, устройтесь удобнее на спине. Верхние конечности разместите за головой. Под спину подложите валик на уровне груди. Прогибайтесь, вдыхая. Выдыхая, приподнимайтесь всем корпусом вверх.
3. Теперь нужно сесть. Под грудью обернитесь полотенцем и держитесь за его концы руками. Делайте глубокий спокойный вдох. Выдыхая воздух, стягивайте полотенце как можно сильнее. Вдыхая следующий раз, почувствуете, как оно будет расслабляться.
4. Можете встать. Разведите ноги слегка в стороны. Верхние конечности вытянуты, находятся над головой. Левой удерживайте запястье правой. Делайте наклоны поочередно в обе стороны.

Этот комплекс, включающий упражнения для лечения грыжевых выпячиваний, на первых этапах рекомендуется повторять не более трех раз, постепенно увеличивая количество повторов.

Начинайте занятия под руководством доктора – только после его согласия можно выполнять лечение в домашних условиях.

Комплекс для поясницы

1. Лягте на спину, верхние конечности вытяните вдоль тела. Нижние конечности согните, напрягайте живот. Следите за дыханием.
2. Положите кисть правой руки на противоположное колено. Медленно сгибайте ногу. Затем эти же действия повторите с другой рукой.
3. Оставайтесь лежать. Нижние конечности вытяните. Не отрывая их от пола, приподнимайте туловище.
4. Пониже спины подложите тонкую подушечку. Упритесь в пол одновременно всеми частями тела. Дыхание должно быть ровным.
5. Находясь все так же в положении лежа на спине, упирайтесь в бедро сложенными ладонями. Противовес создайте поднятой ногой с согнутым коленом. Мышцы поясницы от таких манипуляций должны напрячься. Дышите ровно, голова остается все время на полу.
6. Перевернитесь на живот. Руки согните, лоб опустите на ладони. Ноги раздвиньте шире плеч. Под животом находится подушечка. Медленно приподнимайте одну ногу. Дышите ровно, таз и поясницу не приподнимайте. Опускается нога на медленном выдохе. Затем то же движение повторяется со второй конечностью.
7. Сядьте на пятки. Вытяните руки вперед, ладонями упритесь в пол. Тянитесь как можно дальше. Голову опустите, шею расслабьте. Старайтесь не поднимать ягодицы.

Часть действий можно выполнять через некоторое время после удаления грыжи, но при появлении болевых ощущений надо остановиться. Продолжить можно будет спустя время.

Во многих случаях доктора советуют упражнения на доске Евминова при межпозвоночной грыже.

Несложные манипуляции позволяют тренировать мышцы, которые лучше поддерживают позвоночник и не допускают повторного выпячивания дисков.

Работа над шейным отделом

Рассмотрим, какие нужно делать упражнения, чтобы расслабить шейные мышцы, предотвратить ущемление нервных отростков. Исходное положение занимайте сидя или стоя, как будет удобнее:

1. Руки опустите параллельно туловищу. Делайте поочередно повороты головы в две стороны до максимальной возможности.
2. Опускайте голову, прижимайте подбородок к груди.
3. Запрокидывайте голову назад, втягивайте подбородок.
4. Положите голову на плечо, касаясь его ухом. Затем те же действия в другом направлении.
5. Глубоко вдохните. Выдыхая, запрокидывайте голову. Посмотрите вверх, возвращайтесь в исходное положение.
6. Делайте повороты головой вправо, влево.

Те, кому помогли упражнения при межпозвоночной грыже, делятся своими результатами, предлагают рассмотреть движения, которые порекомендовал доктор дополнительно к основному комплексу.

Итак, какие упражнения можно делать, если есть желание поскорее забыть о неприятном недуге?

• подтягивайтесь на турнике;
• отжимайтесь от пола;
• поднимайте и опускайте руки с гирями.

Эти три манипуляции подходят для растяжения мышечной массы шеи. Чтобы помочь грудному отделу, выберите плавание, упражнения на фитболе, походите на четвереньках.

Чтобы размять поясницу, лягте на фитбол, поднимайте и опускайте тело. Упражнения для спины при грыже межпозвоночных дисков могут быть теми же, что и для груди.

