Автор: Помощники Александры

Остеохондроз (заболевание опорно-двигательного аппарата) диагностируется медиками сравнительно недавно, но количество пациентов с каждым днем растет в геометрической прогрессии.

Основная жалоба – сильная боль в крестцово-поясничном, грудном или шейном отделах позвоночника. Выделяют несколько основных причин для развития болезни:

• Нарушение осанки, вследствие продолжительной работы сидя (офисные работники, компьютерные гении, бухгалтеры и т.д.);
• Травмы, полученные при занятиях спортом (большие нагрузки профессиональных спортсменов или неконтролируемая частота тренировок у новичков);
• Нарушенный обмен веществ (ожирение или дистрофия), негативно сказывающийся на массе тела пациента;
• Врожденные и приобретенные дефекты скелета, вследствие несчастных случаев или генетических сбоев организма.

Остеохондроз опорно-двигательного аппарата диагностируется в случае нарушенного питания межпозвонковых дисков.

Кровь не поступает к хрящикам, сдвинутые нагрузкой позвонки давят на нервные стволы, позвоночные диски истончаются либо уплотняются и теряют подвижность. Разорванные хрящи – это стопроцентное воспаление и операбельные грыжи.

Симптомы

Только узкопрофильному специалисту следует доверять диагностирование остеохондроза. Основными проявлениями болезни медики считают:

• Ущемление стволов нервов в области поясницы. Радикулитная боль может распространяться и на ноги, и на половые органы. В запущенных случаях страдают и внутренние органы, появляется дисфункция кишечника (запоры, недержание). Мышцы стопы и бедра теряют силу, что приводит к хромоте при перемещении, а также к «шлепанию» при ходьбе;
• Защемление позвоночных дисков на уровне грудины вызывает колотье и межреберную невралгию, боль под лопаткой, принимаемую неспециалистами за сердечную. Наблюдается дисфункция желудка;
• Боль в шее, затылке и верхнем плечевом поясе. Смещенные позвонки сдавливают артерии, нарушается циркуляция крови в мозге. Следствие – частые головокружения, потеря равновесия, иногда изменение чувства вкуса. Наблюдается также изменение голоса и неконтролируемая бледность лица, спровоцированная оттоком крови.

Не так давно появились аппараты, лечащие остеохондроз. Принцип их действия различен, поэтому предлагаем краткий обзор известной техники и способов ее воздействия на больной организм.

Классификация методик

В зависимости от проявлений остеохондроза, состояния больного и причин, повлекших за собой заболевание, назначается разная терапия. Аппараты работают на основе различных источников:

• Магнитное излучение. Высокочастотная магнитная волна проникает в тело на глубину более 5 см, действие оказывает противовоспалительное, противоспазмирующее. Наблюдается нормализация кровотока и регенеративных функций ткани;
• Ультразвук. Проникновение таких лучей глубже (до 20 см), воздействие направлено на биологически активные точки, стимулирующие самовосстановление организма. Основной плюс – уменьшение отечностей, но обезболивание не такое быстрое, как в предыдущем варианте;
• Лазерные лучи. В этом случае красные лучи ускоряют регенерацию поврежденных тканей, нормализуют обмен веществ, оказывают противовоспалительное действие. Процесс выздоровления ускоряется именно благодаря этому методу, однако больше 12 процедур обычно не назначают;
• Фонирование. Самый безвредный метод воздействия с помощью звуковых вибраций. Облегчение наступает благодаря улучшению кровотока и лимфотока, уменьшению отечностей и спазмирования мышц;
• Массажные манипуляции. Действие массажеров направлено на мышечное расслабление и улучшение кровотока в больных местах. Действие аппаратов скорее профилактическое или помогающее на ранних стадиях заболевания.

Обзор приборов

Пациенты, страдающие болями в разных отделах позвоночника, часто задают вопрос, существуют ли аппараты против остеохондроза, которые можно использовать для лечения болезни в домашних условиях, или курс необходимо проходить только в больнице и специализированных санаториях? Да, такие аппараты существуют, ознакомимся с ними.

Приборы от остеохондроза шейного отдела или, например, поясничного, различаются только по методам воздействия и размерам.

1. Аппараты от остеохондроза «Алмаг» – работают на магнитных импульсах, воздействуют на весь позвоночник, доступны для домашнего использования, не имеют возрастных противопоказаний. Лечение остеохондроза аппаратом «Алмаг» происходит за счет бегущего магнитного поля (Алмаг-01) или из-за низкочастного и неинтенсивного воздействия на воспаленные отделы позвоночника (Алмаг-02).
2. Квантовый аппарат «Витязь» незаменим в лечении остеохондроза. Принцип действия – совокупность лучей разной частоты (лазерных, импульсных, магнитных). Небольшие габариты и инструкция позволяют пользоваться прибором самостоятельно. Хороший вариант для воздействия на шейный остеохондроз и для лечения патологии грудного отдела позвоночника.
3. «Остео дэнс» – аппарат для лечения шейного остеохондроза. Двухпрограммный прибор, состоит из электродов и пульта. Эффективно снимает напряжение, помогает при метеозависимости, убирает болевые ощущения разной интенсивности.
4. «Амин 02 солнышко» – ультрафиолетовый облучатель. Устаревшая модель, требующая консультации специалиста и проведения процедуры под присмотром. Чаще всего используют в санаториях, для улучшения общего состояния пациента и повышения сопротивляемости организма.
5. Аппарат «Мастер» – разработан на предприятии оборонной промышленности. Имеет 14 режимов, оранжевое и синее излучение. Кроме проявлений остеохондроза, используется для лечения целого ряда заболеваний кожи, дыхательных путей, пищеварительной системы, рубцов послеоперационных и простудных инфекций.

В заключение, нужно сказать, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому следует бережно относиться к своему позвоночнику.

Организовывать ему ежедневные посильные нагрузки, следить за осанкой и дружить с физической культурой. Самый страшный враг нашего позвоночника – гиподинамия. Объявите ей войну прямо с сегодняшнего дня.

Ничего лучшего, чем нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), при лечении остеохондроза человечество еще не придумало. Впрочем, даже школьник сейчас знает, что нет лекарства, способного вылечить остеохондроз.

Нестероидные противовоспалительные средства призваны устранить воспаление и боль, причиненные дистрофично-дегенеративными изменениями позвоночного столба.

Благодаря этим средствам снимается симптоматика, и какое-то время человек чувствует себя здоровым.

Причины заболевания

Наш позвоночник в вертикальном положении поддерживает мышечный корсет. Он же призван снабжать все ткани позвоночного столба кровью и питательными веществами, которые она несет с собою.

Мышцы – это своеобразный насос, прогоняющий кровь в мельчайшие капилляры, проникающие в самые труднодоступные места нашего тела, каковыми и являются межпозвоночные диски.

Ну, не может кровь самотеком в достаточном количестве попадать в хрящевую ткань межпозвоночных дисков.

Без достаточного питания диски усыхают, проседают позвонки, сдавливают нервные корешки, и возникает сильная боль. Мышцы, прилегающие к проблемному участку, спазмируются, препятствуя доступу крови.

В этом участке образуется застой и, как следствие, воспаление. А где воспаление, там и отек, и еще большее сдавливание нервных окончаний. Болевой синдром нарастает, и человек вынужден обращаться к врачу.

Главная составляющая комплексной терапии

Без них лечение невозможно, и они прекрасно справляются со своими задачами. Современные НПВС уже очень длительное время являются незаменимыми в комплексном лечении остеохондроза.

Они устраняют воспаление и отек и, что немаловажно, снимают болевой синдром. В чем принцип действия нестероидных противовоспалительных средств?

• НПВС блокируют действие фермента циклооксигеназы, или ЦОГ. Этот фермент имеет несколько разновидностей. Фермент ЦОГ-2 отвечает за формирование воспалительных процессов в местах неблагополучия. А ЦОГ-1 оберегает слизистую желудка и кишечника от распада.
• НПВС старого поколения блокировали действие и ЦОГ-1, и ЦОГ-2, поэтому длительное применение влекло за собой, как побочный эффект, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, они оказывали влияние на реагентное состояние крови, и принимать их можно было только под наблюдением врача, периодически делая общий анализ крови.
• НПВС нового поколения угнетают только действие фермента ЦОГ-2, потому они почти не имеют побочных эффектов. И все же лучше принимать их по назначению и под наблюдением врача.