Все описанные комплексы являются стандартными. Приступайте к их выполнению исключительно после визита к доктору.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Диагностирование межпозвоночной грыжи вводит людей в тяжелое депрессивное состояние.

Некоторым из них кажется, что на этом жизнь закончена и дальше предстоит существование, в котором большая часть времени будет посвящена поиску сильнодействующих лекарств. Это не так.

Ведущие хирурги страны возвращают людям здоровье даже при осложненных и запущенных формах болезни.

Нуклеопластика, представляющая собой ряд хирургических операций, при которых удаляется пульпозное ядро, а также микродискэктомия, в которой грыжевой мешок иссекается вместе с поврежденными фрагментами диска – заменили обширную открытую операцию (ламинэктомию), после которой оставались труднозаживаемые рубцы, и восстанавливаться приходилось на протяжении нескольких месяцев.

Предоперационный период

Подготовка к операции по удалению грыжи включает и психологическую подготовку, и проверку физического состояния пациента.

Больной проходит тщательное предварительное обследование, включающее анализы мочи и крови, проверку сердечной деятельности (ЭКГ), прохождение МРТ, КТ и др.

Проверяется переносимость анестетика, уточняется диагноз. За 8 часов до операции пациент прекращает прием пищи.

Микрохирургическая операция длится в среднем 15-20 минут, после чего через 1-2 часа больной может уже вставать с кровати. В особенных случаях, когда развиваются осложнения, постельный режим может быть продлен до нескольких дней.

Удаление пульпозного ядра

Удаление грыжи межпозвонкового диска производится методом пункции. В область поврежденного позвоночного сегмента вводится игла или специальный электрод.

• Коблация проводится с применением холодной плазмы, которая запускается в студенистый хрящ в определенные точки.
• Аблация – это операция, при проведении которой в нужной зоне пульпозного ядра создается электромагнитное поле.
• При гидропластике воздействие на диск происходит при помощи физраствора.
• Интервенционная дискотомия подразумевает механическое удаление частей пульпозного ядра.

Микрохирургическое удаление поврежденной железообразной ткани проводится через небольшие разрезы на коже (2,5-4 см). Процесс хирургического вмешательства контролируется с помощью интрооперационного рентгена.

После операции через несколько часов больной может вставать с постели и совершать самостоятельное передвижение по палате.

Удаление пульпозного ядра и поврежденного фиброзного кольца

Микродискэктомия предполагает удаление пульпозного ядра вместе с плотной тканью фиброзного кольца.

Могут быть извлечены только поврежденные фрагменты, но во избежание дальнейших осложнений хирурги чаще удаляют межпозвонковый диск полностью (2 соседних позвонка сращиваются между собой и представляют единый позвоночный сегмент). Хирург следит за техникой операции через микроскоп.

• В области поврежденного позвоночного сегмента делается небольшой разрез (2,5-3 см).
• Отодвигается в сторону спинная продольная мышца, поддерживающая позвоночный столб в вертикальном положении.
• Если визуально проблемная зона не просматривается, удаляется часть мембраны (желтой связки).
• При необходимости дополнительно иссекается часть внутренней области фасеточного сустава.
• В сторону отводится находящийся под давлением грыжи нервный корешок.
• Удаляются поврежденные фрагменты межпозвонкового диска вместе с грыжевым мешком.
• Послойно возвращаются на прежнее место мягкие ткани.

Стандартная операция с удалением поврежденного межпозвонкового диска применяется для разных отделов позвоночного столба.

При тяжелых формах грыж в пояснично-крестцовой области (l5-s1), когда в ряде случаев диагностируется грыжа с каудальной миграцией (грыжевое образование направлено вниз, в область таза) хирургическое вмешательство проводится в срочном порядке.

Чтобы не допустить защемления пучка нервных окончаний («конского хвоста») и сдавления спинного мозга, иначе могут возникнуть серьезные нарушения в работе мочевых и половых органов, а также развиться паралич нижних конечностей.

Страшась хирургического вмешательства, некоторые больные сознательно отказываются от него. Но не стоит бояться операции, потому что современная хирургия предлагает малоболезненные и очень эффективные способы лечения.

Об этом твердо знают те люди, для которых этот вариант стал настоящим спасением и позволил жить полноценной здоровой жизнью. Больным людям стоит задуматься над этим. Главное – не упустить драгоценное время.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.