Средства старого поколения

Появление подобных препаратов нового поколения совсем не значит, что препараты старшего поколения изъяты из употребления.

Нет, они достаточно эффективны и востребованы по сей день, и мы попробуем дать краткую характеристику наиболее применяемых из них:

• Диклофенак – выпускается как составляющая препаратов в различной форме. Это и инъекции, и таблетки, и компонент многих мазей, и ректальные свечи: «Вольтарен», «Диклак», «Диклаберл», «Ортофен», «Наклофен». Принимать препарат длительно не рекомендуется, максимум 5-7 дней. Прекрасно справляется со своей задачей, но имеет побочные эффекты. Для людей с проблемами ЖКТ лучше принимать суппозитории ректально либо инъекции. Очень осторожно использовать людям с нервными и психическими расстройствами.
• «Ибупрофен» – старое надежное средство в таблетированном виде по 200 мг. Можно принимать в период обострения до 4-х раз в сутки. Активно борется с воспалением и достаточно эффективно обезболивает.
• «Кетопрофен» – назначается при сильном болевом синдроме. Скорее обезболивающее средство, чем противовоспалительное. Зато с болью справляется легко. Используется в виде таблеток, инъекций, в мазях и ректальных свечах.
• «Напроксен» – действия препарата сходны с предыдущим. Весьма эффективное обезболивающее средство. Действие на ЖКТ минимально.

Новые средства

Как мы уже говорили, новое поколение НПВС более щадящее и безопасное. Действие побочных эффектов сведено к минимуму. А эффективность не уступает, а порой и превосходит, НПВС старого поколения.

Замена старых препаратов новыми обусловлена их лучшей переносимостью и отсутствием побочных эффектов.

Лучшие из них мы вам презентуем, к ним относятся:

• «Мовалис» – замечательное средство, почти без побочных эффектов. Активно борется с воспалением и не менее активно с болью. Выпускается в таблетках и в форме ректальных свечей.
• «Ксефокам» – очень эффективное обезболивающее лекарство пролонгированного действия. На 12 часов вы можете забыть о боли. Противовоспалительные свойства менее выражены. Выпускается в виде таблеток и инъекций, в ампулах в сухом виде.
• «Найз», «Нимесил», «Нимесулид» – группа препаратов нового поколения, обеспечивающая активное противовоспалительное и обезболивающее действие, весьма активно используемая в современной терапии при ишиасе, люмбаго, радикулите.

Внимание! Не занимайтесь самолечением, перед тем как использовать тот или иной препарат необходимо проконсультироваться с врачом!

В заключение, хочется развеять миф о том, что для лечения шейного отдела позвоночника требуются особенные препараты, отличные от препаратов, необходимых для лечения поясничного отдела.

Это мнение не имеет под собой никаких оснований. Этиология болезни любого сегмента позвоночника одна и та же, и лечение принципиально отличаться не будет. Другое дело при выборе физиотерапевтических процедур. Но это уже тема другой статьи.

Остеохондроз помолодел. Радикулит, ишиас стали болезнью молодых людей от 14 лет и старше.

Дегенеративно-дистрофичные изменения позвоночного столба наблюдаются порой уже с детского возраста, и это свидетельствует о том, что дети и человечество в целом стали тотально малоподвижными.

Прогрессирующему остеохондрозу можно противопоставить только движение и физическую культуру.

Необходимо ходить, бегать, прыгать, использовать тело на все 100% его возможностей, и оно отблагодарит вас совершенным здоровьем. Но наша статья для тех, кто уже попал в плен болезни.

Что делать, когда боль уже «скрутила вас в крендель»? Как человек разумный, вы обратились к врачу, и вам назначат лечение и физиопроцедуры. Что это такое, и как они действуют, расскажет вам наша статья.

Способы лечения

Лечение вам назначит ваш лечащий врач, и скорее всего оно будет комплексным.

Медикаментозное лечение – прием нестероидных противовоспалительных препаратов перорально и парентерально в виде инъекций, диффузий и трансдермальных пластырей.

Физиотерапевтические процедуры:

1. Электрофорез – это точечные электрические разряды низкой частоты с применением новокаина, осуществляемые в области локализации болевых ощущений. Благодаря этим разрядам мышцы сокращаются, обеспечивая приток крови к воспаленным мышцам и доставляя новокаин точно по назначению. Эта процедура существенно снижает болевые ощущения и способствует регенерации пораженных тканей.
2. УВЧ – это воздействие ультразвуковыми волнами высокой частоты на пораженную область позвоночника и прилегающих тканей. По сути, это микромассаж, отлично снимающий боль и способствующий восстановлению пораженных тканей. Происходит это за счет улучшения кровотока, локально, в области поражения. Кроме того, эта процедура способствует усвоению медикаментозных средств, принимаемых пациентом.
3. Виброакустическая терапия – это воздействие высокочастотными звуками на пораженную область. Эта процедура осуществляется с помощью специального аппарата «Витафон» и способствует улучшению кровообращения, лимфотока, сокращению воспаления и регенерации тканей мышц и сосудов.
4. Магнитотерапия – это воздействие низкочастотными магнитными полями на очаги воспаления. Магнитное поле, создаваемое прибором локально в воспаленной области, способствует концентрации биологически активных веществ (ферментов, протеинов, нуклеиновых кислот), устраняющих воспаление тканей и регенерирующих пораженные участки тела. Магнитотерапия практически не имеет противопоказаний. Она оказывает влияние на клеточном и субклеточном уровне. Благодаря воздействию магнитного поля низкой частоты расширяются сосуды, и усиливается кровоток, что способствует налаживанию обменных процессов в теле.
5. Лазеротерапия – это воздействие лазером на очаги воспаления. Оказывает комплексное действие на организм в целом. Эффект заметен уже после первой процедуры, продолжительность которой варьируется от 2-х до 15-ти минут. Воздействие оказывается секторально, не более 2-х минут на каждый сектор.
6. Бальнеотерапия – это воздействие ваннами с минеральной водой, с сопутствующими аппликациями из лечебных грязей. Воздействие этого метода практически не имеет противопоказаний и очень эффективно, но применяется в основном при санаторно-курортном лечении больных остеохондрозом.

Когда применять нельзя

Эти процедуры дают замечательный эффект в лечении острых форм остеохондроза, но имеют ряд противопоказаний, о которых непременно нужно знать:

• Системные заболевания организма;
• Онкология;
• Беременность;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Кожные заболевания различной этиологии;
• Психические расстройства;
• Нарушение в работе печени и почек.

Лечение шеи

Шейный отдел позвоночника чаще всего страдает от слабости мышечного корсета. Желательно ежедневно проделывать специальные упражнения, чтобы держать его в тонусе.

Но в период обострения о гимнастике не может быть и речи, а вот физиотерапия как раз то, что надо. Прекрасные результаты дает элекрофорез воротниковой зоны. Как часто можно делать эти процедуры? Ежедневно, 10 процедур подряд.

С таким же успехом можно применять и лазеротерапию, и бальнеотерапию. А магниты улучшат состояние не только мышц шеи, но и мозговое кровообращение, снимут головные боли мигренного характера.

Но следует быть очень осторожными в применении физиопроцедур при гипертонии III-IV степени. Во всяком случае, врача следует предупредить обо всех ваших хронических заболеваниях.

Область груди и поясницы

Грудной и поясничный отдел позвоночника можно лечить с помощью, абсолютно, всех видов физиопроцедур. Особенно результативно лечение лазером. Восстановление и обезболивание проходят в рекордно короткие сроки.

Магнитотерапия тоже дает великолепные результаты, как впрочем и УВЧ, токи не только обезболивают, но и хорошо прогревают болезненную зону и транспортируют лекарственное средство строго по назначению. Все это относится и к зонам крестцового и поясничного отдела позвоночника.

За последнее 10-летие появилось много новых способов физиотерапевтического лечения остеохондроза. Но все-таки нет ничего лучше движения и разумного занятия спортом.

Сняв болевой синдром, лучше пересмотреть свой распорядок дня и выделить время для физической культуры. Можно начать тренировки под наблюдением опытного тренера, который подберет грамотный щадящий комплекс упражнений.

Затраты на оплату услуг тренера окупятся сторицей – вам не придется тратиться на дорогостоящие лекарства и процедуры. Будьте всегда здоровы!

Межпозвонковые грыжи представляют собой результат общей дегенерации хрящевой прослойки, отделяющей позвонки друг от друга. Как известно, упругий диск заключен в еще более плотное кольцо из хрящевой ткани.

С одной стороны, это фиброзное кольцо мешает позвонкам сближаться друг с другом и давить на диск сильнее необходимого. С другой же, оно поддерживает и правильную форму самого диска.

Как может проявляться болезнь

Когда прослойка из плотного хряща начинает стареть, она теряет свою упругость, «расползается» в стороны. В результате позвонки сближаются, «проседает» и сам диск между ними.

В норме межпозвонковый диск по форме напоминает «пончик». Но при всех этих патологических процессах давление сверху и снизу, а также отсутствие поддержки с боков превращают его в «блин» – с выпячиванием краев «блина» в позвоночный канал (в нем проходит спинной мозг). Это и называется грыжей межпозвонкового диска.

Выпячивания самого диска в зазоры между позвонками не происходит, но – исключительно потому, что туда, словно тесто, «расползается» окружающий его (когда-то вполне упругий) хрящ.

Не будь его, края межпозвонковых дисков, несомненно, торчали бы прямо между остистыми отростками позвоночника.

Так или иначе, утративший упругость хрящ и сблизившиеся кости вместе давят на корешки нервных стволов, которые входят в спинной мозг как раз на промежутке между соседствующими позвонками.

А уплощенное тело межпозвонкового диска вжимается непосредственно в спинномозговой канал, нарушая работу нейронов спинного мозга. Оба процесса являются следствием и осложнением прогрессирующего остеохондроза.

А заканчиваются они спондилезом – принудительной фиксацией остатков фиброзного кольца и диска организмом за счет разрастания шипов на торцах остистых отростков.

Все эти явления типичны для естественной возрастной дегенерации позвоночника. Другими словами, так выглядит старость – ничего не попишешь.

Но они могут запуститься и задолго до объективного начала старения, под действием других причин – травмы, искривления позвоночника (та же травма, только хроническая) и прочее.

Так сказать, вехи на пути от остеохондроза до спондилеза, пройденного позвоночником пациента, имеют вид постоянных ноющих болей и хруста, ограничения подвижности спины.

Эту и без того разнообразную картину симптомов неизбежно «разбавляют» периодические обострения в виде ущемления нерва, которое дает о себе знать жгучей болью, «прострелом», онемением и др. в тканях по ходу его ствола.

Но, в наибольшей степени, признаки межпозвонковой грыжи зависят от места ее расположения – потому что от этого зависит и то, какие нервные стволы будут «отключены» от центральной нервной системы.

В данном случае, к симптоматике остеохондроза прибавится разлад уже со стороны органов и тканей, потерявших контакт с корой головного мозга.

Мягкие ткани наподобие кожи или мышц реагируют на это утратой чувствительности и отказом реагировать на команды коры (например, сокращаться при ходьбе или в качестве реакции на внешний раздражитель).

А вот органы могут демонстрировать самую разную симптоматику – в том числе, сходную с другими типичными для них заболеваниями.

Изменения в работе мочевого пузыря

Нервные стволы, управляющие работой всех органов и тканей нижней части туловища, расположены в поясничном отделе спины.

Поэтому ответ на вопрос, может ли межпозвоночная грыжа влиять на мочеиспускание, эрекцию, деятельность яичников, почек и др., и в какую сторону, напрямую зависит от места ее локализации.

Если грыжа находится в поясничном отделе, то да. Но нарушение мочеиспускания при грыже позвоночника в целом (любого его отдела) далеко не обязательно.

То есть, причину проблем со стороны мочеполовой системы или нижних конечностей при грыже шейного или грудного отдела нам определенно искать в чем-то другом.

Какие проблемы с мочеиспусканием при грыже позвоночника наступают чаще всего? Как правило, рефлекс мочеиспускания после грыжи поясничного отдела изменяется в сторону учащения позывов. Это связано с механическим раздражением тканей нервного ствола в месте ущемления.

В таких случаях нейроны (клетки, образующие нервную ткань) отсылают в обоих направлениях больше сигналов, чем положено в норме. И, значительная их часть, носит ложный характер.

Поэтому учащенное мочеиспускание при грыже позвоночника объясняется не ускоренным наполнением мочевого пузыря, и даже не его воспалением, а неверной картиной сигналов, которые генерирует задетый нерв.

Разумеется, с течением времени его волокно действительно воспаляется, и частое мочеиспускание при межпозвоночной грыже уже перестает быть связано именно с нею, переходя в разряд неврологических явлений.

Избежать этого осложнения позволяет только своевременное (в течение хотя бы полугода) и успешное лечение грыжи.

С другой стороны, мочеиспускание при грыжах позвоночника нарушается не всегда – даже если очаг располагается, так сказать, «в нужном месте».

Сами симптомы, равно как и яркость их проявления, сильно зависят не только от того, какой нерв был ущемлен (ведущий в мочевой пузырь, почку или яички/яичники), но и от того, в какой степени была нарушена его работа.

В подавляющем большинстве случаев, состояние нелеченой грыжи ухудшается с каждым новым месяцем ее существования. Соответственно, прогрессируют и вызванные ею осложнения.

Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Грыжа межпозвоночного диска, как заболевание, наступает в результате «присадки» соседствующих позвонков друг на друга, что приводит к сплющиванию и выпиранию тела межпозвонкового диска за пределы «ареала», в котором он должен находиться.

Широко распространено мнение, будто межпозвоночную грыжу вызывает регулярный подъем тяжестей, но на самом деле это не так.

Желеобразный диск сам по себе не смог бы удержать форму даже под очень небольшим давлением.

Оттого в норме ему в этом помогает окружающее его фиброзное кольцо – плотный и эластичный хрящ, устойчивый к различным «перипетиям» в жизни нашего организма.

И риск развития межпозвонковой грыжи возрастает при дегенерации (утрате упругости) этого фиброзного кольца скорее, чем при нагрузках на позвоночный столб.

Как раз по этой причине грыжа типична для представителей сидячего образа жизни больше, чем для спортсменов.

Случаются ли проблемы от подъема тяжелых предметов

Вообще, да, понятно, что грыжа от поднятия тяжестей – случай вовсе не из ряда вон. Проблема в том, что спина у каждого человека «сконструирована» и развита по-разному.

Поэтому и представление о том, что такое тяжелый или легкий вес, у каждого из нас свое. При этом жизненные ситуации требуют от нас испытывать организм на прочность чаще, чем хотелось бы.

Отсюда и множество травм, которые так легко получить в быту, начиная с ушибов и заканчивая сложными переломами.

Грыжа позвоночника и подъем тяжестей бывают связаны друг с другом напрямую только у профессиональных тяжелоатлетов, поскольку представители этих видов спорта обычно развиты физически настолько хорошо, чтобы суметь поднять вес, превышающий прочность полностью здорового (!) фиброзного кольца. Все же прочие представители человечества столько попросту не «потянут».

Оттого если мы уверены, что грыжа возникла у нас именно в такой момент, мы можем быть правы, но – лишь отчасти.

В данном случае хрящевое кольцо диска уже демонстрировало явные признаки дегенерации, и внезапно оказавшийся у нас в руках вес просто «подсобил» ему лопнуть на несколько месяцев раньше.

Аналогична таким «грыжам от тяжести» и ситуация с неправильной техникой подъема весов, пусть даже отнюдь не рекордных. Наш позвоночник отлично приспособлен матушкой-природой для такой работы.

Более того, он сам требует, чтобы мы развивали его и мышцы спины, которые его обслуживают. Пока мы делаем это правильно (в данном случае, правильно, с точки зрения устройства нашей спины), все в порядке.

Частые же или даже постоянные ошибки при распределении нагрузки на отдельные его сегменты старят их быстрее прочих, «помогая» формированию будущих протрузий и грыж.

Что делать после постановки диагноза

«Новоиспеченные» пациенты часто задаются вопросом, можно ли поднимать тяжести при межпозвоночной грыже?

Дело в том, что и консервативное, и хирургическое ее лечение, и даже профилактика дальнейшей деградации позвоночника подразумевают укрепление всех отделов спины, которое не может заключаться только в беге и наклонах – для этого необходима работа с весами.

Да и ситуации, когда мы являемся единственными «кандидатами» на замену спущенного колеса на многие километры вокруг (если оно спустило на проселочной дороге), тоже никуда от нас не денутся.

Что ж, очевидно, что поднятие тяжестей при грыже позвоночника – процедура болезненная и нежелательная, хотя возможная физически. Вряд ли такой единичный эпизод сильно ухудшит ее состояние.

Но постоянное «продолжение банкета» в том же духе, в котором мы ее заработали, разумеется, сильно снизит наши шансы на выздоровление. Оттого учтем несколько советов, как правильно поднимать тяжести при межпозвоночной грыже:

• Вес не следует поднимать рывком – движение на распрямление спины должно быть плавным, усилие следует наращивать медленно;
• Наклоняться и тянуться к нему нельзя. Нужно подойти к нему, чуть расставить ноги (меньше, чем на ширину плеч) и приседать, сгибая их в коленях, пока мы не сможем поднять предмет с той высоты, на которой он стоит;
• Округлять середину спины, опустив голову, при движении на его подъем строго запрещено. Чтобы этого избежать, лучше смотреть не на сам вес в руках, а прямо перед собой.

Самая физиологичная техника подъема веса – такая, как у штангиста при выполнении становой тяги. При этом постоянное или частое ношение тяжестей и грыжа позвоночника в целом совместимы плохо, и лучше подождать, пока ее размеры не уменьшатся, как минимум, вдвое.

Восстановление после хирургического вмешательства

Еще один хороший вопрос, сколько нельзя поднимать тяжести после удаления грыжи. Операция приносит быстрое облегчение, но реабилитация после нее – дело долгое и утомительное. В данном случае забыть о переносе весов выше 5 кг придется, минимум, на 20 дней.

Это не зависит от места расположения грыжи, хотя очень зависит от возраста больного и общего состояния его спины. Чем мы моложе и развитее физически, тем короче будет срок действия запрета. В то же время нужно помнить, что свойства грыж все равно сильно разнятся от отдела к отделу.

Так, патологии дисков грудного отдела – самые «тихие», хотя и самые опасные полным параличом. После их иссечения восстановительный период может ограничиться даже неделей.

А вот грыжа диска между последним поясничным и первым крестцовым позвонками, которая в медицине обозначается как л5с1, болит и проходит дольше. В этом месте позвоночник изогнут сильнее всего просто в силу законов анатомии.

При этом здесь нет такого каркаса из ребер, как в грудном отделе. А потому и нагрузка на этот сегмент приходится самая высокая.

С последствиями удаления этой грыжи можно промучиться и больше месяца – с полным запретом на подъем даже продуктовых сумок и ношением корсета в течение всего периода бодрствования.

Не запускайте состояния, когда организм подает болезненные сигналы, во время обращайтесь к врачу, чтобы начать своевременное лечение не допуская хирургического вмешательства. Будьте здоровы!

Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Межпозвонковая (межпозвоночная) грыжа появляется в результате прогресса остеохондроза и является его поздним осложнением.

На начальных его этапах дегенерации подвергается плотное хрящевое кольцо, окружающее межпозвонковые диски, подобно капсуле, и служащее основным средством «амортизации» позвонков при движении.

Терапия

Утрата хрящом упругости и его ускоренное стирание приводит к постепенному сближению позвонков и периодическому ущемлению ими корешков нервов, которые ведут из тканей тела в спинной (а далее – и головной) мозг.

Этим и объясняются начальные симптомы остеохондроза – «скрип» и хруст в спине при движении, ноющие боли с периодическими осложнениями в виде появления «жгуче-пекущих» очагов (мест ущемления нерва).

По мере развития остеохондроза все эти признаки лишь усугубляются, так как «присаженные» друг на друга позвонки уже не только сдавливают нервные стволы постоянно, но и все заметнее нагружают межпозвоночные диски.

В норме они должны быть избавлены от «удовольствия» амортизировать трение позвонков друг от друга напрямую.

Но чем хуже выполняет свою работу хрящевое фиброзное кольцо (главный, так сказать, амортизатор), тем активнее диски компенсируют его недостаточность.

А поскольку ни один диск не создан долго выдерживать давление такой силы, да и вокруг него под конец не остается плотной «капсулы», помогающей ему удерживать форму, рано или поздно он сплющивается и «расползается» за пределы области максимального давления.

Такой «выпятившийся» где-то край уплощенного межпозвонкового диска и называется грыжей.

Методы

Межпозвоночная грыжа – это явление более серьезное, чем даже сам остеохондроз, поскольку она сдавливает не просто отдельные нервные стволы, а спинной мозг, так как вдавливается, обычно как раз, в спинномозговой канал.

Поэтому она болит намного сильнее и, к тому же, может заметно повлиять на работу отдельных органов тела – в данном случае, тех, чья работа управляется корой головного мозга путем передачи сигналов по нервным стволам, которые она передавливает.

В настоящее время, хирургическое удаление грыжи в целом не приветствуется ни официальной медициной, ни народной.

Во-первых, большинство грыж хорошо поддаются и консервативному лечению. Ну а во-вторых, их иссечение с помощью хирургических инструментов все равно дает лишь краткосрочное улучшение.

Уже в течение ближайшего полугода дегенерация задетого диска, как правило, ускоряется, а с нею возвращаются боли, хруст и ущемление.

По этим причинам хирургическое удаление грыж показано только пациентам в возрасте до 35 лет, когда есть шанс получить результат, который продержится хотя бы 5-7 лет. А больным старше 45 операция категорически не показана.

Послеоперационные осложнения

В настоящее время удаление грыжи может проводиться разными методами:

1. Устаревшая ламинэктомия, оставляющая после себя большой хирургический шов и обширные травмы;
2. Куда более щадящая микродискэктомия (хирург работает под большим увеличением, позволяющим свести риск повреждения спинного мозга к минимуму);
3. Эндоскопическое устранение грыжи. При нем все травмы кожи и окружающих тканей сводятся к созданию нескольких мелких разрезов, через которые потом вводятся хирургические инструменты и, вообще, все, что нужно для комфортной работы хирурга.

Но какими бы щадящими ни были методы удаления межпозвоночной грыжи, некоторые послеоперационные осложнения все равно неизбежны – особенно в первые несколько дней.

Наибольший дискомфорт пациентам доставляют не столько швы, сколько отек окружающих позвоночник тканей и расположенных внутри них корешков нервов.

Сложность здесь в том, что отек после удаления грыжи означает, по сути, такое же их ущемление, что и до вмешательства. Только теперь их сдавливают опухшие мягкие ткани, а не выпятившийся от чрезмерного давления край диска.

Разница в ощущениях возникает минимальная, да и та – скорее в худшую сторону, чем в лучшую. Оттого особую актуальность приобретают препараты для снятия отека при грыже позвоночника (вернее, после ее удаления).

Средства для устранения

Итак, отек при грыже позвоночника обычно не возникает – скорее, происходит ущемление корешков с их последующим воспалением. Но его формирование после операции – этап неизбежный.

К счастью для всех, включая врача, пациента и его позвоночный столб, это явление носит локальный характер. Но оставлять все как есть в любом случае нельзя, поскольку каждый день его присутствия очень вредит работе органов, к которым ведут расположенные в этой области нервные стволы.

Как снять отек при грыже позвоночника?.. В сущности, как и любой другой:

• приложить к нему сухой (с учетом свежих швов) холод по графику 10 мин охлаждения через каждые 1-2 часа;
• смазать кожу в месте отека, после операции на грыжу, мазью или гелем, содержащими противовоспалительные и обезболивающие компоненты – например, «Долобене», «Фастум» и др.
• принять (только после консультации с лечащим врачом!) нестероидное противовоспалительное средство – «Ибупрофен» и проч.

При этом нужно помнить, что отек после удаления межпозвоночной грыжи все равно исчезнет сам, по мере заживления травмированных тканей. Наша задача заключается лишь в том, чтобы помочь ему сделать это, так сказать, побыстрее.

Но с этой целью, ни в коем случае, не следует пить лекарства и принимать меры, способные ускорить кровообращение в задетой области. При свежих рубцах и массе внутренних травм, которые мы не видим, это было бы крайне неразумно.

Оттого нам не стоит принимать «Аспирин» (ацетилсалициловая кислота «разжижает» кровь, угнетая активность тромбоцитов), наносить выбранные наружные препараты на незажившие швы, массировать и втирать их в кожу на всей площади отека и его краях.